Išiass: sēžas nerva mokas 

Dr. Alekss Himeness ir apkopojis rakstus, kuros apspriests išiass, kas ir izplatīta un bieži ziņota simptomu sērija, kas skar lielāko daļu iedzīvotāju. Sāpes var būt ļoti dažādas. Tas rodas, ja ir spiediens vai tiek bojāts sēžas nervs, nervs, kas atrodas muguras lejasdaļā un iet pa katras kājas aizmuguri, kontrolējot ceļa un apakšstilba muguras muskuļus. Tas arī nodrošina sajūtu augšstilba aizmugurē, apakšstilba daļā un pēdas zolē. Dr Jimenez paskaidro, kā tās simptomus var mazināt, izmantojot chiropractic ārstēšanu.

Pārmērīga vingrošana, celšana, locīšana vai pēkšņa griešanās neērtās pozīcijās un pat ilga braukšana var noslogot sēžas nervu, izraisot sāpes muguras lejasdaļā, kas izstaro kāju aizmugurē, kā arī citus daudzus zināmus simptomus. kā išiass.

Kas ir išiass?

Apmēram 5 līdz 10 procenti cilvēku piedzīvo kāda veida muguras sāpes no išiass. Visbiežāk novēro cilvēkiem vecumā no 18 līdz 35 gadiem, un sēžas simptomu izplatība ievērojami atšķiras no 1.6 procentiem visā populācijā līdz 43 procentiem atlasītā strādājošā populācijā. Diemžēl tikai 30 procenti cilvēku, kas cieš no išiass, meklē medicīnisko palīdzību tikai pēc tam, kad gadu vai ilgāk ir piedzīvojuši šos sāpīgos simptomus. Vairumā gadījumu išiass izraisa diska trūce, kas saistīta ar nervu sakņu saspiešanu.

Ne visiem cilvēkiem ar sāpēm muguras lejasdaļā ir išiass. Sāpes muguras lejasdaļā var izraisīt dažādi faktori, ko visbiežāk novēro sēdoša darba darītājiem, kuri ilgāku laiku sēž aiz rakstāmgalda ar nepareizu stāju, neievērojot ergonomiku.

Išiass cēloņi

Vairāki išiass cēloņi ir traumas, spondilolistēze, piriformis sindroms, mugurkaula audzēji un aptaukošanās. Išiass var būt novājinošs brīžos, kad epizode ir akūta. Tajā laikā ir ļoti grūti veikt ikdienas darbības. Dažiem pacientiem ieteicams gultas režīms trīs līdz četras nedēļas, lai viņu stāvoklis uzlabotu. Lielākā daļa simptomu izzūd ar neoperatīvu ārstēšanu, kas ietver plašu atpūtu, citēja Dr. Sunils Dačepalli, vecākais ortopēdijas un locītavu endoprotezēšanas ķirurgs un sporta medicīnas eksperts Yashoda slimnīcās.

Tālsatiksmes vadītājiem ir lielāks risks saslimt ar išiasu, jo uz bedrainiem ceļiem notiek pastāvīgi grūdieni, kas, kā zināms, vājina mugurkaula diskus. Tomēr gludi ceļi to var novērst. Indivīda augums var arī veicināt išiasa attīstību, jo lielākā daļa disku plīst atpakaļ, kad cilvēks noliecas uz priekšu. Garāki cilvēki mēdz biežāk slīdēt uz priekšu, un arī saliecoties, viņu smaguma centrs attālinās no mugurkaula. Spiediens uz mugurkaulu tiek reizināts ar spēka attālumu, kā rezultātā lielāks spiediens uz garāku cilvēku diskiem, kad viņi noliecas uz priekšu.

Ir svarīgi pareizi diagnosticēt išiass klātbūtni un noteikt sāpju un citu simptomu avotu. Išiass, ko izraisa bieži sastopama muguras komplikācija, piemēram, mugurkaula novirze, var būt nepieciešama ārstēšanas kombinācija, lai atvieglotu indivīda simptomus, kā arī ārstētu išiass pamatcēloņu. Dr. N. Somasekhars Redijs, vecākais konsultants ortopēdijas ķirurgs, norādīja: 80 procentos gadījumu, kad cilvēki laikus ārstē išiass, tiek konstatēts, ka šīs vienkāršās metodes var palīdzēt viņiem ar laiku uzlaboties.

Išiass simptomi

Išiass raksturo asas sāpes kopā ar nejutīgumu uz kājas. Skartā kāja var arī justies vāja un izskatīties plānāka nekā otra kāja. Turklāt daudzi cilvēki izjūt vieglu tirpšanu, trulas sāpes vai dedzinošu sajūtu, ko var sajust arī ikru aizmugurē vai pēdas zolē. Sāpes un diskomforts parasti pastiprinās, kad cilvēks apguļas, un bieži vien var apgrūtināt pietiekamu atpūtu. Reizēm mugurā var parādīties apsārtums un pietūkums. Muguras sāpju epizode, kas nepārtraukti ilgst vairāk nekā četras nedēļas, var liecināt par išiass klātbūtni.

Ja jums vai jūsu mīļotajam ir sāpes, kas izstaro no muguras vai sēžamvietas līdz pat kājām, jums var būt izplatīta slimība, ko sauc par išiass. Daudzi cilvēki Elpaso cieš no išiass sāpēm, un daudzi nekad nepanāk ilgtermiņa risinājumu. Neārstēts sēžas stāvoklis var turpināt pasliktināties un padarīt ikdienas dzīves uzdevumus no grūtiem līdz neiespējamiem. Šī raksta mērķis ir palīdzēt jums izprast išiass un izskaidrot, kā ārstēšana ar chiropractic var palīdzēt jums to pārvarēt.

Išiass Elpaso
Išiass, kas pazīstams arī kā sēžas neiralģija, ir stāvoklis, kas izraisa sāpes muguras lejasdaļā, kājas aizmugurē un pēdā. Tas var apgrūtināt ilgstošu sēdēšanu un stāvēšanu un var izraisīt kāju un pēdu vājumu, tirpšanu un nejutīgumu. Tas bieži nāk un iet visas personas dzīves laikā, izraisot dažādas sāpju un diskomforta pakāpes periodus. Ja to nekontrolē, sēžas sāpes parasti pastiprināsies un nervs var tikt neatgriezeniski ievainots.

Iemesls, kāpēc sāpes virzās tik tālu, šķiet, izstaro augšup un lejup pa kājām un muguru, ir tāpēc, ka tās izraisa sēžas nerva, garākā nerva organismā, saspiešana. Šis nervs rodas mugurkaula jostas daļā un stiepjas līdz sēžamvietai, pirms virzās pa kāju uz potīti un pēdu. Kad muguras lejasdaļas skriemeļi ir saspiesti, sēžas nerva saknes var tikt saspiestas un kairinātas, kas izraisa sāpes un ievainojumus.

Kā jums attīstās išiass?

Ir vairāki faktori un iemesli, kas var izraisīt išiass. Visbiežāk to izraisa diska bojājumi un izspiedumi. Šādā gadījumā disks nospiežas pret nervu sakni, izraisot problēmu. Diska traumas var rasties sliktas stājas, atkārtotas lietošanas traumu un negadījumu dēļ. Sēklieta ir izplatīta arī tad, ja mugurkaulā ir subluksācijas (neatbilstības) pozas, grūtniecības vai traumas dēļ. Daži pacienti saka, ka viņi vienkārši noliecās, lai paņemtu papīra lapu, un viņus skāra ļoti sāpes. Realitāte ir tāda, ka mugurkaula stāvoklis, iespējams, attīstījās diezgan ilgu laiku pirms izraisīja incidentu.

Chiropractic ārstēšana išiass

Ķiropraktiķi Elpaso ir augsti apmācīti, lai noskaidrotu išiasa avotu un strādātu ar pacientu, lai noteiktu vispiemērotāko ārstēšanas pieeju. Pēc rūpīgas indivīda unikālās problēmas izvērtēšanas tiek veiktas saudzīgas korekcijas, kas ļaus ķermenim atgūt savu dabisko stāvokli.

Daži cilvēki reaģē ļoti ātri, savukārt citiem ir nepieciešams vairāk laika, lai atgūtu. Tas tiešām ir atkarīgs no diska vai locītavu stāvokļa, kas manuālajam terapeitam ir jālabo. Vairumā gadījumu, jo ilgāk problēma saglabājas, jo ilgāks laiks būs nepieciešams, lai panāktu korekciju. Lieliskā ziņa ir tā, ka šādas problēmas novēršana parasti prasa mazāk laika nekā tās izveidošana. Kad mugurkaula un disku stāvoklis ir uzlabots, pacienti bieži ziņo par viņu vispārējās veselības uzlabošanos.

Išiass mājas aizsardzības līdzekļi

Ja jums ir diagnosticēts išiass, ir vairāki līdzekļi, kas var palīdzēt mazināt sāpes. Pirmkārt, ledus terapiju var izmantot skartajā muguras zonā, lai mazinātu pietūkumu. Regulāras fiziskās aktivitātes un vingrinājumi var palīdzēt stiprināt muskuļus un uzlabot elastību, lai novērstu ar vecumu saistītas deģeneratīvas nodiluma izmaiņas. Turklāt izvairieties no ilgstošas ​​​​sēdēšanas vai stāvēšanas, veicot vairākus pārtraukumus, lai stāvētu, izstieptos un pastaigātos. Ja jums ir jābūt uz kājām, novietojiet vienu kāju uz neliela ķebļa vai kāju balsta un pēc tam mainiet pēdas visas dienas garumā. Personām ar išiass simptomiem arī jāizvairās valkāt augstpapēžu kurpes. Šāda veida apavi maina ķermeņa dabisko stāju, radot spiedienu uz mugurkaulu, kas var saasināt išiass. Visbeidzot, noņemiet spiedienu no muguras, guļot uz sāniem vai uz muguras ar spilvenu zem ceļiem.

Lai gan šie līdzekļi var atvieglot išiass simptomus, to ietekme var būt tikai īslaicīga, un joprojām ir ļoti svarīgi nekavējoties saņemt medicīnisko palīdzību, lai diagnosticētu visus iespējamos pamatnosacījumus vai ievainojumus, kas varētu būt izraisījuši jūsu komplikācijas, un pēc tam ar atbilstošu ārstēšanu. Ķiropraktikas aprūpe ir vērsta uz mugurkaula izlīdzināšanu, izmantojot mugurkaula korekcijas un manuālas manipulācijas, lai samazinātu mugurkaula slodzi, kā arī stiprinātu struktūras ap skriemeļiem un atjaunotu ķermeņa dabisko veselību.

Ja jums rodas išiass simptomi, zvaniet mūsu komandai Wellness & Injury Team jau šodien.

By Dr. Alekss Jimeness, RN, DC, CST, MACP