Muguras klīnikas Chiropractic kakla sāpju ārstēšanas komanda. Dr. Aleksa Himenesa rakstu par kakla sāpēm kolekcijā ir ietverti dažādi medicīniskie stāvokļi un/vai ievainojumi, kas saistīti ar sāpēm un citiem simptomiem, kas saistīti ar mugurkaula kakla daļu. Kakls sastāv no dažādām sarežģītām struktūrām; kauli, muskuļi, cīpslas, saites, nervi un citi audi. Ja šīs struktūras ir bojātas vai ievainotas nepareizas stājas, osteoartrīta vai pat pātagas sitienu rezultātā, kā arī citas komplikācijas, individuālās sāpes un diskomforts var būt novājinoši.
Atkarībā no pamatcēloņa kakla sāpju simptomi var izpausties dažādos veidos. Tajos ietilpst:
Sāpes, ilgstoši turot galvu vienā vietā
Nespēja brīvi kustināt galvu
Muskuļu sasprindzinājums
Muskuļu spazmas
galvassāpes
Bieža plaisāšana un kraukšķēšana
Nejutīgums un nervu sāpes, kas izstaro no kakla uz leju uz augšdelmu un roku
Izmantojot chiropractic aprūpi, Dr. Jimenez paskaidro, kā mugurkaula kakla daļas manuāla pielāgošana var ievērojami palīdzēt mazināt sāpīgos simptomus, kas saistīti ar kakla problēmām. Lai iegūtu papildinformāciju, lūdzu, sazinieties ar mums pa tālruni (915) 850-0900 vai rakstiet īsziņu, lai personīgi zvanītu Dr. Jimenezam pa tālruni (915) 540-8444.
Tie, kuriem ir kakla sāpes, stīvums, galvassāpes, plecu un muguras sāpes, var ciest no pātagas sitiena traumas. Vai pātagas sitienu pazīmju un simptomu pārzināšana var palīdzēt cilvēkiem atpazīt traumu un palīdzēt veselības aprūpes sniedzējiem izstrādāt efektīvu ārstēšanas plānu?
Pātagas sitienu pazīmes un simptomi
Pātagas sitiens ir kakla ievainojums, kas parasti rodas pēc mehāniskā transportlīdzekļa sadursmes vai negadījuma, bet var rasties ar jebkuru traumu, kas strauji sit kaklu uz priekšu un atpakaļ. Tas ir viegls vai mērens kakla muskuļu ievainojums. Biežākās pātagas sitienu pazīmes un simptomi ir:
Dažiem cilvēkiem var rasties hroniskas sāpes un galvassāpes.
Simptomi un ārstēšana ir atkarīgi no traumas smaguma pakāpes. Ārstēšana var ietvert bezrecepšu pretsāpju zāles, ledus un siltuma terapiju, chiropraksi, fizikālo terapiju un stiepšanās vingrinājumus.
Biežas pazīmes un simptomi
Pēkšņa galvas kustība var ietekmēt vairākas kakla struktūras. Šīs struktūras ietver:
Muskuļi
kauli
locītavas
Piekariņi
Cīņas
Starpskriemeļu diski
Asinsvadi
Nervi.
Jebkuru vai visus no tiem var ietekmēt pātagas sitiens. (MedlinePlus, 2017)
Statistika
Whiplash ir kakla sastiepums, kas rodas no ātras kakla raustīšanas kustības. Pātagas sitieni veido vairāk nekā pusi no transportlīdzekļu satiksmes sadursmēs gūtajām traumām. (Mišela Stērlinga, 2014) Pat nelielas traumas gadījumā visbiežāk sastopamie simptomi ir: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
kakla sāpes
Nākamais stīvums
Kakla maigums
Ierobežots kakla kustību diapazons
Indivīdiem var rasties diskomforts un sāpes kaklā neilgi pēc traumas; tomēr intensīvākas sāpes un stīvums parasti nerodas uzreiz pēc traumas. Simptomi mēdz pasliktināties nākamajā dienā vai 24 stundas vēlāk. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Sākuma simptomi
Pētnieki ir atklājuši, ka aptuveni vairāk nekā pusei cilvēku ar pātagu sitienu simptomi parādās sešu stundu laikā pēc traumas. Apmēram 90% gadījumu simptomi attīstās 24 stundu laikā, bet 100% - 72 stundu laikā. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Pātagas sitiens pret traumatisku dzemdes kakla mugurkaula traumu
Whiplash apraksta vieglu vai mērenu kakla traumu bez būtiskiem skeleta vai neiroloģiskiem simptomiem. Nozīmīgas kakla traumas var izraisīt mugurkaula lūzumus un izmežģījumus, kas var ietekmēt nervus un muguras smadzenes. Kad indivīdam rodas neiroloģiskas problēmas, kas saistītas ar kakla traumu, diagnoze mainās no pātagas uz traumatisku mugurkaula kakla traumu. Šīs atšķirības var būt mulsinošas, jo tās atrodas vienā spektrā. Lai labāk izprastu kakla sastiepuma smagumu, Kvebekas klasifikācijas sistēma iedala kakla traumas šādās pakāpēs (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Grade 0
Tas nozīmē, ka nav kakla simptomu vai fiziskās pārbaudes pazīmju.
Grade 1
Ir kakla sāpes un stīvums.
Ļoti maz konstatējumu no fiziskās pārbaudes.
Grade 2
Norāda uz kakla sāpēm un stīvumu
Kakla maigums
Samazināta mobilitāte vai kakla kustību diapazons fiziskās apskates laikā.
Grade 3
Ietver muskuļu sāpes un stīvumu.
Neiroloģiskie simptomi ietver:
Nogurums
Tirpšana
Vājums rokās
Samazināti refleksi
Grade 4
Ietver mugurkaula kaulu lūzumu vai dislokāciju.
Citi simptomi
Citas pātagas sitienu pazīmes un simptomi, kas var būt saistīti ar traumu, bet ir retāk sastopami vai rodas tikai smagas traumas gadījumā, ir:Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Sprieguma galvassāpes
Jaw sāpes
Miega traucējumi
Migrēnas galvassāpes
Grūtības koncentrēties
Lasīšanas grūtības
Neskaidra redze
Reibonis
Braukšanas grūtības
Reti simptomi
Personām ar smagiem ievainojumiem var attīstīties reti simptomi, kas bieži norāda uz traumatisku mugurkaula kakla traumu un ietver: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Atmiņas zaudēšana
Trīsas
Balss izmaiņas
Torticollis – sāpīgas muskuļu spazmas, kuru dēļ galva ir pagriezta uz vienu pusi.
Asiņošana smadzenēs
Komplikācijas
Lielākā daļa cilvēku parasti atgūstas no simptomiem dažu nedēļu līdz dažu mēnešu laikā. (Mišela Stērlinga, 2014) Tomēr var rasties pātagas sitienu komplikācijas, īpaši ar smagiem 3. vai 4. pakāpes ievainojumiem. Visbiežāk sastopamās pātagas sitienu komplikācijas ir hroniskas/ilglaicīgas sāpes un galvassāpes. (Mišela Stērlinga, 2014) Traumatisks mugurkaula kakla bojājums var ietekmēt muguras smadzenes un būt saistīts ar hroniskām neiroloģiskām problēmām, tostarp nejutīgumu, vājumu un apgrūtinātām staigāšanu. (Luks van Den Hauve et al., 2020)
ārstēšana
Sāpes parasti ir stiprākas nākamajā dienā nekā pēc traumas. Skeleta-muskuļu traumu ārstēšana ir atkarīga no tā, vai tā ir akūta trauma vai arī cilvēkam ir attīstījušās hroniskas kakla sāpes un stīvums.
Akūtas sāpes var ārstēt ar bezrecepšu zālēm, piemēram, Tylenol un Advil, kas efektīvi ārstē sāpes.
Advil ir nesteroīds pretiekaisuma līdzeklis, ko var lietot kopā ar pretsāpju līdzekli Tylenol, kas darbojas dažādos veidos.
Ārstēšanas pamatā ir regulāras aktivitātes veicināšana ar stiepšanos un vingrinājumiem. (Mišela Stērlinga, 2014)
Fizikālā terapija izmanto dažādus kustību vingrinājumus, lai stiprinātu kakla muskuļus un mazinātu sāpes.
Ķiropraktikas korekcijas un neķirurģiska dekompresija var palīdzēt izlīdzināt un barot mugurkaulu.
Akupunktūra var izraisīt ķermeņa dabisko hormonu izdalīšanos, kas nodrošina sāpju mazināšanu, palīdz atslābināt mīkstos audus, palielina asinsriti un mazina iekaisumu. Dzemdes kakla mugurkauls var atgriezties stāvoklī, kad mīkstie audi vairs nav iekaisuši un spazmas. (Tae-Woong Moon et al., 2014)
Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., & Adachi, N. (2018). Traumatiskā mugurkaula kakla sindroma patoloģija un ārstēšana: pātagas sitiens. Sasniegumi ortopēdijā, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050
van Den Hauwe L, Sundgren PC, Flanders AE. (2020). Muguras traumas un muguras smadzeņu bojājumi (SCI). In: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, redaktori. Smadzeņu, galvas un kakla, mugurkaula slimības 2020–2023: diagnostikas attēlveidošana [internets]. Cham (CH): Springer; 2020. 19. nodaļa. Pieejams no: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19
Moon, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS un Ernst, E. (2014). Akupunktūra ar pātagas sitieniem saistītu traucējumu ārstēšanai: sistemātisks randomizētu klīnisko pētījumu pārskats. Uz pierādījumiem balstīta komplementārā un alternatīvā medicīna: eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
Vai personas ar krūšu kurvja izejas sindromu var izmantot elektroakupunktūru, lai mazinātu kakla sāpes un atjaunotu pareizu stāju?
Ievads
Vairākas reizes visā pasaulē daudzi cilvēki ir piedzīvojuši sāpes ap kaklu, kas var izraisīt sāpes un diskomfortu. Daudzi vides faktori, piemēram, atrašanās saliektā stāvoklī, skatoties datorā vai tālruni, traumatiski ievainojumi, slikta stāja vai mugurkaula problēmas, var izraisīt sāpēm līdzīgus simptomus un komplikācijas organismā. Tā kā kakla sāpes ir izplatīta sūdzība, ar ko cieš daudzi cilvēki, tādi simptomi kā tirpšana, nejutīgums vai muskuļu vājums augšējos ekstremitātēs var izraisīt blakusslimības. Ja tas notiek, tas var izraisīt sarežģīta stāvokļa attīstību, kas pazīstama kā krūškurvja izejas sindroms vai TOS. Šodienas rakstā aplūkota saikne starp krūšu kurvja izejas sindromu un kakla sāpēm, kā pārvaldīt TOS, vienlaikus mazinot kakla sāpes, un kā elektroakupunktūra var palīdzēt ar TOS. Mēs runājam ar sertificētiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem, kuri apkopo mūsu pacientu informāciju, lai novērtētu, kā samazināt TOS ietekmi, vienlaikus samazinot kakla sāpes. Mēs arī informējam un vadām pacientus par to, kā elektroakupunktūra var palīdzēt pārvaldīt TOS. Mēs mudinām savus pacientus uzdot saviem saistītajiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem sarežģītus un svarīgus jautājumus par elektroakupunktūras iekļaušanu, lai atvieglotu ar kaklu saistīto TOS. Dr. Jimenez, DC, iekļauj šo informāciju kā akadēmisku pakalpojumu. Atbildības noraidīšana.
Saikne starp krūšu kurvja izejas sindromu un kakla sāpēm
Vai esat pamanījis, ka esat saliecies vairāk nekā parasti? Vai jūtat tirpšanas vai nejutīguma simptomus no rokām līdz rokām? Vai arī jūtat muskuļu sasprindzinājumu savā kaklā? Torakālās izejas sindroms jeb TOS ir sarežģīts stāvoklis, kas izraisa neirovaskulāru struktūru saspiešanu starp atslēgas kaulu un pirmo ribu. (Masocatto et al., 2019) Šīs neirovaskulārās struktūras atrodas pie kakla un pleciem. Ja vides struktūras ietekmē augšējās ekstremitātes, tas var izraisīt kakla sāpes, kas var izraisīt riska profilu pārklāšanos. Daži no faktoriem, kas TOS var veicināt kakla sāpes, ir:
Atomu variācijas
Slikta stāja
Atkārtotas kustības
Traumatiski ievainojumi
Tajā pašā laikā cilvēkiem ar kakla sāpēm var attīstīties TOS, jo kakla sāpes ir daudzfaktorāls muskuļu un skeleta sistēmas stāvoklis, kas var būt saistīts ar riska profilu pārklāšanos, kas veicina TOS. (Kazeminasab et al., 2022) Kā minēts iepriekš, tādi faktori kā slikta stāja var pārmērīgi izstiept kakla muskuļus un neirovaskulārās struktūras, izraisot neiropātisku sāpju simptomus, kas var izraisīt dziļas sāpes kaklā un muskuļu vājumu. (Childress & Stuek, 2020) Kad tas notiks, daudzi cilvēki sāks justies nožēlojami un sāks meklēt ārstēšanu, lai ne tikai samazinātu TOS, bet arī mazinātu kakla sāpes.
Kas ir krūšu kurvja izejas sindroms - video
TOS pārvaldība un kakla sāpju mazināšana
Runājot par TOS ārstēšanu, it īpaši, ja kakla sāpes ir nozīmīga sastāvdaļa, daudzi cilvēki mēģinās meklēt neķirurģisku ārstēšanu, lai mazinātu simptomus. Daudzi cilvēki var izmēģināt fizisko terapiju, lai izstieptu un stiprinātu plecu, krūškurvja un kakla muskuļus, lai mazinātu kompresiju. Citi varētu izmēģināt manuālu apstrādi, kas ir vērsta uz kakla locītavām, bet uz nervu audiem orientēta TOS, lai uzlabotu augšējo ekstremitāšu mobilizāciju un pat uzlabotu sliktu stāju. (Kuligovskis et al., 2021) Turklāt neķirurģisku ārstēšanu var kombinēt ar citām terapijām, lai samazinātu TOS atgriešanās iespējamību, jo tās var vēl vairāk palielināt sensoro-motoro funkciju atpakaļ uz kakla un augšējo ekstremitāšu. (Borrella-Andres et al., 2021)
Kā elektroakupunktūra var palīdzēt ar TOS
Elektroakupunktūra ir moderns tradicionālās akupunktūras veids, kas ir daļa no neķirurģiskas ārstēšanas, kas var palīdzēt pārvaldīt TOS, vienlaikus mazinot kakla sāpes. Elektroakupunktūra ir adatu ievadīšanas modifikācija ķermeņa akupunktos, vienlaikus iekļaujot elektrisko stimulāciju, lai skartajā zonā maigi piegādātu impulsu elektrisko strāvu. (Zhang et al., 2022) Dažas no labvēlīgajām īpašībām, ko elektrostimulācija var nodrošināt TOS, ir:
Sāpju mazināšana, stimulējot endorfīnu izdalīšanos, lai mazinātu iekaisumu.
Palīdziet atslābināt skartos krūškurvja un kakla muskuļus, lai mazinātu spiedienu uz krūšu kurvja izejas nerviem.
Palīdz uzlabot asins plūsmu, lai samazinātu TOS asinsvadu saspiešanu.
Palīdziet stimulēt nervu ceļu, lai veicinātu veselīgu nervu darbību un mazinātu sāpēm līdzīgus simptomus.
Iekļaujot elektroakupunktūru un neķirurģisku ārstēšanu, lai samazinātu TOS, daudzi cilvēki var mainīt savus dzīvesveida ieradumus un novērst problēmas, kas ietekmē viņu ķermeņa augšdaļas. Izmantojot šīs ārstēšanas metodes, daudzi cilvēki var ieklausīties savā ķermenī un koncentrēties uz savu veselību un labsajūtu, novēršot sāpēm līdzīgos simptomus, ko viņi izjūt no TOS, kas korelē ar kakla sāpēm. Tajā pašā laikā viņiem ir pozitīvas attiecības ar saviem primārajiem ārstiem, lai izstrādātu personalizētu ārstēšanas plānu, kas var pārvaldīt viņu TOS simptomus, lai sasniegtu vislabākos rezultātus.
Atsauces
Borrella-Andres, S., Marques-Garcia, I., Lucha-Lopez, MO, Fanlo-Mazas, P., Hernandez-Secorun, M., Perez-Bellmunt, A., Tricas-Moreno, JM un Hidalgo- Garsija, C. (2021). Manuālā terapija kā dzemdes kakla radikulopātijas ārstēšana: sistemātisks pārskats. Biomed Res Int, 2021 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981
Childress, MA un Stuek, SJ (2020). Kakla sāpes: sākotnējā novērtēšana un pārvaldība. Amerikāņu ģimenes ārsts, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Kakla sāpes: globālā epidemioloģija, tendences un riska faktori. BMC muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Manuālā terapija dzemdes kakla un jostas radikulopātijas gadījumā: sistemātisks literatūras pārskats. Sabiedrības veselība, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Masocatto, NO, Da-Matta, T., Prozzo, TG, Couto, WJ un Porfirio, G. (2019). Torakālās izejas sindroms: stāstījuma pārskats. Prāga pulkvedis Bras Cir, 46(5), e20192243. doi.org/10.1590/0100-6991e-20192243 (Sindrome do desfiladeiro toracico: uma revisao narrativa.)
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). Akupunktūras burvju atklāšana, pamatojoties uz bioloģiskiem mehānismiem: literatūras apskats. Biosci tendences, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
Vai personas ar kakla mugurkaula sāpēm var iekļaut mugurkaula dekompresijas terapiju, lai mazinātu kakla sāpes un galvassāpes?
Ievads
Daudzi cilvēki kādā brīdī saskaras ar kakla sāpēm, izraisot daudzas problēmas, kas var ietekmēt viņu ikdienas dzīvi. Skatiet, kakls ir daļa no muskuļu un skeleta sistēmas dzemdes kakla reģiona. To ieskauj muskuļi, mīkstie audi un saites, kas aizsargā muguras smadzenes, vienlaikus ļaujot galvai kustēties. Tāpat kā muguras sāpes, arī kakla sāpes ir izplatīta problēma, kas izraisa sāpes un diskomfortu no saistītiem vides faktoriem un traumatiskiem ievainojumiem. Kad cilvēks saskaras ar kakla sāpēm, viņš saskaras arī ar blakusslimībām, kas izraisa pārklājošus riska profilus, piemēram, galvassāpes un migrēnas. Tomēr tādas ārstēšanas metodes kā mugurkaula dekompresija var palīdzēt samazināt kakla mugurkaula sāpes, kas ietekmē kaklu, un samazināt sāpīgās galvassāpju un migrēnas sekas. Šodienas rakstā aplūkota dzemdes kakla sāpju un galvassāpju ietekme, kā mugurkaula dekompresija var samazināt mugurkaula kakla sāpes un kā tā palīdz mazināt galvassāpes. Mēs runājam ar sertificētiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem, kuri apkopo mūsu pacientu informāciju, lai novērtētu, kā mazināt kakla mugurkaula sāpes no kakla. Mēs arī informējam un vadām pacientus par to, kā mugurkaula dekompresija var palīdzēt mazināt galvassāpes, ko izraisa mugurkaula kakla sāpes. Mēs mudinām savus pacientus uzdot saviem saistītajiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem sarežģītus un svarīgus jautājumus par mugurkaula dekompresijas terapijas iekļaušanu ikdienas gaitās, lai mazinātu galvassāpes un migrēnas, kas saistītas ar kaklu. Dr. Jimenez, DC, iekļauj šo informāciju kā akadēmisku pakalpojumu. Atbildības noraidīšana.
Dzemdes kakla sāpju un galvassāpju sekas
Vai jūtat stīvumu abās kakla pusēs, kas ierobežo jūsu mobilitāti, kad pagriežat kaklu? Vai esat piedzīvojis pastāvīgas pulsējošas sāpes deniņos? Vai arī jūtat muskuļu sāpes kaklā un plecos, ilgstoši atrodoties pie datora? Daudzi cilvēki, kas nodarbojas ar šīm sāpēm līdzīgajām problēmām, varētu tikt galā ar dzemdes kakla mugurkaula sāpēm. Dažādi cēloņi, kas var izraisīt dzemdes kakla mugurkaula sāpju attīstību, ir disku trūce, saspiesti nervi, mugurkaula stenoze un muskuļu sasprindzinājums, kas rodas no kakla reģiona. Tas ir tāpēc, ka dzemdes kakla mugurkaula sāpes var būt saistītas ar vides faktoriem, kas var izraisīt sāpes un diskomfortu, invaliditāti un dzīves kvalitātes pasliktināšanos, jo apkārtējie kakla muskuļi ir pārspīlēti un saspringti. (Ben Ayed et al., 2019) Kad cilvēki saskaras ar sāpēm mugurkaula kakla daļā, viens no simptomiem, ar ko tās saistītas, ir galvassāpes. Tas ir tāpēc, ka sarežģītie nervu ceļi ir saistīti ar kaklu un galvu. Ja dzemdes kakla mugurkaula sāpes izraisa šīs problēmas, tās var būtiski ietekmēt cilvēka ikdienas ķermeņa darbību, jo sāpes virzās uz augšu.
Tajā pašā laikā kakla sāpes ir daudzfaktoru slimība, kas var kļūt par galveno problēmu visā pasaulē. Tāpat kā muguras sāpes, to attīstību var veicināt daudzi riska faktori. (Kazeminasab et al., 2022) Daži riska faktori, piemēram, pārmērīga tālruņa lietošana, izraisa ilgstošu kakla izliekumu uz kakla un pleciem, izraisot statisku muskuļu noslogojumu un atbalsta trūkumu augšējām ekstremitātēm. (Al-Hadidi et al., 2019) Līdz šim vides riska faktori, piemēram, pārmērīga tālruņa lietošana, var likt cilvēkiem izveidoties izliektu stāvokli kaklā, kas var saspiest mugurkaula disku dzemdes kakla rajonā un saasināt nervu saknes, radot galvassāpes un sāpes. Tomēr daudzi cilvēki ir atraduši veidus, kā samazināt kakla mugurkaula sāpes un atrast sāpes no galvassāpēm.
Mājas vingrinājumi sāpju mazināšanai — video
Kā mugurkaula dekompresija samazina dzemdes kakla mugurkaula sāpes
Runājot par dzemdes kakla mugurkaula sāpju mazināšanu, daudzi cilvēki ir pieredzējuši, ka mugurkaula dekompresija var palīdzēt mazināt dzemdes kakla sāpju sekas. Mugurkaula dekompresija arvien vairāk tiek atzīta par efektīvu neķirurģisku ārstēšanu, ja runa ir par dzemdes kakla mugurkaula sāpju mazināšanu. Mugurkaula dekompresija ļauj radīt negatīvu spiedienu uz mugurkaula kakla daļu, lai atbrīvotu no saasināto nervu sakņu diska trūces un palīdzētu uzlabot neiroloģiskos simptomus. (Kang et al., 2016) Tas ir saistīts ar to, ka cilvēks ir ērti piesprādzējies uz vilces mašīnas, kas maigi izstiepj un atspiež mugurkaula skriemeļus. Turklāt daži no mugurkaula dekompresijas priekšrocībām dzemdes kakla mugurkaula sāpēm ir:
Uzlabota mugurkaula izlīdzināšana, lai samazinātu kakla muskuļu un locītavu muskuļu spriedzi.
Uzlabota ķermeņa dabiskā dziedināšana, palielinot asins plūsmu un barības vielu apmaiņu.
Turklāt mugurkaula dekompresija var palīdzēt samazināt galvassāpes, kas saistītas ar kakla mugurkaula sāpēm, jo mugurkaula dekompresiju var kombinēt ar citām terapijām, piemēram, akupunktūru un fizikālo terapiju, lai atbrīvotu izvirzītos mugurkaula kauliņus un stabilizētu gredzenu, pagarinot mugurkaulu. (Van Der Heijden et al., 1995) Tas ir saistīts ar maigu kakla vilkšanu, kas liek noslīdējušajam diskam mainīt savu pozīciju, vienlaikus atjaunojot diska augstumu, lai samazinātu spiedienu uz nerviem. (Amjad et al., 2022) Ja cilvēks secīgi veic mugurkaula dekompresijas terapiju, mugurkaula kakla sāpju un ar to saistīto galvassāpju sāpēm līdzīgā ietekme laika gaitā sāk mazināties, un daudzi cilvēki sāks pamanīt, kā viņu paradumi ir saistīti ar sāpēm. Iekļaujot mugurkaula dekompresijas terapiju kā daļu no ārstēšanas, daudzi cilvēki var veikt nelielas izmaiņas savā ikdienas dzīvē un būt uzmanīgākiem pret savu ķermeni, lai novērstu dzemdes kakla mugurkaula sāpju progresēšanu.
Atsauces
Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, SA, Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M. & Samarah, O. (2019). Saistība starp mobilo tālruņu lietošanu un kakla sāpēm augstskolu studentiem: šķērsgriezuma pētījums, izmantojot skaitlisko vērtēšanas skalu, lai novērtētu kakla sāpes. PLoS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A. un Hanif, A. (2022). Neķirurģiskas dekompresijas terapijas ietekme uz sāpēm, kustību amplitūdu, izturību, funkcionāliem traucējumiem un dzīves kvalitāti papildus parastajai fizikālajai terapijai, salīdzinot ar parasto fizisko terapiju atsevišķi pacientiem ar jostas radikulopātiju; randomizēts kontrolēts pētījums. BMC muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M. un Damak, J. (2019). Kakla, plecu un muguras lejasdaļas sāpju izplatība, riska faktori un rezultāti vidusskolas vecuma bērniem. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Kang, J.-I., Jeong, D.-K. & Choi, H. (2016). Mugurkaula dekompresijas ietekme uz jostas muskuļu aktivitāti un diska augstumu pacientiem ar starpskriemeļu diska trūci. Fizikālās terapijas zinātnes žurnāls, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Kakla sāpes: globālā epidemioloģija, tendences un riska faktori. BMC muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Van Der Heijden, GJ, Beurskens, AJ, Koes, BW, Assendelft, WJ, De Vet, HC un Bouter, LM (1995). Vilces efektivitāte muguras un kakla sāpju gadījumā: sistemātisks, akls randomizētu klīnisko izmēģinājumu metožu pārskats. Fizioterapija, 75(2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93
Vai indivīdi ar sāpēm plecos var mazināt sāpes no elektroakupunktūras terapijas, lai samazinātu ar kaklu saistīto stīvumu?
Ievads
Ja daudzi cilvēki saskaras ar sāpēm līdzīgiem simptomiem, ko izraisa vides faktori, tas var ietekmēt viņu ikdienas veiktspēju vai rutīnu. Dažas no visbiežāk sastopamajām sāpju zonām, ko cilvēki parasti saņem, ir no kakla, plecu vai muguras. Tā kā muskuļu un skeleta sistēmai ir dažādi augšējo un apakšējo kvadrantu muskuļi, tiem ir izcilas attiecības ar nervu saknēm, kas izplatās uz muskuļiem, lai nodrošinātu sensori-motorās funkcijas. Kad vides faktori vai traumatiski ievainojumi sāk ietekmēt muskuļu un skeleta sistēmu, tas var izraisīt invaliditāti, sāpes un diskomfortu. Tātad, ja indivīdi saskaras ar plecu sāpēm, kas izraisa problēmas ar kaklu, tas var izraisīt dažādus sāpēm līdzīgus simptomus augšējos kvadrantos un meklēt ārstēšanu, lai mazinātu sāpes. Ārstēšanas metodes, piemēram, elektroakupunktūra, var sniegt pozitīvu skatījumu uz plecu sāpju mazināšanu, kas saistītas ar kaklu. Šodienas raksts koncentrējas uz to, kā plecu sāpes korelē ar kaklu, kā elektroakupunktūra pozitīvi samazina plecu sāpes un kā tā var samazināt kakla un plecu stīvumu. Mēs runājam ar sertificētiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem, kuri apkopo mūsu pacientu informāciju, lai novērtētu, kā plecu sāpes ir saistītas ar kakla problēmām. Mēs arī informējam un vadām pacientus par to, kā neķirurģiska ārstēšana, piemēram, elektroakupunktūra, var palīdzēt mazināt sāpes plecos un atvieglot kaklu. Mēs mudinām savus pacientus uzdot saviem saistītajiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem sarežģītus un svarīgus jautājumus par to, kā viņu kakla un plecu sāpes ietekmē viņu ikdienas rutīnu. Dr. Jimenez, DC, iekļauj šo informāciju kā akadēmisku pakalpojumu. Atbildības noraidīšana.
Kā plecu sāpes korelē ar kaklu?
Vai esat saskāries ar kakla vai plecu stīvumu, kas liek jūsu rokām justies nejutīgām? Vai jūtat muskuļu sasprindzinājumu no kakla sāniem, kas, pagriežot plecus, rada īslaicīgu atvieglojumu? Vai arī pēc pārāk ilgas gulēšanas uz sāniem jūtat muskuļu sāpes plecos? Daudzas no šīm sāpēm līdzīgām problēmām ir saistītas ar plecu sāpēm, kas var kļūt par biežu muskuļu un skeleta sistēmas stāvokli, kas laika gaitā var kļūt par hroniskām problēmām. (Suzuki et al., 2022) Tas var izraisīt ķermeņa augšdaļas, kas strādā ar pleciem, tikt galā ar muskuļu problēmām, kas izraisa plecu un kakla muskuļu paaugstinātu jutību. Tā kā plecu sāpes bieži var būt saistītas ar kakla vai mugurkaula kakla problēmām, dažādi vides un traumatiski faktori var izraisīt muskuļu un skeleta sistēmas traucējumus, piemēram, muskuļu sasprindzinājumu kaklā, diska deģenerāciju vai pat dzemdes kakla spondilozi, kas var izraisīt sāpes plecos.
Turklāt daudzi cilvēki, kas strādā pie galda, var izjust plecu sāpes, kas saistītas ar kaklu, jo viņi atrodas uz priekšu saliektā stāvoklī, kas rada ievērojamu slodzi mīkstajiem audiem, kas apņem un atbalsta mugurkaula kakla daļu, kas var apdraudēt kakla un plecu sāpju attīstību. . (Mūns un Kims, 2023) Tas ir saistīts ar daudzajām nervu saknēm, kas iet cauri kakla un plecu zonai, izraisot sāpju signālus, lai izsauktu minētās sāpes mīkstajos muskuļu audos. Tajā pašā laikā, kad cilvēki, kas cieš no plecu sāpēm, kas korelē ar kaklu, veic atkārtotas kustības, kompresijas vai ilgstoši uzturas fiksētā stāvoklī, tas var kļūt par riska profilu pārklājumu, tādējādi palielinot kakla un plecu sāpju izplatību. (Elsiddig et al., 2022) Līdz šim, kad cilvēki saskaras ar kakla problēmām, tas var ietekmēt plecus, izraisot diskomfortu, kustību samazināšanos, sāpes, stīvumu un dzīves kvalitātes pazemināšanos, kas var ietekmēt cilvēku. (Onda et al., 2022) Tomēr, ja plecu sāpes, kas saistītas ar kaklu, kļūst pārāk spēcīgas, daudzi cilvēki meklēs ārstēšanu, lai mazinātu sāpes.
Kad daudzi cilvēki meklē alternatīvas un papildinošas neķirurģiskas terapijas, elektroakupunktūra ir atbilde personām, kuras cieš no plecu sāpēm, kas saistītas ar kaklu. Tāpat kā tradicionālā akupunktūra, arī elektroakupunktūra ietver elektrisku stimulāciju un adatas ievadīšanu noteiktos ķermeņa punktos vai akupunktos, ko veic augsti apmācīti speciālisti, lai uzlabotu terapeitisko iedarbību uz skarto muskuļu zonu. Plecu sāpju gadījumā elektroakupunktūra kontrolē sāpes, aktivizējot centrālo nervu sistēmu un izraisot ķermeņa dabiskās bioķīmiskas vielas, lai veicinātu dzīšanu. (Heo et al., 2022) Lai gan sāpes plecos, kas saistītas ar kaklu, var rasties dažādu iemeslu dēļ, elektroakupunktūra var novērst šīs problēmas, jo:
Iekaisuma mazināšana
Sāpju signālu pārtraukšana
Muskuļu dziedināšanas uzlabošana
Palielinās kustību diapazons
Elektroakupunktūra samazina kakla un plecu stīvumu
Turklāt elektroakupunktūru var apvienot ar fizisko terapiju, lai samazinātu kakla un plecu stīvumu. Kad cilvēki iekļauj vingrinājumus, kas vērsti uz kaklu un pleciem, vienlaikus apvienojot elektroakupunktūru, viņi var redzēt ilgtermiņa pozitīvu efektu sāpju mazināšanā. (Duenas et al., 2021) No vingrinājumiem kakla un pleciem būs uzlabota elastība un mobilitāte. Tajā pašā laikā asins plūsma var palīdzēt paātrināt dzīšanas procesu, un sāpju signālus bloķē elektroakupunktūra. Daudziem cilvēkiem, kuri saskaras ar plecu sāpēm, kas saistītas ar kaklu, elektroakupunktūra var būt efektīva ārstēšana, lai veicinātu skarto muskuļu dzīšanu un mazinātu sāpes.
Atsauces
Duenas, L., Aguilar-Rodriguez, M., Voogt, L., Lluch, E., Struyf, F., Mertens, M., Meulemeester, K., & Meeus, M. (2021). Specifiski un nespecifiski vingrinājumi hroniskām kakla vai plecu sāpēm: sistemātisks pārskats. J Clin Med, 10(24). doi.org/10.3390/jcm10245946
Elsiddig, AI, Altalhi, IA, Althobaiti, ME, Alwethainani, MT un Alzahrani, AM (2022). Kakla un plecu sāpju izplatība Saūda Arābijas universitāšu studentu vidū, kuri izmanto viedtālruņus un datorus. J Ģimenes Med Prim Care, 11(1), 194-200. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1138_21
Heo, JW, Jo, JH, Lee, JJ, Kang, H., Choi, TY, Lee, MS un Kim, JI (2022). Elektroakupunktūra saldētu plecu ārstēšanai: sistemātisks pārskats un metaanalīze. Front Med (Lozanna), 9 928823. doi.org/10.3389/fmed.2022.928823
Moon, SE un Kim, YK (2023). Kakla un plecu sāpes ar lāpstiņu diskinēzi datoru biroja darbiniekiem. Medicīna (Kauņa, Lietuva), 59(12). doi.org/10.3390/medicina59122159
Onda, A., Onozato, K., & Kimura, M. (2022). Kakla un plecu sāpju (Katakori) klīniskās pazīmes Japānas slimnīcu darbiniekiem. Fukushima J Med Sci, 68(2), 79-87. doi.org/10.5387/fms.2022-02
Suzuki, H., Tahara, S., Mitsuda, M., Izumi, H., Ikeda, S., Seki, K., Nishida, N., Funaba, M., Imajo, Y., Yukata, K., & Sakai, T. (2022). Pašreizējā koncepcija par kvantitatīvo sensoro pārbaudi un spiediena sāpju slieksni kakla/plecu un muguras lejasdaļā. Veselības aprūpe (Bāzele), 10(8). doi.org/10.3390/healthcare10081485
Vai personas, kas nodarbojas ar kakla sāpēm, var atvieglot elektroakupunktūras terapiju, vienlaikus samazinot sāpju simptomus, lai atjaunotu kakla funkciju?
Ievads
Ķermeņa kakla daļa sastāv no kakla daļas, kas ļauj galvai būt kustīgai un stabilizēt no diskomforta vai sāpēm. Kaklā ir daudz muskuļu, saišu un cīpslu, kas ieskauj kakla šķautņu locītavas un mugurkaula diskus. Tomēr, ja kakla muskuļi ir pārmērīgi nostiepti vai sāp no vides faktoriem vai traumatiskiem ievainojumiem, kas izraisa galvas un kakla muskuļu strauju pātagu uz priekšu un atpakaļ, tas var likt cilvēkiem tikt galā ne tikai ar sāpēm un diskomfortu no kakla, bet arī ar galvu. un tiek ietekmēti arī pleci. Kad tas notiek, daudzi cilvēki cenšas atrast dažādas atvieglošanas metodes, lai mazinātu sāpes un ar tām saistītos simptomus. Šodienas raksti aplūko, kā sāpju simptomi ir saistīti ar kaklu, kā ir neķirurģiska kakla sāpju ārstēšana un kā elektroakupunktūra var palīdzēt atjaunot kakla funkcijas. Mēs runājam ar sertificētiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem, kuri apkopo mūsu pacientu informāciju, lai labāk saprastu, kāpēc viņiem ir kakla sāpes. Mēs arī informējam pacientus un sniedzam norādījumus par to, kā neķirurģiska ārstēšana, piemēram, elektroakupunktūra, var palīdzēt atjaunot kakla funkcijas organismā. Mēs mudinām savus pacientus uzdot saviem saistītajiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem sarežģītus un svarīgus jautājumus par kakla sāpju ietekmes samazināšanu, mēģinot iekļaut dažādus terapeitiskus atvieglojumus savā ķermenī. Dr. Jimenez, DC, iekļauj šo informāciju kā akadēmisku pakalpojumu. Atbildības noraidīšana.
Kā sāpju simptomi ir saistīti ar kaklu?
Vai jums ir stīvums vai sāpes kakla kreisajā vai labajā pusē? Vai jums pastāvīgi sāp galva, ka jums ir jāguļ tumšā telpā, lai mazinātu sāpes? Vai arī jūtat nejutīgumu vai tirpšanu plecos un rokās? Daudzi no šiem sāpēm līdzīgajiem scenārijiem ir saistīti ar kakla sāpēm. Tagad, līdzīgi kā muguras sāpēm, kakla sāpes ir daudzfaktorāls muskuļu un skeleta sistēmas stāvoklis, kas var radīt sociāli ekonomisko slogu, kas daudziem cilvēkiem izraisa produktivitātes samazināšanos un ar darbu saistītas problēmas, kas var būt problēma. (Kazeminasab et al., 2022) Kakla sāpes var būt akūtā vai hroniskā stadijā, jo vairāki faktori var ietekmēt kakla sāpju attīstību. Daži no vides faktoriem un traumatiskiem ievainojumiem, kas saistīti ar kakla sāpēm, ir:
Slikta stāja
Pātagas cirtiens
Deģeneratīvas problēmas
Slēpšanās/noliecusies pozīcija
Sastiepumi vai sastiepumi
Mugurkaula lūzumi
Kad šie vides un traumatiskie traumu faktori sāk radīt problēmas ķermeņa kakla rajonā, tie var izraisīt sāpēm līdzīgus simptomus.
Tātad, kā sāpes ir saistītas ar kaklu? Daudzām personām, kas nodarbojas ar kakla sāpēm, var būt specifiskas vai nespecifiskas kakla sāpes ar dažādiem simptomiem atkarībā no sāpju smaguma pakāpes. Kamēr specifiskas kakla sāpes attiecas uz mugurkaula kakla daļu, nespecifiskas kakla sāpes attiecas uz apkārtējiem muskuļiem un saitēm. Līdz šim daudzi indivīdi, kas nodarbojas ar kakla sāpēm, piedzīvo arī somatiskas sāpes un radikulāras sāpes, kas saistītas ar neiroloģiskām pazīmēm, kas apgrūtina diagnozes klasificēšanu. (Misailidu et al., 2010) Tas daudziem cilvēkiem var izraisīt sāpes plecos un rokās vai neiroloģiskas problēmas, piemēram, galvassāpes un spriedzi ķermeņa augšdaļā, kas pēc tam izraisa personisku diskomfortu, invaliditāti un pasliktina dzīves kvalitāti. (Ben Ayed et al., 2019) Bet viss vēl nav zaudēts, jo daudzi cilvēki meklē ārstēšanu, lai mazinātu kakla sāpju sekas.
Kustība kā medicīna- Video
Neķirurģiska kakla sāpju ārstēšana
Kad runa ir par kakla sāpju mazināšanu no vides faktoriem vai traumatiskiem ievainojumiem, daudzi cilvēki meklēs ārstēšanu, kas ir pieejama un efektīva, lai ne tikai mazinātu kakla sāpes, bet arī ar tām saistītos sāpēm līdzīgos simptomus. Neķirurģiska ārstēšana ir lielisks veids, kā mazināt kakla sāpju sekas, un tās var kombinēt ar citām terapijām. Dažas no neķirurģiskas ārstēšanas metodēm, kas ir piemērotas kakla sāpēm, ir:
Chiropractic aprūpe
Akupunktūra
Elektroakupunktūra
Mugurkaula dekompresija
Masāžas terapija
Fizioterapija
Daudzi cilvēki, kas nodarbojas ar akūtām kakla sāpēm, var izmantot neķirurģiskas ārstēšanas metodes, jo tās ir efektīvas ne tikai pēc secīgas ārstēšanas, bet arī par pieņemamām cenām. (Chou et al., 2020) Tas ļauj daudziem cilvēkiem vairāk pievērst uzmanību faktoriem, kas ietekmē kaklu, un veikt nelielas izmaiņas, lai novērstu to atgriešanos.
Elektroakupunktūra, kas atjauno kakla funkciju
Viens no senākajiem neķirurģiskas ārstēšanas veidiem ir akupunktūra, kuras izcelsme ir Ķīnā un ko veic augsti apmācīti profesionāļi. Atkarībā no tā, cik stipras ir sāpes kaklā, daudzi cilvēki meklē akupunktūras terapiju vai elektroakupunktūru, lai mazinātu sāpes. Atšķirība starp abiem ir tāda, ka akupunktūra ietver plānas, cietas adatas specifiskos ķermeņa akupunktos, kas ietver centrālo nervu sistēmu. Turpretim elektroakupunktūra ietver elektrisko stimulāciju, lai kļūtu par enerģijas pārveidi, lai bloķētu sāpju signālus, kas izraisa sāpes kakla rajonā. (Liu et al., 2022)
Turklāt, ja mugurkaula kakla daļu ir skāruši traumatiski spēki, tas var izraisīt kakla funkcionalitātes zudumu. Tātad, kad cilvēki izmanto elektroakupunktūru, lai atjaunotu kakla funkcionalitāti, tai ir pretsāpju un pretiekaisuma īpašības, kas regulē endokanabinoīdu sistēmu. (Wang et al., 2021) Tas nozīmē, ka sāpju receptori no nervu saknēm tiek bloķēti, un kaklā veidojas atvieglojums. Atkarībā no smaguma pakāpes daudzi cilvēki ar kakla sāpēm var secīgi izmantot elektroakupunktūru, lai atgūtu kakla kustīgumu un mazinātu sāpēm līdzīgo ietekmi, kas izraisa viņu nožēlu. Kad cilvēki domā par savu veselību un labsajūtu, viņi var veikt nelielas izmaiņas, lai samazinātu savus vides faktorus un sāktu dzīvot pēc iespējas pilnīgāk.
Atsauces
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M. un Damak, J. (2019). Kakla, plecu un muguras lejasdaļas sāpju izplatība, riska faktori un rezultāti vidusskolas vecuma bērniem. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Chou, R., Wagner, J., Ahmed, AY, Blazina, I., Brodt, E., Buckley, DI, Cheney, TP, Choo, E., Dana, T., Gordon, D., Khandelwal, S ., Kantner, S., McDonagh, MS, Sedgley, C. un Skelly, AC (2020). In Akūtu sāpju ārstēšana: sistemātisks pārskats. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33411426
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Kakla sāpes: globālā epidemioloģija, tendences un riska faktori. BMC muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Liu, R., Li, S., Liu, Y., He, M., Cao, J., Sun, M., Duan, C., & Li, T. (2022). Akupunktūras analgēzija pacientiem ar pēcoperācijas kakla sāpēm: sistemātiskas pārskatīšanas un metaanalīzes protokols. Evid balstīts papildinājums Alternatīva Med, 2022 1226702. doi.org/10.1155/2022/1226702
Misailidou, V., Malliou, P., Beneka, A., Karagiannidis, A., & Godolias, G. (2010). Pacientu ar kakla sāpēm novērtējums: definīciju, atlases kritēriju un mērīšanas rīku pārskats. J Chiropr Med, 9(2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002
Wang, J., Zhang, J., Gao, Y., Chen, Y., Duanmu, C. un Liu, J. (2021). Elektroakupunktūra mazina hiperalgēziju, regulējot muguras smadzeņu CB1 receptoru žurkām ar kakla sāpēm. Evid balstīts papildinājums Alternatīva Med, 2021 5880690. doi.org/10.1155/2021/5880690
Vai cilvēki, kas nodarbojas ar galvassāpēm, var atrast akupunktūras palīdzību, ko viņi meklē, lai mazinātu sāpēm līdzīgus simptomus?
Ievads
Kā daļa no muskuļu un skeleta sistēmas, kakls ir daļa no ķermeņa augšdaļas un ļauj galvai būt kustīgam, veicot visas rotācijas bez sāpēm un diskomforta. Apkārtējie muskuļi, saites un cīpslas palīdz aizsargāt kakla mugurkaula reģionu un tiem ir fantastiskas attiecības ar pleciem. Tomēr kakla apvidus var pakļauties traumām, izraisot sāpēm līdzīgiem simptomiem, kas var izraisīt sāpes un diskomfortu augšējos reģionos. Viens no sāpēm līdzīgiem simptomiem, kas korelē ar kakla sāpēm, ir galvassāpes. Galvassāpes var atšķirties no akūtām līdz hroniskām stadijām, jo tās ietekmē daudzus cilvēkus un dažādus faktorus, kas ar tiem saistīti. Kad sāk veidoties galvassāpes, daudzi cilvēki izskatīs vairākas ārstēšanas metodes, lai mazinātu sāpēm līdzīgos simptomus, kas korelē ar galvassāpēm, un atvieglotu, ko viņi ir pelnījuši. Šodienas rakstā aplūkoti dažādi faktori, kas korelē ar galvassāpēm, kā galvassāpes izraisa riska profilu pārklāšanos ar kakla sāpēm un kā tādas ārstēšanas metodes kā akupunktūra var mazināt galvassāpes. Mēs runājam ar sertificētiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem, kuri apkopo mūsu pacientu informāciju, lai nodrošinātu tādas ārstēšanas metodes kā akupunktūra, lai mazinātu galvassāpes. Mēs arī informējam un vadām pacientus par to, kā akupunktūra var sniegt labumu daudziem cilvēkiem, kuri nodarbojas ar kakla sāpēm, kas saistītas ar galvassāpēm. Mēs mudinām savus pacientus uzdot saviem saistītajiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem sarežģītus un svarīgus jautājumus par viņu sāpēm līdzīgiem simptomiem, kas korelē ar galvassāpēm un kakla sāpēm. Dr. Jimenez, DC, iekļauj šo informāciju kā akadēmisku pakalpojumu. Atbildības noraidīšana.
Dažādi faktori, kas korelē ar galvassāpēm
Vai pēc garas dienas esat piedzīvojis spriedzi ap kaklu? Vai pēc skatīšanās datora vai tālruņa ekrānā jūtat trulas sāpes? Vai arī jūtat pukstošu sajūtu, ka jums dažas minūtes jāapguļas? Daudzi no šiem sāpēm līdzīgajiem scenārijiem ir saistīti ar galvassāpēm, kas laiku pa laikam skar daudzus cilvēkus. Galvassāpes ir saistītas ar dažādiem bioķīmiskiem un vielmaiņas riska profiliem vai izmaiņām, kas izraisa centrālo sensibilizāciju un neironu disfunkciju. (Mūrēšana, 2020) Tas daudziem cilvēkiem izraisa akūtu vai hronisku sāpēm līdzīgus simptomus, kas skar viņu galvu un dažādas vietas ap seju un kaklu. Daži no vairākiem faktoriem, kas var izraisīt galvassāpes, ir:
Uzsvars
Alerģijas
Saspīlējums
Nespēja gulēt
Ūdens un pārtikas trūkums
Traumatiski ievainojumi
Spilgtas mirgojošas gaismas
Turklāt citi faktori, piemēram, aptaukošanās, var kļūt par spēcīgu riska faktoru sekundārām galvassāpēm, piemēram, migrēnai, kam ir intrakraniālas hipertensijas simptomi, kas ietekmē ķermeni. (Fortini & Felsenfeld Junior, 2022) Tas var izraisīt galvassāpju izraisītas kakla sāpes.
Galvassāpes un kakla sāpes
Runājot par galvassāpēm, kas saistītas ar kakla sāpēm, daudzi cilvēki izjutīs spriedzi un sāpes apkārtējos muskuļos, kā arī simptomus. Kakla sāpes var izraisīt muskuļu, saišu, šķautņu locītavu un kakla viscerālo struktūru riska profilu pārklāšanos, kas var izraisīt galvassāpes vai kļūt par simptomu, kas pastāv vienlaikus ar kakla traucējumiem. (Visente et al., 2023) Turklāt kakla sāpes un galvassāpes ir cieši saistītas, jo muskuļu sāpēm ir nozīme galvassāpju attīstībā, jo tās rada negatīvas sekas viņu sociālajā dzīvē. Galvassāpes var apgrūtināt cilvēka spēju koncentrēties, savukārt kakla sāpes rada ierobežotu kustību un stīvumu. (Rodrigess-Almagro et al., 2020)
Sasprindzinājuma galvassāpes pārskats- video
Akupunktūra, kas mazina galvassāpes
Kad indivīdi saskaras ar galvassāpēm, daudzi izmantos mājas aizsardzības līdzekļus, lai mazinātu spriedzi, ko viņi piedzīvo dažādi faktori. Tas var sniegt īslaicīgu atvieglojumu, lai mazinātu ar galvassāpēm saistīto sāpēm līdzīgo simptomu ietekmi. Tomēr, ja sāpes no galvassāpēm kļūst nepanesamas ar kakla sāpēm, tad atbilde varētu būt neķirurģiska ārstēšana. Neķirurģiska ārstēšana ir efektīva pret sāpēm, ko izraisa galvassāpes, un ir pielāgota personas sāpēm. Piemēram, akupunktūra var palīdzēt ar galvassāpēm un kakla sāpēm. Akupunktūra ir viena no vecākajām neķirurģisko ārstēšanas metodēm; augsti apmācīti profesionāļi izmanto cietas plānas adatas, ko ievieto dažādos ķermeņa akupunktos, lai atjaunotu enerģijas plūsmu un mazinātu sāpes, kas saistītas ar galvassāpēm. (Turkistani et al., 2021)
Akupunktūra pat var palīdzēt samazināt galvassāpju biežumu un ilgumu, vienlaikus izjaucot sāpju signālus, un palīdzēt sniegt ieskatu sāpju mazināšanas pozitīvajos efektos. (Li et al., 2020) Kad cilvēki sāks iekļaut akupunktūru kā daļu no veselības un labsajūtas ārstēšanas plāna, viņi jutīs, ka viņu galvassāpes samazinās un viņu kakla kustīgums atgriezīsies normālā stāvoklī. Ar secīgu ārstēšanu viņi jutīsies daudz labāk un labāk apzinās dažādus faktorus, kas saistīti ar galvassāpju veidošanos, vienlaikus veicot nelielas izmaiņas, lai samazinātu viņu atgriešanās iespējas.
Atsauces
Fortini, I. un Felsenfelds juniors, BD (2022). Galvassāpes un aptaukošanās. Arq Neuropsiquiatr, 80(5. pielikums), 1.–204. doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2022-S106
Li, YX, Xiao, XL, Zhong, DL, Luo, LJ, Yang, H., Zhou, J., He, MX, Shi, LH, Li, J., Zheng, H. un Jin, RJ (2020) ). Akupunktūras efektivitāte un drošība migrēnas gadījumā: sistemātisku pārskatu pārskats. Pain Res Management, 2020 3825617. doi.org/10.1155/2020/3825617
Rodrigess-Almagro, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Molina-Ortega, FJ, Obrero-Gaitan, E., Ibanez-Vera, AJ un Lomas-Vega, R. (2020). Kakla sāpes un nestabilitāti izraisošas darbības un to saistība ar galvassāpju esamību, intensitāti, biežumu un invaliditāti. Smadzenes Sci, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425
Turkistani, A., Shah, A., Jose, AM, Melo, JP, Luenam, K., Ananias, P., Yaqub, S. & Mohammed, L. (2021). Manuālās terapijas un akupunktūras efektivitāte spriedzes tipa galvassāpēs: sistemātisks pārskats. Cureus, 13(8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601
Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP un Gil-Gouveia, R. (2023). Galvaskausa autonomie simptomi un kakla sāpes migrēnas diferenciāldiagnozē. Diagnostika (Bāzele), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590
Vai personas, kas nodarbojas ar kakla sāpēm, var iekļaut akupunktūru kā daļu no veselības un labsajūtas ārstēšanas, lai mazinātu galvassāpes?
Ievads
Kā daļa no muskuļu un skeleta sistēmas, kakls ļauj galvai pilnībā griezties, nejūtot diskomfortu vai sāpes. Kakls ir daļa no mugurkaula kakla daļas, un to ieskauj daudzas saites, muskuļi un audi, kas palīdz aizsargāt muguras smadzenes un mugurkaulu. Tomēr kakls ir arī visvairāk pakļauts savainojumiem no kakla līdz muguras sāpēm, jo tā ir viena no trim galvenajām sūdzībām, ar kurām kādā dzīves posmā cieš daudzi cilvēki. Kad cilvēkiem rodas kakla sāpes, daudzi cēloņi var veicināt kakla sāpju rašanos, savukārt sāpēm līdzīgi simptomi, piemēram, galvassāpes, veicina ķermeni. Tas liek daudziem cilvēkiem meklēt ārstēšanu un atrast meklēto atvieglojumu, lai samazinātu kakla sāpes, vienlaikus turpinot savu ikdienas rutīnu. Šodienas rakstā aplūkots, kā kakla sāpes ir saistītas ar galvassāpēm un kā tādas ārstēšanas metodes kā akupunktūra var palīdzēt ar kakla sāpēm un samazināt galvassāpju sāpīgās sekas. Mēs runājam ar sertificētiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem, kuri izmanto mūsu pacientu informāciju, lai nodrošinātu akupunktūras ārstēšanu, lai mazinātu kakla sāpju izraisīto galvassāpju ietekmi. Mēs arī informējam pacientus par to, kā vairākas neķirurģiskas ārstēšanas metodes var palīdzēt mazināt galvassāpes un sāpēm līdzīgus simptomus, kas saistīti ar kakla sāpēm. Mēs mudinām savus pacientus uzdot saviem saistītajiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem sarežģītus un svarīgus jautājumus par sāpēm līdzīgiem simptomiem, kas viņiem rodas no kakla sāpēm. Dr Jimenez, DC, iekļauj šo informāciju kā akadēmisku pakalpojumu. Atbildības noraidīšana.
Kakla sāpes un galvassāpes
Vai jums ir bijis neizskaidrojams stīvums gar kakla sāniem? Vai pēc ilgstošas skatīšanās uz leju tālrunī jūtat trulas sāpes kakla vai galvaskausa pamatnē? Vai arī jums ir biežas galvassāpes, kas ir nemainīgas visu dienu? Daudzi cilvēki, kas nodarbojas ar šīm sāpēm līdzīgajām problēmām, ir saistīti ar kakla sāpēm, kas ietekmē viņu dzīves kvalitāti. Kakla sāpes ir viena no trim galvenajām sūdzībām, ar kurām daudzi cilvēki kādreiz ir pieredzējuši. Kakla sāpēm ir bieži sastopami simptomi, kas tiek diagnosticēti, un izplatība ir daudz lielāka gados vecākiem pieaugušajiem, ko izraisa deģeneratīvas mugurkaula izmaiņas šķautņu locītavās un mugurkaula diskos. (Childress & Stuek, 2020) Daudziem cilvēkiem rodas tādas bieži sastopamas muskuļu un skeleta sistēmas sāpes kā muskuļu sastiepumi un stīvums, kad tas notiek. Tajā pašā laikā kakla sāpes var būt saistītas arī ar neiroloģiskiem stāvokļiem, kas izraisa riska profilu pārklāšanos, liekot daudziem cilvēkiem palaist garām svarīgus notikumus. Kakla sāpes ir daudzfaktorāls muskuļu un skeleta sistēmas stāvoklis, kas ietekmē daudzus cilvēkus, jo tas liek viņiem kavēt darbu. Tas ir tāpēc, ka dažādi modificējami un nemodificējami riska faktori veicina kakla sāpju rašanos. (Kazeminasab et al., 2022) Šie riska faktori var būt no fiziskas neaktivitātes līdz sliktai pozai, izraisot riska profilu pārklāšanos, kas laika gaitā var izraisīt kakla sāpju pastiprināšanos.
Tātad, kā galvassāpes ir saistītas ar kakla sāpēm? Kad cilvēkam ir galvassāpes, daudzi bieži domā, ka galvassāpes izraisa nepietiekama ēdiena vai ūdens dzeršana. Šie ir daži no faktoriem, kas veicina galvassāpes, taču tos var izraisīt arī stress un blakusslimības, kas saistītas ar kakla sāpēm. Tas ir saistīts ar riska faktoriem, par kuriem daudzi cilvēki neapzinās, ka tie veicina kakla sāpes. Tādi faktori kā galvas novietojums uz priekšu no viedtālruņa lietošanas rada spriedzi dzemdes kakla struktūrās, radot iespējamu kakla struktūru deģenerāciju un plīsumus. (Maayah et al., 2023) Tā kā atkārtotas kustības laika gaitā vairāk ietekmē kakla struktūru, nervu saknes, kas ieskauj mugurkaulu un izplatās pa augšējām ekstremitātēm, var saasināties un izraisīt sāpes dažādās ķermeņa daļās, izraisot galvassāpes. Saskaroties ar galvassāpēm, kas saistītas ar kakla sāpēm, viņi izjutīs stresu, kas ietekmēs viņu produktivitāti. Galvassāpes var būt no akūtām līdz hroniskām atkarībā no smaguma pakāpes. Par laimi, daudzi cilvēki, kas saskaras ar galvassāpēm, kas saistītas ar kakla sāpēm, meklēs ārstēšanu, lai mazinātu sāpēm līdzīgos simptomus un sajustu atvieglojumu, lai atgrieztos savā ikdienas rutīnā.
Dziedināšana pēc traumas- Video
Daudzi cilvēki, kas cieš no kakla sāpēm, bieži saskaras ar galvassāpēm kā zīmi, ka ir iesaistīti riska faktori, piemēram, slikta stāja, guļus vai traumatiskas traumas, kas var ietekmēt viņu spēju strādāt vai piedalīties aktivitātēs. Tas var likt daudziem cilvēkiem justies nožēlojami un pasliktināt dzīves kvalitāti, tādējādi liekot viņiem meklēt ārstēšanu pret sāpēm, tāpēc daudzi cilvēki izvēlas neķirurģisku ārstēšanu, jo tās ir pieejamas un personalizētas. Neķirurģiska ārstēšana svārstās no chiropractic aprūpes līdz akupunktūrai, atkarībā no sāpju smaguma pakāpes un atrašanās vietas, kur sāpes atrodas organismā. Iepriekš redzamais video parāda, kā neķirurģiska ārstēšana var palīdzēt daudziem cilvēkiem pozitīvi ietekmēt dziedināšanu pēc traumatiskas traumas un atjaunot cilvēka labsajūtu.
Akupunktūra kakla sāpēm
Neķirurģiska ārstēšana ir lieliski piemērota cilvēkiem, kuri cenšas rast palīdzību kakla sāpēm. Kā minēts iepriekš, neķirurģiska ārstēšana ir rentabla un pielāgota personas sāpēm. Akupunktūra ir neķirurģiskas ārstēšanas veids, kas var palīdzēt samazināt blakusslimības, kas saistītas ar kakla sāpēm. Akupunktūra ir medicīnas prakse, kurā augsti apmācīti, licencēti un sertificēti profesionāļi izmanto cietas, īpaši plānas adatas, lai tās ievietotu noteiktos punktos, lai ārstētu ķermeni. Tas nozīmē, ka tad, kad adatas iekļūst punktos, tas sāks atvērt jebkuru aizsprostojumu vai lieko enerģiju, lai pareizi plūstu, atjaunotu līdzsvaru organismā un atvieglotu indivīda simptomus. (Berger et al., 2021) Daži no labvēlīgajiem rezultātiem, ko akupunktūra var sniegt personām ar sāpēm kaklā, ir kakla sāpju un invaliditātes samazināšanās, vienlaikus ārstējot nosauktās sāpes, kas izraisa riska profilu pārklāšanos un izraisa galvassāpes. (Peron et al., 2022)
Akupunktūra, kas mazina galvassāpes
Tā kā galvassāpes ir saistītas ar kakla sāpēm, akupunktūra var palīdzēt novērst galvassāpju progresēšanu un ļaut daudziem cilvēkiem atgriezties ierastajā dzīvē. Daži pārklāšanās riska profili, kas veicina galvassāpes, ietver sprūda punktus uz kakla muskuļiem, kas var izraisīt sāpes un diskomfortu, kas nav saistīta ar dermatomu. (Pourahmadi et al., 2019) Kad akupunktūrists ārstē cilvēkus no galvassāpēm, daudzi cilvēki sāks sajust atvieglojumu pēc dažām secīgām sesijām un kopā ar fizisko terapiju kakla un plecu muskuļu nostiprināšanai pamanīs, ka sāpes ir ievērojami mazinājušās. Akupunktūra ir droša, noderīga un pieejama alternatīva ārstēšana, kas ir noderīga daudziem cilvēkiem, kuri nodarbojas ar galvassāpēm, kas saistītas ar kakla sāpēm. (Urits et al., 2020) Iekļaujot akupunktūru kā daļu no cilvēka ārstēšanas plāna, viņi var izjust pelnīto atvieglojumu, vienlaikus vairāk pievēršot uzmanību tam, kā viņi ārstē savu ķermeni, lai novērstu sāpēm līdzīgu simptomu atkārtošanos.
Atsauces
Bergers, AA, Liu, Y., Mosel, L., Champagne, KA, Ruoff, MT, Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Shakeri, A., Varrassi, G., Viswanath, O., & Urits, I. (2021). Sausās adatēšanas un akupunktūras efektivitāte kakla sāpju ārstēšanā. Anesth Pain Med, 11(2), e113627. doi.org/10.5812/aapm.113627
Childress, MA un Stuek, SJ (2020). Kakla sāpes: sākotnējā novērtēšana un pārvaldība. Amerikāņu ģimenes ārsts, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Kakla sāpes: globālā epidemioloģija, tendences un riska faktori. BMC muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Maayah, MF, Nawasreh, ZH, Gaowgzeh, RAM, Neamatallah, Z., Alfawaz, SS un Alabasi, UM (2023). Kakla sāpes, kas saistītas ar viedtālruņa lietošanu universitātes studentu vidū. PLoS ONE, 18(6), e0285451. doi.org/10.1371/journal.pone.0285451
Peron, R., Rampazo, EP un Liebano, RE (2022). Tradicionālā akupunktūra un lāzerakupunktūra hronisku nespecifisku kakla sāpju gadījumā: pētījuma protokols randomizētam kontrolētam pētījumam. Izmēģinājumi, 23(1), 408. doi.org/10.1186/s13063-022-06349-y
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). Sausās adatēšanas efektivitāte sāpju un invaliditātes mazināšanai pieaugušajiem ar spriedzes tipa, cervikogēnām vai migrēnas galvassāpēm: sistemātiskas pārskatīšanas protokols. Chiropr Man Therap, 27 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Urits, I., Patel, M., Putz, ME, Monteferrante, NR, Nguyen, D., An, D., Cornett, EM, Hasoon, J., Kaye, AD un Viswanath, O. (2020). Akupunktūra un tās nozīme migrēnas galvassāpju ārstēšanā. Neurol Ther, 9(2), 375-394. doi.org/10.1007/s40120-020-00216-1
IFM rīks Find A Practitioner ir lielākais funkcionālās medicīnas nosūtīšanas tīkls, kas izveidots, lai palīdzētu pacientiem atrast funkcionālās medicīnas praktizētājus visā pasaulē. IFM sertificētie praktiķi meklēšanas rezultātos ir norādīti pirmie, ņemot vērā viņu plašo izglītību funkcionālajā medicīnā
Tiešsaistes rezervēšana un tikšanās 24 stundas diennaktī*
