Muguras klīnikas mobilitāte un elastība: Cilvēka ķermenis saglabā dabisko līmeni, lai nodrošinātu visu tā struktūru pareizu darbību. Kauli, muskuļi, saites, cīpslas un citi audi darbojas kopā, lai nodrošinātu dažādas kustības, un pareizas formas un līdzsvarota uztura uzturēšana var palīdzēt uzturēt pareizu ķermeņa darbību. Lieliska mobilitāte nozīmē funkcionālu kustību izpildi bez ierobežojumiem kustību diapazonā (ROM).
Atcerieties, ka lokanība ir mobilitātes sastāvdaļa, taču ārkārtēja elastība patiešām nav nepieciešama funkcionālu kustību veikšanai. Elastīgai personai var būt spēks, līdzsvars vai koordinācija, taču tā nevar veikt tādas pašas funkcionālās kustības kā persona ar lielu mobilitāti. Saskaņā ar Dr. Alex Jimenez rakstu apkopojumu par mobilitāti un elastību, indivīdiem, kuri bieži neizstiep savu ķermeni, var rasties saīsināti vai stīvumi muskuļi, kas samazina viņu spēju efektīvi kustēties.
Vai indivīdi ar Ehlers-Danlos sindromu var atrast atvieglojumus, izmantojot dažādas neķirurģiskas ārstēšanas metodes, lai samazinātu locītavu nestabilitāti?
Ievads
Skeleta-muskuļu sistēmu apņemošās locītavas un saites ļauj augšējām un apakšējām ekstremitātēm stabilizēt ķermeni un būt kustīgām. Dažādie muskuļi un mīkstie saistaudi, kas ieskauj locītavas, palīdz aizsargāt tās no traumām. Kad vides faktori vai traucējumi sāk ietekmēt ķermeni, daudziem cilvēkiem rodas problēmas, kas izraisa riska profilu pārklāšanos, kas pēc tam ietekmē locītavu stabilitāti. Viens no traucējumiem, kas ietekmē locītavas un saistaudus, ir EDS jeb Ehlers-Danlos sindroms. Šis saistaudu bojājums var izraisīt ķermeņa locītavu hipermobilitāti. Tas var izraisīt locītavu nestabilitāti augšējās un apakšējās ekstremitātēs, tādējādi atstājot indivīdu pastāvīgas sāpes. Šodienas raksts ir vērsts uz Ehlers-Danlos sindromu un tā simptomiem un to, kā ir neķirurģiski veidi, kā pārvaldīt šo saistaudu traucējumu. Mēs apspriežam ar sertificētiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem, kuri apkopo mūsu pacientu informāciju, lai novērtētu, kā Ehlers-Danlos sindroms var korelēt ar citiem muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem. Mēs arī informējam un sniedzam ieteikumus pacientiem par to, kā dažādas neķirurģiskas ārstēšanas metodes var palīdzēt mazināt sāpēm līdzīgus simptomus un pārvaldīt Ēlersa-Danlosa sindromu. Mēs arī mudinām savus pacientus uzdot saviem saistītajiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem daudzus sarežģītus un svarīgus jautājumus par dažādu neķirurģisku terapiju iekļaušanu ikdienas rutīnā, lai pārvaldītu Ēlersa-Danlosa sindroma sekas. Dr Jimenez, DC, iekļauj šo informāciju kā akadēmisku pakalpojumu. Atbildības noraidīšana.
Kas ir Ēlersa-Danlosa sindroms?
Vai jūs bieži jūtaties ļoti noguris visas dienas garumā, pat pēc pilnas nakts miega? Vai jums viegli rodas zilumi un rodas jautājums, no kurienes rodas šie zilumi? Vai arī esat pamanījis, ka jūsu locītavās ir palielināts diapazons? Daudzas no šīm problēmām bieži vien ir saistītas ar traucējumiem, kas pazīstami kā Ehlers-Danlos sindroms vai EDS, kas ietekmē viņu locītavas un saistaudus. EDS ietekmē saistaudus organismā. Ķermeņa saistaudi palīdz nodrošināt izturību un elastību ādai, locītavām, kā arī asinsvadu sieniņām, tāpēc, saskaroties ar EDS, tas var radīt ievērojamus muskuļu un skeleta sistēmas traucējumus. EDS lielākoties tiek diagnosticēts klīniski, un daudzi ārsti ir noskaidrojuši, ka kolagēna un olbaltumvielu gēns, kas mijiedarbojas organismā, var palīdzēt noteikt, kāda veida EDS ietekmē indivīdu. (Miklovic & Sieg, 2024)
Simptomi
Izprotot EDS, ir svarīgi zināt šo saistaudu traucējumu sarežģītību. EDS ir klasificēts vairākos veidos ar atšķirīgām iezīmēm un izaicinājumiem, kas atšķiras atkarībā no smaguma pakāpes. Viens no visizplatītākajiem EDS veidiem ir hipermobilais Ehlers-Danlos sindroms. Šim EDS veidam raksturīga vispārēja locītavu hipermobilitāte, locītavu nestabilitāte un sāpes. Daži no simptomiem, kas saistīti ar hipermobilo EDS, ir subluksācija, dislokācijas un mīksto audu bojājumi, kas ir bieži sastopami un var rasties spontāni vai ar minimālu traumu. (Hakims, 1993. gads) Tas bieži var izraisīt akūtas sāpes augšējo un apakšējo ekstremitāšu locītavās. Ņemot vērā tā plašo simptomu klāstu un paša stāvokļa personisko raksturu, daudzi bieži neapzinās, ka locītavu hipermobilitāte ir izplatīta vispārējā populācijā un var neradīt nekādas komplikācijas, kas liecinātu, ka tā ir saistaudu slimība. (Gensemer et al., 2021) Turklāt hipermobilā EDS var izraisīt mugurkaula deformāciju ādas, locītavu un dažādu audu trausluma dēļ. Mugurkaula deformācijas patofizioloģija, kas saistīta ar hipermobilo EDS, galvenokārt ir saistīta ar muskuļu hipotoniju un saišu vaļīgumu. (Uehara et al., 2023) Tas liek daudziem cilvēkiem ievērojami samazināt savu dzīves kvalitāti un ikdienas aktivitātes. Tomēr ir veidi, kā pārvaldīt EDS un ar to saistītos simptomus, lai samazinātu locītavu nestabilitāti.
Kustību medicīna: Chiropractic Care-Video
EDS pārvaldības veidi
Kad runa ir par veidu meklēšanu, kā pārvaldīt EDS, lai mazinātu sāpes un locītavu nestabilitāti, neķirurģiska ārstēšana var palīdzēt risināt stāvokļa fiziskos un emocionālos aspektus. Neķirurģiska ārstēšana personām ar EDS parasti ir vērsta uz ķermeņa fizisko funkciju optimizēšanu, vienlaikus uzlabojot muskuļu spēku un locītavu stabilizāciju. (Buriks-Igerss et al., 2022) Daudzi cilvēki ar EDS mēģinās iekļaut sāpju mazināšanas metodes un fizikālo terapiju unizmantot breketes un palīgierīces, lai mazinātu EDS ietekmi un uzlabotu viņu dzīves kvalitāti.
Neķirurģiska EDS ārstēšana
Dažādas neķirurģiskas ārstēšanas metodes, piemēram, MET (muskuļu enerģijas tehnika), elektroterapija, gaismas fizikālā terapija, chiropractic aprūpe un masāžas var palīdzēt stiprināt, vienlaikus tonizējot apkārtējos muskuļus ap locītavām, nodrošina pietiekamu sāpju mazināšanu un ierobežo ilgstošu atkarību no medikamentiem. (Broida et al., 2021) Turklāt personas, kas nodarbojas ar EDS, cenšas stiprināt skartos muskuļus, stabilizēt locītavas un uzlabot propriocepciju. Neķirurģiska ārstēšana ļauj indivīdam izveidot pielāgotu ārstēšanas plānu EDS simptomu smagumam un palīdz samazināt ar šo stāvokli saistītās sāpes. Daudzi cilvēki, veicot ārstēšanas plānu secīgi, lai pārvaldītu savu EDS un samazinātu sāpēm līdzīgos simptomus, pamanīs simptomātiskā diskomforta uzlabošanos. (Khokhar et al., 2023) Tas nozīmē, ka neķirurģiska ārstēšana ļauj cilvēkiem vairāk pievērst uzmanību savam ķermenim un samazināt EDS sāpēm līdzīgo ietekmi, tādējādi ļaujot daudziem cilvēkiem ar EDS dzīvot pilnīgāku un ērtāku dzīvi, nejūtot sāpes un diskomfortu.
Atsauces
Broida, SE, Sweeney, AP, Gottschalk, MB un Vāgners, ER (2021). Plecu nestabilitātes pārvaldība hipermobilitātes tipa Ehlers-Danlos sindroma gadījumā. JSES Rev Rep Tech, 1(3), 155-164. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
Buriks-Igers, S., Mittals, N., Santa Mina, D., Adams, SC, Englesakis, M., Račinskis, M., Lopess-Ernandess, L., Hussey, L., Makdžiliss, L., Maklīns , L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022). Vingrojumi un rehabilitācija cilvēkiem ar Ēlersa-Danlosa sindromu: sistemātisks pārskats. Arch Rehabil Res Clin Transl, 4(2), 100189. doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., Judge, DP, Lavallee, M., & Norris, RA (2021). Hipermobilie Ehlers-Danlos sindromi: sarežģīti fenotipi, sarežģītas diagnozes un slikti saprotami cēloņi. Dev Din, 250(3), 318-344. doi.org/10.1002/dvdy.220
Hakims, A. (1993). Hipermobilais Ehlers-Danlos sindroms. In MP Adam, J. Feldman, GM Mirzaa, RA Pagon, SE Wallace, LJH Bean, KW Gripp un A. Amemiya (red.), GeneReviews ((R)). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
Khokhar, D., Powers, B., Yamani, M. un Edwards, MA (2023). Osteopātiskās manipulatīvās ārstēšanas priekšrocības pacientam ar Ēlersa-Danlosa sindromu. Cureus, 15(5), e38698. doi.org/10.7759/cureus.38698
Can understanding the body’s hinge joints and how they operate help with mobility and flexibility problems and manage conditions for individuals with difficulty fully bending or extending their fingers, toes, elbows, ankles, or knees?
Hinge Joints
A joint forms where one bone connects to another, allowing motion. Different types of joints differ in structure and movement depending on their location. These include hinge, ball and socket, planar, pivot, saddle, and ellipsoid joints. (Boundless. General Biology, N.D.) Hinge joints are synovial joints that move through one plane of motion: flexion and extension. Hinge joints are found in the fingers, elbows, knees, ankles, and toes and control movement for various functions. Injuries, osteoarthritis, and autoimmune conditions can affect hinge joints. Rest, medication, ice, and physical therapy can help alleviate pain, improve strength and range of motion, and help manage conditions.
Anatomija
A joint is formed by the joining of two or more bones. The human body has three main classifications of joints, categorized by the degree to which they can move. These include: (Boundless. General Biology, N.D.)
Synarthroses
These are fixed, immovable joints.
Formed by two or more bones.
Amphiarthroses
Also known as cartilaginous joints.
A fibrocartilage disc separates the bones that form the joints.
These movable joints allow for a slight degree of movement.
Diarthroses
Also known as synovial joints.
These are the most common freely mobile joints that allow movement in multiple directions.
The bones that form the joints are lined with articular cartilage and enclosed in a joint capsule filled with synovial fluid that allows for smooth motion.
Synovial joints are classified into different types depending on differences in structure and the number of motion planes they allow. A hinge joint is a synovial joint that allows movement in one plane of motion, similar to a door hinge that moves forward and backward. Within the joint, the end of one bone is typically convex/pointed outward, with the other concave/rounded inward to allow the ends to fit smoothly. Because hinge joints only move through one plane of movement, they tend to be more stable than other synovial joints. (Boundless. General Biology, N.D.) Hinge joints include:
The finger and toe joints – allow the fingers and toes to bend and extend.
The elbow joint – allows the elbow to bend and extend.
The knee joint – allows the knee to bend and extend.
The talocrural joint of the ankle – allows the ankle to move up/dorsiflexion and down/plantarflexion.
Hinge joints allow the limbs, fingers, and toes to extend away and bend toward the body. This movement is essential for activities of daily living, such as showering, getting dressed, eating, walking, standing up, and sitting down.
Nosacījumi
Osteoarthritis and inflammatory forms of arthritis can affect any joint (Artrīta fonds. ND) Autoimmune inflammatory forms of arthritis, including rheumatoid and psoriatic arthritis, can cause the body to attack its own joints. These commonly affect the knees and fingers, resulting in swelling, stiffness, and pain. (Kamata, M., Tada, Y. 2020) Gout is an inflammatory form of arthritis that develops from elevated levels of uric acid in the blood and most commonly affects the hinge joint of the big toe. Other conditions that affect hinge joints include:
Injuries to the cartilage within the joints or ligaments that stabilize the outside of the joints.
Ligament sprains or tears can result from jammed fingers or toes, rolled ankles, twisting injuries, and direct impact on the knee.
These injuries can also affect the meniscus, the tough cartilage within the knee joint that helps cushion and absorb shock.
Atjaunošana
Conditions that affect hinge joints often cause inflammation and swelling, resulting in pain and limited mobility.
After an injury or during an inflammatory condition flare-up, limiting active movement and resting the affected joint can reduce increased stress and sāpes.
Applying ice can decrease inflammation and swelling.
Pain-relieving medications like NSAIDs can also help reduce pain. (Artrīta fonds. ND)
Once the pain and swelling start to subside, physical and/or occupational therapy can help rehabilitate the affected areas.
A therapist will provide stretches and exercises to help improve the joint range of motion and strengthen the supporting muscles.
For individuals experiencing hinge joint pain from an autoimmune condition, biologic medications to decrease the body’s autoimmune activity are administered through infusions delivered every several weeks or months. (Kamata, M., Tada, Y. 2020)
Cortisone injections may also be used to decrease inflammation.
At Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, we passionately focus on treating patients’ injuries and chronic pain syndromes and improving ability through flexibility, mobility, and agility programs tailored to the individual. Our providers use an integrated approach to create personalized care plans that include Functional Medicine, Acupuncture, Electro-Acupuncture, and Sports Medicine protocols. Our goal is to relieve pain naturally by restoring health and function to the body. If the individual needs other treatment, they will be referred to a clinic or physician best suited for them. Dr. Jimenez has teamed up with the top surgeons, clinical specialists, medical researchers, and premier rehabilitation providers to provide the most effective clinical treatments.
Kamata, M., & Tada, Y. (2020). Efficacy and Safety of Biologics for Psoriasis and Psoriatic Arthritis and Their Impact on Comorbidities: A Literature Review. International journal of molecular sciences, 21(5), 1690. doi.org/10.3390/ijms21051690
Personām, kurām ir sāpes plecos un muguras augšdaļā, vai periskapulārs bursīts varētu būt iespējamais cēlonis?
Periskapulārais bursīts
Lāpstiņa/plecu lāpstiņa ir kauls, kas maina pozīciju ar ķermeņa augšdaļas un plecu kustībām. Lāpstiņas kustība ir būtiska normālai plecu un mugurkaula funkcijai. Ja rodas patoloģiskas vai pēkšņas plecu kustības, var attīstīties iekaisuma un sāpju simptomi. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Normāla lāpstiņas funkcija
Lāpstiņa ir trīsstūrveida kauls muguras augšdaļā ārpus krūšu kaula. Tā ārējā vai sānu puse satur plecu locītavas ligzdu/glenoīdu, bet pārējais kauls kalpo kā stiprinājuma punkti dažādiem plecu un muguras muskuļiem. Kustinot roku uz priekšu un atpakaļ, lāpstiņa nobīdās uz krūšu kaula. Šo kustību sauc lāpstiņas torakālā kustība un tas ir ļoti svarīgi normālai augšējo ekstremitāšu un plecu locītavas funkcijai. Kad lāpstiņa neslīd ar koordinētu kustību, rumpja un plecu locītavu funkcija var kļūt stīva un sāpīga. (JE Kuhn et al., 1998)
Lāpstiņas Bursa
Bursa ir ar šķidrumu pildīts maisiņš, kas nodrošina vienmērīgu, slīdošu kustību starp struktūrām, ķermeņa audiem, kauliem un cīpslām. Bursas ir atrodamas visā ķermenī, ieskaitot tos, kas atrodas ceļa kaula priekšā, ārpus gūžas un plecu locītavā. Kad bursa kļūst iekaisusi un kairināta, parastās kustības var kļūt sāpīgas. Muguras augšdaļā ap lāpstiņu ir bursas. Divi no šiem bursa maisiņiem atrodas starp kauliem un serratus anterior muskuļu, kas kontrolē lāpstiņas kustību uz krūšu sienas. Viens bursa maisiņš atrodas lāpstiņas augšējā stūrī, tuvu mugurkaulam pie kakla pamatnes, bet otrs atrodas lāpstiņas apakšējā stūrī, tuvu muguras vidum. Periskapulārais bursīts var ietekmēt vienu vai abus bursa maisiņus. Ap lāpstiņu un apkārtējām cīpslām ir arī citas bursas, taču divi stūra maisiņi parasti ir primārie bursa, kas izraisa periskapulāru bursītu.
Iekaisums
Kad šīs bursas kļūst iekaisušas un kairinātas, pietūkušas un sabiezētas, rodas stāvoklis, kas pazīstams kā bursīts. Kad bursīts rodas lāpstiņas tuvumā, muskuļu un lāpstiņas kustības var izraisīt diskomfortu un sāpes. Visbiežāk sastopamie periskapulārā bursīta simptomi ir:
Pārbaudot lāpstiņu, var konstatēt patoloģiskas lāpstiņas kustības. Tas var novest pie spārnošanās, kad lāpstiņa netiek pareizi turēta pie ribu karkasa un neparasti izvirzās uz āru. Indivīdiem ar lāpstiņas spārniem parasti ir neparasta plecu locītavas mehānika, jo pleca pozīcija ir mainīta.
Cēloņi
Periskapulārā bursīta cēloņi var būt dažādi. Visizplatītākais ir pārmērīgas lietošanas sindroms, kad īpaša darbība izraisa bursas kairinājumu. Tie var ietvert:
Ar sportu saistītas darbības, kas rodas atkārtotas lietošanas rezultātā.
Ar darbu saistītas darbības, kas rodas atkārtotas lietošanas rezultātā.
Traumatiski ievainojumi, kas izraisa bursas iekaisumu vai kairinājumu.
Daži apstākļi var izraisīt patoloģisku anatomiju vai kaulu izciļņus, kairinot bursu. Viens no nosacījumiem ir labdabīgs kaulu augšana, kas pazīstama kā osteohondroma. (Antonio Marselo Gonsalves de Souza un Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014) Šie veidojumi var izvirzīties no lāpstiņas, izraisot kairinājumu un iekaisumu.
ārstēšana
Periskapulārā bursīta ārstēšana sākas ar konservatīvu Terapijas. Problēmas novēršanai reti ir nepieciešama invazīva ārstēšana. Ārstēšana var ietvert:
Atpūta
Pirmais solis ir atpūtināt kairinātu bursu un nomierināt iekaisumu.
Tas var ilgt dažas nedēļas, un to var paveikt, mainot fiziskās, sporta vai ar darbu saistītas aktivitātes.
ledus
Ledus noder iekaisuma mazināšanai un sāpju kontrolei.
Zinot, kā pareizi ledus ievainojumu, var palīdzēt pārvaldīt sāpes un pietūkumu.
Fizioterapija
Fizikālā terapija var mazināt iekaisuma simptomus, izmantojot dažādus vingrinājumus un stiepes.
Terapija var uzlabot lāpstiņas mehāniku, lai ievainojums nepārietu un neatkārtotos.
Patoloģiska lāpstiņas kustība uz krūšu kaula var ne tikai izraisīt bursīta attīstību, bet, ja šī neparastā mehānika netiek novērsta, problēma var atkārtoties.
Pirms jebkuru medikamentu lietošanas indivīdiem jāapstiprina ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ka tie ir droši.
Kortizona injekcijas
Veiksmīga ārstēšana ar kortizona injekciju liecina, ka operācija būs efektīvāka personām, kurām var būt nepieciešama operācija.
Kortizona injekcijas var būt ļoti noderīgas, ievadot spēcīgu pretiekaisuma devu tieši iekaisuma vietā. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Kortizona injekcijām jābūt ierobežotām atkarībā no tā, cik injekciju indivīdam tiek piedāvātas, taču ierobežotās devās var būt ļoti noderīgas.
Tomēr kortizona šāvieni jāveic tikai pēc diagnozes apstiprināšanas.
Ķirurģija
Ķirurģija ir reti nepieciešama, taču tā var būt efektīva personām, kuras nevar atrast atvieglojumus ar konservatīvu ārstēšanu.
Operāciju bieži izmanto personām ar patoloģisku lāpstiņas anatomiju, piemēram, kaulu izaugumiem vai audzējiem.
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic mēs ārstējam traumas un hroniskus sāpju sindromus, uzlabojot indivīda spējas, izmantojot elastīguma, mobilitātes un veiklības programmas, kas pielāgotas visām vecuma grupām un invaliditātei. Mūsu chiropractor aprūpes plāni un klīniskie pakalpojumi ir specializēti un vērsti uz traumām un pilnīgu atveseļošanās procesu. Ja nepieciešama cita ārstēšana, personas tiks nosūtītas uz klīniku vai ārstu, kas vislabāk atbilst viņu savainojumam, stāvoklim un/vai slimībai.
Lāpstiņas spārnošana dziļumā
Atsauces
Conduah, AH, Baker, CL, 3. un Baker, CL, Jr (2010). Lāpstiņas un krūškurvja bursīta klīniskā ārstēšana. Sporta veselība, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD un Hawkins, RJ (1998). Simptomātisks lāpstiņu torakālais krepīts un bursīts. The Journal of the American Academy of Ortopedic Surgeons, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM un Bispo Júnior, RZ (2014). Osteohondroma: ignorēt vai izmeklēt?. Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
Vai indivīdi ar locītavu hipermobilitāti var atrast atvieglojumus, izmantojot neķirurģisku ārstēšanu, samazinot sāpes un atjaunojot ķermeņa kustīgumu?
Ievads
Kad cilvēks kustina savu ķermeni, apkārtējie muskuļi, locītavas un saites tiek iekļautas dažādos uzdevumos, kas ļauj izstiepties un būt elastīgam bez sāpēm vai diskomforta. Daudzas atkārtotas kustības ļauj indivīdam turpināt savu rutīnu. Tomēr, ja locītavas, muskuļi un saites tiek izstieptas tālāk nekā parasti augšējās un apakšējās ekstremitātēs bez sāpēm, to sauc par locītavu hipermobilitāti. Šis saistaudu traucējums var būt saistīts ar citiem simptomiem, kas ietekmē ķermeni un liek daudziem cilvēkiem meklēt ārstēšanu, lai pārvaldītu locītavu hipermobilitātes simptomus. Šodienas rakstā aplūkosim locītavu hipermobilitāti un to, kā dažādas neķirurģiskas ārstēšanas metodes var palīdzēt mazināt locītavu hipermobilitātes radītās sāpes un atjaunot ķermeņa kustīgumu. Mēs runājam ar sertificētiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem, kuri apkopo mūsu pacientu informāciju, lai novērtētu, kā viņu sāpes var būt saistītas ar locītavu hipermobilitāti. Mēs arī informējam un vadām pacientus par to, kā dažādu neķirurģisku ārstēšanas metožu integrēšana var palīdzēt uzlabot locītavu darbību, vienlaikus kontrolējot saistītos simptomus. Mēs mudinām savus pacientus uzdot saviem saistītajiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem sarežģītus un saprotamus jautājumus par neķirurģiskas terapijas iekļaušanu viņu ikdienas gaitās, lai mazinātu sāpes un diskomfortu, ko izraisa locītavu hipermobilitāte. Dr. Jimenez, DC, iekļauj šo informāciju kā akadēmisku pakalpojumu. Atbildības noraidīšana.
Kas ir locītavu hipermobilitāte?
Vai bieži jūtat, ka locītavas ir saspiestas rokās, plaukstu locītavās, ceļos un elkoņos? Vai jums ir sāpes un nogurums locītavās, kad jūsu ķermenis jūtas pastāvīgi noguris? Vai arī, izstiepjot ekstremitātes, tās sniedzas tālāk nekā parasti, lai sajustu atvieglojumu? Daudzi no šiem dažādajiem scenārijiem bieži ir saistīti ar personām, kurām ir locītavu hipermobilitāte. Locītavu hipermobilitāte ir iedzimts traucējums ar autosomāli dominējošiem modeļiem, kas raksturo locītavu hiperloksitāti un muskuļu un skeleta sāpes ķermeņa ekstremitātēs. (Carbonell-Bobadilla et al., 2020) Šis saistaudu stāvoklis bieži ir saistīts ar saistīto audu, piemēram, saišu un cīpslu, elastību organismā. Piemērs varētu būt, ja cilvēka īkšķis pieskaras viņa iekšējam apakšdelmam, nejūtot sāpes vai diskomfortu, viņam ir locītavu hipermobilitāte. Turklāt daudziem cilvēkiem, kas nodarbojas ar locītavu hipermobilitāti, bieži būs sarežģīta diagnoze, jo laika gaitā viņiem attīstīsies ādas un audu trauslums, izraisot muskuļu un skeleta sistēmas komplikācijas. (Tofts et al., 2023)
Kad indivīdi laika gaitā saskaras ar locītavu hipermobilitāti, daudziem bieži ir simptomātiska locītavu hipermobilitāte. Viņiem būs muskuļu un skeleta sistēmas un sistēmiski simptomi, kas izraisa skeleta deformācijas, audu un ādas trauslumu un strukturālas atšķirības ķermeņa sistēmā. (Nikolsons et al., 2022) Daži simptomi, kas liecina par locītavu hipermobilitāti diagnozē, ir:
Muskuļu sāpes un locītavu stīvums
Noklikšķinot locītavas
Nogurums
Gremošanas problēmas
Līdzsvara problēmas
Par laimi, ir dažādas ārstēšanas metodes, ko daudzi cilvēki var izmantot, lai palīdzētu atjaunot apkārtējos muskuļus ap locītavām un mazinātu locītavu hipermobilitātes izraisītos simptomus.
Kustība kā medicīna-Video
Locītavu hipermobilitātes neķirurģiska ārstēšana
Saskaroties ar locītavu hipermobilitāti, daudziem cilvēkiem ir jāmeklē ārstēšana, lai mazinātu korelējošos, sāpēm līdzīgos locītavu hipermobilitātes simptomus un palīdzētu atvieglot ķermeņa ekstremitātes, vienlaikus atjaunojot mobilitāti. Dažas lieliskas locītavu hipermobilitātes ārstēšanas metodes ir neķirurģiskas terapijas, kas ir neinvazīvas, saudzējošas locītavām un muskuļiem un rentablas. Indivīdam var pielāgot dažādas neķirurģiskas ārstēšanas metodes atkarībā no tā, cik smaga ir locītavu hipermobilitāte un blakusslimības ietekmē cilvēka ķermeni. Neķirurģiska ārstēšana var atbrīvot organismu no locītavu hipermobilitātes, ārstējot sāpju cēloņus, samazinot un maksimāli palielinot funkcionālās spējas un atjaunojot cilvēka dzīves kvalitāti. (Atvels et al., 2021) Tālāk ir norādītas trīs neķirurģiskas ārstēšanas metodes, kas lieliski mazina locītavu hipermobilitātes izraisītas sāpes un palīdz stiprināt apkārtējos muskuļus.
Ķiropraktiskā aprūpe
Ķiropraktikas aprūpē tiek izmantotas mugurkaula manipulācijas un palīdz atjaunot locītavu kustīgumu organismā, lai samazinātu locītavu hipermobilitātes ietekmi, stabilizējot skartās locītavas no hipermobilajām ekstremitātēm. (Boudreau et al., 2020) Ķiropraktiķi izmanto mehāniskas un manuālas manipulācijas un dažādas metodes, lai palīdzētu daudziem cilvēkiem uzlabot savu stāju, pievēršot uzmanību savam ķermenim un strādājot ar vairākām citām terapijām, lai uzsvērtu kontrolētas kustības. Citu blakusslimību gadījumā, kas saistītas ar locītavu hipermobilitāti, piemēram, muguras un kakla sāpēm, ķiropraktiskā aprūpe var samazināt šos blakusslimību simptomus un ļaut indivīdam atgūt dzīves kvalitāti.
Akupunktūra
Vēl viena neķirurģiska ārstēšana, ko daudzi cilvēki var izmantot, lai samazinātu locītavu hipermobilitāti un tās blakusslimības, ir akupunktūra. Akupunktūrā tiek izmantotas mazas, plānas, cietas adatas, ko akupunktūras speciālisti izmanto, lai bloķētu sāpju receptorus un atjaunotu ķermeņa enerģijas plūsmu. Kad daudzi cilvēki saskaras ar locītavu hipermobilitāti, viņu kāju, roku un pēdu ekstremitātes laika gaitā sāp, kas var izraisīt ķermeņa nestabilitāti. Akupunktūra palīdz mazināt sāpes, ko izraisa locītavu hipermobilitāte, kas saistīta ar ekstremitātēm, un atjauno ķermeņa līdzsvaru un funkcionalitāti (Luan et al., 2023). Tas nozīmē, ka, ja persona saskaras ar stīvumu un muskuļu sāpēm, ko izraisa locītavu hipermobilitāte, akupunktūra var palīdzēt novērst sāpes, ievietojot adatas ķermeņa akupunktos, lai sniegtu atvieglojumu.
Fizioterapija
Fizikālā terapija ir pēdējā neķirurģiskā ārstēšana, ko daudzi cilvēki var iekļaut savā ikdienas rutīnā. Fizikālā terapija var palīdzēt pārvaldīt locītavu hipermobilitāti, kas ir pielāgota, lai palīdzētu stiprināt vājos muskuļus, kas atrodas ap skartajām locītavām, uzlabojot personas stabilitāti un palīdzot samazināt dislokācijas risku. Turklāt daudzi cilvēki var izmantot zemas ietekmes vingrinājumus, lai nodrošinātu optimālu motora kontroli, veicot regulārus vingrinājumus, neradot pārmērīgu slodzi locītavām. (Russek et al., 2022)
Iekļaujot šīs trīs neķirurģiskās ārstēšanas metodes kā daļu no pielāgotas locītavu hipermobilitātes ārstēšanas, daudzi cilvēki sāks izjust atšķirību savā līdzsvarā. Viņi nepiedzīvos locītavu sāpes, ja viņi būs vairāk piesardzīgi pret ķermeni un iekļaujot nelielas izmaiņas savā rutīnā. Lai gan dzīve ar locītavu hipermobilitāti var būt izaicinājums daudziem cilvēkiem, integrējot un izmantojot pareizo neķirurģisko ārstēšanas metožu kombināciju, daudzi var sākt dzīvot aktīvu un piepildītu dzīvi.
Atsauces
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N. un Schrager, S. (2021). Hipermobilitātes spektra traucējumu diagnostika un vadība primārajā aprūpē. J Am Board Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I. un Mior, S. (2020). Labdabīgas locītavu hipermobilitātes sindroma klīniskā vadība: gadījumu sērija. J Can Chiropr asoc, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M. un Rodriguez-Romo, R. (2020). [Locītavu hipermobilitātes sindroms]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (locītavu hipermovilīda sindroms.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A. un Han, J. (2023). Akupunktūras vai līdzīgas adatu terapijas ietekme uz sāpēm, propriocepciju, līdzsvaru un pašnovērtēto funkciju indivīdiem ar hronisku potītes nestabilitāti: sistemātisks pārskats un metaanalīze. Papildināt Ther Med, 77 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pecey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM un Chan, C. (2022). Locītavu hipermobilitātes starptautiskās perspektīvas: pašreizējās zinātnes sintēze, lai vadītu klīniskos un pētniecības virzienus. J Clin Reumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J. ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W. un Hakim, A. (2022). Dzemdes kakla augšējās daļas nestabilitātes prezentācija un fizikālās terapijas vadība pacientiem ar simptomātisku ģeneralizētu locītavu hipermobilitāti: starptautiski ekspertu konsensa ieteikumi. Front Med (Lozanna), 9 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rosums, MAJ un Peisijs, V. (2023). Bērnu locītavu hipermobilitāte: diagnostikas sistēma un stāstījuma pārskats. Orphanet J Reti Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Vai cilvēki ar mugurkaula sāpēm kaklā un mugurā var izmantot dekompresijas terapiju, lai atjaunotu mugurkaula disku augstumu un rastu atvieglojumu?
Ievads
Daudzi cilvēki neapzinās, ka, ķermenim novecojot, noveco arī mugurkauls. Mugurkauls ir daļa no muskuļu un skeleta sistēmas, kas nodrošina strukturālu atbalstu ķermenim, turot to vertikāli. Apkārtējie muskuļi, saites un audi, kas ieskauj mugurkaulu, palīdz nodrošināt stabilitāti un mobilitāti, savukārt mugurkaula disks un locītavas nodrošina trieciena absorbciju no lielā vertikālā svara. Kad cilvēks ir kustībā, veicot ikdienas darbības, mugurkauls var ļaut indivīdam būt kustīgam bez sāpēm vai diskomforta. Tomēr, laikam ejot, mugurkaulā notiek deģeneratīvas izmaiņas, kas var izraisīt sāpes un diskomfortu organismā, tādējādi liekot indivīdam tikt galā ar pārklājošiem riska profiliem, kas var ietekmēt kaklu un muguru. Līdz šim daudzi cilvēki meklē ārstēšanu, lai mazinātu sāpes, kas ietekmē mugurkaulu, un atjaunotu diska augstumu ķermenī. Šodienas rakstā aplūkots, kā mugurkaula sāpes ietekmē cilvēka kaklu un muguru un kā tādas ārstēšanas metodes kā mugurkaula dekompresija var samazināt mugurkaula sāpes un atjaunot diska augstumu. Mēs runājam ar sertificētiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem, kuri apkopo mūsu pacientu informāciju, lai novērtētu, kā mugurkaula sāpes var būtiski ietekmēt cilvēka labklājību un dzīves kvalitāti viņu ķermenī. Mēs arī informējam un sniedzam pacientus par to, kā mugurkaula dekompresijas integrēšana var palīdzēt samazināt mugurkaula sāpes un atjaunot mugurkaula disku augstumu. Mēs mudinām savus pacientus uzdot saviem saistītajiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem sarežģītus un svarīgus jautājumus par neķirurģiskas ārstēšanas iekļaušanu veselības un labsajūtas rutīnā, lai mazinātu mugurkaula sāpes un atgūtu dzīves kvalitāti. Dr. Jimenez, DC, iekļauj šo informāciju kā akadēmisku pakalpojumu. Atbildības noraidīšana.
Kā mugurkaula sāpes ietekmē cilvēka kaklu un muguru
Vai jūtat pastāvīgas muskuļu sāpes un sāpes kaklā un mugurā? Vai esat piedzīvojis stīvumu un ierobežotu mobilitāti, griežoties un griežoties? Vai arī smagi priekšmeti rada muskuļu sasprindzinājumu, pārvietojoties no vienas vietas uz otru? Daudzi cilvēki būs kustībā un atradīsies dīvainās pozīcijās, nejūtot sāpes un diskomfortu, kad runa ir par mugurkaulu. Tas ir saistīts ar to, ka apkārtējie muskuļi un audi ir izstiepti un mugurkaula diski uzņem vertikālu spiedienu uz mugurkaulu. Tomēr, kad vides faktori, traumatiskas traumas vai dabiska novecošanās sāk ietekmēt mugurkaulu, tas var izraisīt mugurkaula sāpju attīstību. Tas ir tāpēc, ka mugurkaula diska ārējā daļa ir neskarta un tiek ietekmēta diska iekšējā daļa. Kad neparasti spriedzes sāk samazināt ūdens uzņemšanu diskā, tas var iekšēji stimulēt sāpju receptorus bez nervu sakņu simptomiem diskā. (Zhang et al., 2009) Tas liek daudziem cilvēkiem tikt galā ar kakla un muguras sāpēm savā ķermenī un samazina viņu dzīves kvalitāti.
Sāpes mugurkaulā var izraisīt riska profilu pārklāšanos, kas liek daudziem cilvēkiem tikt galā ar stiprām muguras sāpēm un kakla sāpēm, kā rezultātā apkārtējie muskuļi kļūst vāji, saspringti un pārstiepti. Tajā pašā laikā tiek ietekmētas arī apkārtējās nervu saknes, jo nervu šķiedras ieskauj mugurkaula diska ārējo un iekšējo daļu, kas izraisa nociceptīvas sāpju īpašības kakla un muguras reģionā un izraisa diskogēnas sāpes. (Coppes et al., 1997) Ja daudzi cilvēki saskaras ar muskuļu sāpēm, kas saistītas ar mugurkaula diskiem, tas izraisa sāpju-spazmas-sāpju ciklu, kas var ietekmēt viņu ķermeni, jo, cenšoties būt kustīgam, nepārvietojas un izraisa sāpīgas muskuļu aktivitātes. (Rolands, 1986. gads) Ja cilvēkam ir ierobežotas pārvietošanās spējas, jo viņam ir mugurkaula sāpes, viņa dabiskais diska augstums lēnām deģenerējas, radot vairāk problēmu ķermeņa un sociālekonomisko slogu. Par laimi, kad daudzi cilvēki saskaras ar mugurkaula sāpēm, daudzas ārstēšanas metodes var samazināt mugurkaula sāpes un atjaunot diska augstumu.
Kustību medicīna- Video
Kā mugurkaula dekompresija samazina mugurkaula sāpes
Kad cilvēki meklē mugurkaula sāpju ārstēšanu, daudzi meklēs ķirurģisku ārstēšanu, lai mazinātu sāpes, taču tas būs nedaudz dārgi. Tomēr daudzi cilvēki izvēlēsies neķirurģisku ārstēšanu to cenas dēļ. Neķirurģiska ārstēšana ir rentabla un pielāgojama cilvēka sāpēm un diskomfortam. No ķiropraktiskās aprūpes līdz akupunktūrai, atkarībā no personas sāpju smaguma, daudzi atradīs meklēto atvieglojumu. Viena no inovatīvākajām ārstēšanas metodēm mugurkaula sāpju mazināšanai ir mugurkaula dekompresija. Mugurkaula dekompresija ļauj indivīdam tikt piesprādzētam pie vilces galda. Tas ir tāpēc, ka tas maigi velk mugurkaulu, lai izlīdzinātu mugurkaula disku, samazinot spiedienu uz mugurkaulu, lai izsauktu ķermeņa dabisko dziedināšanas procesu, lai mazinātu sāpes. (Ramoss un Mārtins, 1994) Turklāt, ja daudzi cilvēki izmanto mugurkaula dekompresiju, maiga vilkšana nodrošina mugurkaula motorizētu uzmanību, kas var izraisīt fiziskas izmaiņas mugurkaula diskā un palīdzēt atjaunot cilvēka kustību diapazonu, elastību un mobilitāti. (Amjad et al., 2022)
Mugurkaula dekompresija, kas atjauno mugurkaula diska augstumu
Kad cilvēks tiek piesprādzēts mugurkaula dekompresijas mašīnā, maiga vilkšana palīdz mugurkaula diskam atgriezties mugurkaulā, ļaujot šķidrumiem un barības vielām rehidratēt mugurkaulu, palielinot mugurkaula diska augstumu. Tas ir tāpēc, ka mugurkaula dekompresija rada negatīvu spiedienu uz mugurkaulu, ļaujot mugurkaula diskam atgriezties sākotnējā augstumā un nodrošināt atvieglojumu. Turklāt apbrīnojamais, ko rada mugurkaula dekompresija, ir tas, ka to var apvienot ar fizisko terapiju, lai palīdzētu izstiepties un stiprināt apkārtējos muskuļus mugurkaula tuvumā, lai nodrošinātu lielāku stabilitāti un elastību. (Vanti et al., 2023) Tas ļauj indivīdam būt uzmanīgākam par savu ķermeni un sākt ieviest nelielas izmaiņas ieradumos, lai mazinātu sāpes pēc atgriešanās. Kad daudzi cilvēki sāk domāt par savu veselību un labsajūtu, dodoties uz ārstēšanu, viņi atgūs dzīves kvalitāti un atgriezīsies ikdienas rutīnā bez problēmām, kas skar viņu mugurkaulu.
Atsauces
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A. un Hanif, A. (2022). Neķirurģiskas dekompresijas terapijas ietekme uz sāpēm, kustību amplitūdu, izturību, funkcionāliem traucējumiem un dzīves kvalitāti papildus parastajai fizikālajai terapijai, salīdzinot ar parasto fizisko terapiju atsevišķi pacientiem ar jostas radikulopātiju; randomizēts kontrolēts pētījums. BMC muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT un Groen, GJ (1997). "Sāpīgu" jostas disku inervācija. Mugurkaula (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; diskusija 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G. un Martin, W. (1994). Skriemeļu aksiālās dekompresijas ietekme uz intradiskālo spiedienu. J neiroķirurgs, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Rolands, MO (1986). Kritisks pārskats par pierādījumiem par sāpju-spazmas-sāpju ciklu mugurkaula traucējumu gadījumā. Clin Biomech (Bristol, Avon), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Mehāniskās vilces pievienošanas fizikālajai terapijai ietekme uz muguras sāpēm? Sistemātisks pārskats ar metaanalīzi. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X. un Wu, SX (2009). Klīniskā diagnoze diskogēnām sāpēm muguras lejasdaļā. Int J Biol Sci, 5(7), 647-658. doi.org/10.7150/ijbs.5.647
Vai indivīdi, kas nodarbojas ar locītavu sāpēm, var iekļaut akupunktūras terapiju, lai pārvaldītu vilkēdes simptomus un atjaunotu ķermeņa mobilitāti?
Ievads
Imūnsistēma organismam ir ļoti svarīga, jo tās galvenais uzdevums ir aizsargāt dzīvībai svarīgās struktūras no svešiem iebrucējiem, kas var izraisīt sāpes līdzīgas problēmas un diskomfortu. Imūnsistēmai ir veselīgas attiecības ar dažādām ķermeņa sistēmām, tostarp muskuļu un skeleta sistēmu, jo iekaisuma citokīni palīdz dziedēt muskuļu un audu bojājumus, kad ķermenis ir ievainots. Tomēr laika gaitā, kad organismā sāk veidoties normāli vides un ģenētiskie faktori, imūnsistēma sāks nosūtīt šos citokīnus veselām, normālām šūnām. Līdz šim ķermenis sāk riskēt attīstīt autoimūnas slimības. Tagad autoimūnas slimības organismā var izraisīt postījumus laika gaitā, ja tās netiek pārvaldītas, izraisot hroniskus traucējumus, kas var izraisīt simptomu pārklāšanos muskuļu un skeleta sistēmā. Viena no visbiežāk sastopamajām autoimūnām slimībām ir sistēmiskā sarkanā vilkēde vai sarkanā vilkēde, un tā var izraisīt pastāvīgas sāpes un diskomfortu, vienlaikus korelē ar muskuļu un locītavu sāpēm. Šodienas rakstā aplūkoti lupus faktori un ietekme, locītavu sāpju slogs vilkēdes gadījumā un kā holistiskas pieejas, piemēram, akupunktūra, var palīdzēt pārvaldīt vilkēdi, vienlaikus atjaunojot ķermeņa mobilitāti. Mēs runājam ar sertificētiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem, kuri apkopo mūsu pacientu informāciju, lai novērtētu, kā samazināt sarkanās vilkēdes izraisīto sāpju ietekmi uz locītavām. Mēs arī informējam un vadām pacientus par to, kā akupunktūra var palīdzēt pārvaldīt vilkēdi un apvienot citas terapijas, lai mazinātu tās sāpēm līdzīgos simptomus, kas ietekmē muskuļu un skeleta sistēmu. Mēs mudinām savus pacientus uzdot saviem saistītajiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem sarežģītus un svarīgus jautājumus par akupunktūras terapijas iekļaušanu, lai mazinātu vilkēdes iekaisuma efektus, vienlaikus atrodot dabiskus veidus, kā atjaunot mobilitāti. Dr. Jimenez, DC, iekļauj šo informāciju kā akadēmisku pakalpojumu. Atbildības noraidīšana.
Lupus faktori un sekas
Vai jums ir bijušas locītavu sāpes augšējās vai apakšējās ekstremitātēs, kas apgrūtina funkcionēšanu visas dienas garumā? Vai esat jutis pastāvīgu noguruma ietekmi? Daudzi indivīdi, kuriem ir šīs sāpēm līdzīgās problēmas, var riskēt ar sistēmisku sarkano vilkēdi. Šīs autoimūnās slimības gadījumā paša organisma imūnsistēma kļūdaini sāk uzbrukt audiem, tādējādi izraisot iekaisumu un virkni sāpēm līdzīgu simptomu. Lupis ir sarežģīti diagnosticēt, jo tā ir sarežģīta imūnsistēmas disregulācija, kas var izraisīt citokīnu pārprodukciju, kas var ietekmēt ķermeni. (Lazar & Kahlenberg, 2023) Tajā pašā laikā sarkanā vilkēde var ietekmēt dažādus iedzīvotājus, un simptomi un smaguma pakāpe atšķiras atkarībā no tā, cik viegli vai smagi faktori ietekmē ķermeni. Lupus var ietekmēt dažādas ķermeņa daļas, tostarp locītavas, ādu, nieres, asins šūnas un citas svarīgas ķermeņa daļas un orgānus, jo vides un hormonālie faktori var ietekmēt tās attīstību. (Tsang & Bultink, 2021) Turklāt sarkanā vilkēde var būt cieši saistīta ar citām blakusslimībām, kas izraisa riska profilu pārklāšanos ar iekaisumu, kas var ietekmēt muskuļu un skeleta sistēmas locītavas.
Locītavu sāpju nasta lupusā
Lupus ir sarežģīti diagnosticēt, jo tas bieži atdarina citas slimības; visizplatītākais sāpju simptoms, ko skar sarkanā vilkēde, ir locītavas. Cilvēkiem ar sarkano vilkēdi rodas locītavu sāpes, kas var izraisīt locītavu, cīpslu, muskuļu un kaulu strukturālus bojājumus, izraisot patoloģiskas novirzes. (Di Matteo et al., 2021) Tā kā sarkanā vilkēde izraisa locītavu iekaisuma efektus, daudzi cilvēki domā, ka viņiem ir iekaisīgs artrīts, un tas var izraisīt riska profilu pārklāšanos, jo to pavada vilkēde, tādējādi radot lokālas sāpes locītavās neatkarīgi no tā izcelsmes. (Sentelal et al., 2024) Locītavu sāpes cilvēkiem ar vilkēdi var ievērojami kavēt ikdienas aktivitātes, samazinot mobilitāti un vispārējo dzīves kvalitāti, kad viņi cenšas rast atvieglojumu.
Iekaisuma noslēpumu atklāšana — video
Holistiska pieeja lupus pārvaldīšanai
Lai gan standarta sarkanās vilkēdes ārstēšanas metodes ietver medikamentus un imūnsupresantus, lai mazinātu sarkanās vilkēdes izraisīto iekaisumu, daudzi cilvēki vēlas meklēt holistiskas pieejas, lai pārvaldītu vilkēdi un samazinātu iekaisuma ietekmi, ko izraisa viņu locītavas, veicot nelielas izmaiņas savā dzīvē. Daudzi cilvēki lieto pretiekaisuma pārtiku, kas ir bagāta ar antioksidantiem, lai mazinātu iekaisuma ietekmi. Dažādi uztura bagātinātāji, piemēram, D vitamīns, kalcijs, cinks utt., var palīdzēt mazināt vilkēdes izraisītu iekaisumu un stiprināt kaulu veselību. Turklāt neķirurģiska ārstēšana var pat uzlabot sirds un elpošanas spējas un samazināt nogurumu, vienlaikus uzlabojot psiholoģisko funkciju, kas var palīdzēt uzlabot cilvēka dzīves kvalitāti, pārvaldot vilkēdes izraisītos simptomus. (Fangtham et al., 2019)
Kā akupunktūra var palīdzēt sarkanajai vilkēdei un atjaunot mobilitāti
Viena no vecākajām neķirurģisko un holistiskām pieejām iekaisuma mazināšanai un vilkēdes ārstēšanai ir akupunktūra. Akupunktūra ietver cietas, plānas adatas, ko izmanto augsti apmācīti profesionāļi, lai tās ievietotu konkrētos ķermeņa punktos, lai līdzsvarotu ķermeņa qi (enerģiju), stimulējot nervu sistēmu un izdalot labvēlīgas ķīmiskas vielas ietekmētajos muskuļos, muguras smadzenēs un smadzenēs. Turklāt akupunktūra ar minimālām blakusparādībām un holistisku pieeju var palīdzēt pārvaldīt vilkēdi. Tas ir tāpēc, ka, ievietojot akupunktūras adatas ķermeņa akupunktos, tas var izjaukt sāpju signālus, kas izraisa sāpes skartajā zonā, un regulēt iekaisuma citokīnus no vilkēdes, lai sniegtu atvieglojumu. (Wang et al., 2023) Tas ir saistīts ar tās filozofiju, kuras mērķis ir risināt ne tikai fiziskās sāpes, bet arī emocionālos un psiholoģiskos simptomus, kas rodas, dzīvojot ar tādu hronisku slimību kā sarkanā vilkēde.
Turklāt akupunktūra var palīdzēt atjaunot locītavu kustīgumu, vienlaikus ārstējot sarkano vilkēdi, izmantojot secīgas ārstēšanas metodes, jo daudzi cilvēki ievēro, ka viņu locītavu kustīgums ir uzlabojies un sāpes samazinās. Tas ir tāpēc, ka adatu ievietošana ķermeņa akupunktos un manipulācijas ar tām izraisa izmaiņas centrālajā nervu sistēmā aferenajā sensorajā ievadē, kas palielina alfa motoneuronu uzbudināmību un samazina iekaisumu. (Kim et al., 2020) Ja cilvēki saskaras ar sarkano vilkēdi un cenšas atrast alternatīvas holistiskas metodes, lai mazinātu sarkanās vilkēdes izraisītu iekaisumu un locītavu sāpes, akupunktūra un neķirurģiska ārstēšana var sniegt cerības staru, lai pārvarētu ikdienas lupus problēmas.
Atsauces
Di Matteo, A., Smerilli, G., Cipolletta, E., Salaffi, F., De Angelis, R., Di Carlo, M., Filippucci, E., & Grassi, W. (2021). Sistēmiskās sarkanās vilkēdes locītavu un mīksto audu iesaistīšanās attēlveidošana. Curr Rheumatol Rep, 23(9), 73. doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
Fangtham, M., Kasturi, S., Bannuru, RR, Nash, JL un Wang, C. (2019). Sistēmiskās sarkanās vilkēdes nefarmakoloģiskās terapijas. Lupus, 28(6), 703-712. doi.org/10.1177/0961203319841435
Kim, D., Jang, S. un Park, J. (2020). Elektroakupunktūra un manuālā akupunktūra palielina locītavu elastību, bet samazina muskuļu spēku. Veselības aprūpe (Bāzele), 8(4). doi.org/10.3390/healthcare8040414
Lazar, S. un Kahlenberg, JM (2023). Sistēmiskā sarkanā vilkēde: jaunas diagnostikas un terapeitiskās pieejas. Annu Rev Med, 74, 339-352. doi.org/10.1146/annurev-med-043021-032611
Personām, kas atveseļojas pēc operācijas vai saskaras ar slimību vai traumu, var rasties novājināti muskuļi un izturība, kas var izraisīt īslaicīgu miega mobilitātes zudumu un nespēju normāli pārvietoties vājuma, kustību apjoma samazināšanās vai sāpju dēļ. Vai viņi var gūt labumu no fizikālās terapijas, lai palīdzētu atgriezties pie normālas funkcionālās mobilitātes?
Miega mobilitāte
Personām, kuras ir hospitalizētas vai mājās pēc traumas, slimības vai ķirurģiskas atveseļošanās, fizioterapeits novērtēs dažādas funkcionālās mobilitātes jomas. Tie ietver pārvietošanos - no sēdus uz stāvus, staigāšanu un mobilitāti guļot. Miega mobilitāte ir spēja veikt noteiktas kustības gultā. Terapeits var novērtēt miega vai gultas mobilitāti un ieteikt stratēģijas un vingrinājumus, lai uzlabotu kustības. (O'Salivans, SB, Šmits, TJ 2016) Terapeits var likt individuāli izmantot īpašas ierīces, piemēram, trapeci virs gultas vai bīdāmu dēli, lai palīdzētu pārvietoties.
Visas šīs kustības prasa spēku dažādās muskuļu grupās. Pārbaudot atsevišķas kustības gulēšanas mobilitātē, terapeits var izstrādāt noteiktas muskuļu grupas, kas var būt vājas un kurām ir nepieciešami mērķtiecīgi vingrinājumi un stiepšanās, lai atjaunotu mobilitāti normālā stāvoklī. (O'Salivans, S. B., Šmits, T. J. 2016) Personas, kas apmeklē terapeitu ambulatorā klīnikā vai rehabilitācijas zonā, var veikt individuālu darbu pie miega mobilitātes uz ārstēšanas galda. Tās pašas kustības uz apstrādes galda var veikt gultā.
Nozīme
Ķermenis ir paredzēts kustībai.
Personām, kuras nevar ērti pārvietoties savā gultā, ķermenis var ciest no nelietojuma atrofijas vai muskuļu spēka zaudēšanas, kas var radīt lielākas grūtības. Nespēja kustēties var izraisīt arī spiediena čūlas, jo īpaši personām, kuras ir stipri vājinātas un/vai ilgstoši atrodas vienā stāvoklī. Ādas veselība var sākt sabojāt, izraisot sāpīgas brūces, kurām nepieciešama īpaša aprūpe. Iespēja pārvietoties gultā var palīdzēt novērst spiediena čūlas. (Surajits Bhattacharya, RK Mišra. 2015. gads)
uzlabošana
Fizioterapeits var izrakstīt īpašus vingrinājumus, lai stiprinātu muskuļu grupas un uzlabotu gulēšanas mobilitāti. Muskuļos ietilpst:
Plecu un rotatora aproces muskuļi.
Tricepss un bicepss rokās.
Gūžu gūžas muskuļi.
Hamstrings
Četrgalvu
Teļu muskuļi
Pleci, rokas, gurni un kājas darbojas kopā, pārvietojot ķermeni ap gultu.
Dažādi vingrinājumi
Lai uzlabotu gultas kustību, fiziskās terapijas vingrinājumi var ietvert:
Fizioterapeiti ir apmācīti novērtēt šīs kustības un funkcijas un izrakstīt zāles procedūras ķermeņa kustības uzlabošanai. (O'Salivans, SB, Šmits, TJ 2016) Atbilstošas fiziskās sagatavotības uzturēšana var palīdzēt ķermenim palikt aktīvam un kustīgam. Fizioterapeita noteikto mobilitātes vingrinājumu veikšana var nodrošināt pareizo muskuļu grupu pareizu darbību, un darbs ar fizioterapeitu var nodrošināt, ka vingrinājumi ir atbilstoši stāvoklim un tiek veikti pareizi.
Bhattacharya, S. un Mishra, RK (2015). Spiediena čūlas: pašreizējā izpratne un jaunākas ārstēšanas metodes. Indijas plastiskās ķirurģijas žurnāls: Indijas Plastikas ķirurgu asociācijas oficiālā publikācija, 48(1), 4.–16. doi.org/10.4103/0970-0358.155260
IFM rīks Find A Practitioner ir lielākais funkcionālās medicīnas nosūtīšanas tīkls, kas izveidots, lai palīdzētu pacientiem atrast funkcionālās medicīnas praktizētājus visā pasaulē. IFM sertificētie praktiķi meklēšanas rezultātos ir norādīti pirmie, ņemot vērā viņu plašo izglītību funkcionālajā medicīnā
Tiešsaistes rezervēšana un tikšanās 24 stundas diennaktī*
