Mugurkaula rehabilitācijas sporta liecības: Mūsu fitnesa un atlētikas treniņi pārvar vidējo sporta zāļu barjeras. Mēs ticam apņemšanās mainīt savu dzīvesveidu. Apvienojot Cross-fit un Personal Training, mēs varam pielāgot treniņus, kas ir ļoti specifiski un individualizēti ikvienam neatkarīgi no tā, kādā formā viņi ir.
PUSH piedāvā arī spēka un kondicionēšanas programmas, kas uzlabo bērnu un jebkura sporta veida komandu sportiskās spējas jebkurā vecumā. Programmā PUSH Kids tiek izmantota prasmju prakses, treniņu un spēļu kombinācija, lai veidotu spēkus un uzlabotu bērnu stāvokli. Mūsu nodarbībās ietilpst vingrošana, svaru celšana, ķermeņa svara kustības, skriešana, lecamaukla u.c.
Mēs esam šeit, lai atbalstītu jūsu fizisko transformāciju un esam priecīgi vadīt jūs pareizajā virzienā. Mēs piedāvājam uztura apmācību, lai palīdzētu saviem biedriem iemācīties pareizi barot savu ķermeni. Paļaujieties uz mums, lai izstrādātu programmu, kas palīdzēs jums virzīties uz priekšu un motivēs jūs ik uz soļa.
PODCAST: Dr Alex Himenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz un Daniel "Denny" Alvarado apspriež uzturu un fizisko sagatavotību šajos laikos. Karantīnas laikā cilvēki ir kļuvuši vairāk ieinteresēti uzlabot savu vispārējo veselību un labsajūtu, ievērojot pareizu uzturu un piedaloties vingrošanā. Nākamajā aplādes ekspertu grupa piedāvā dažādus padomus un ieteikumus, kā uzlabot savu labsajūtu. Turklāt Lizete Ortiza un Denijs Alvarado apspriež, kā viņi ir palīdzējuši saviem klientiem sasniegt optimālu labsajūtu šajā COVID laikā. No augļu, dārzeņu, liesas gaļas, labo tauku un salikto ogļhidrātu ēšanas līdz izvairīšanās no cukura un vienkāršiem ogļhidrātiem, piemēram, baltajiem makaroniem un maizes, pareiza uztura ievērošana un piedalīšanās fiziskās aktivitātēs ir lielisks veids, kā turpināt veicināt savu vispārējo veselību un labsajūtu. – Podcast Insight
Ja jums patika šis video un/vai mēs esam jums kaut kā palīdzējuši
lūdzu, nekautrējieties abonēt un dalīties ar mums.
Paldies un Dievs svētī.
Dr. Alekss Jimeness, RN, DC, MSACP, CCST
PODCAST: Dr. Alekss Himeness un Dr. Mariuss Rudža apspriež personalizētās medicīnas ģenētikas un mikroelementu nozīmi vispārējai veselībai un labsajūtai. Ar pareiza uztura ievērošanu un piedalīšanos vingrošanā vien nepietiek, lai pārliecinātos, ka cilvēka ķermenis darbojas pareizi, īpaši sportistu gadījumā. Par laimi, ir pieejami dažādi testi, kas var palīdzēt cilvēkiem noteikt, vai viņiem ir kādi uztura trūkumi, kas var ietekmēt viņu šūnas un audus. Vitamīnu un minerālvielu piedevas galu galā var arī palīdzēt uzlabot indivīda vispārējo veselību un labsajūtu. Lai gan mēs, iespējams, nevaram mainīt noteiktus mūsu gēnu aspektus, Dr. Alekss Himeness un Dr. Mariuss Rudža apspriež, ka pareiza uztura ievērošana un piedalīšanās vingrinājumos, vienlaikus lietojot atbilstošus uztura bagātinātājus, var dot labumu mūsu gēniem un veicināt labklājību. – Podcast Insight
Ja jums patika šis video un/vai mēs esam jums kaut kā palīdzējuši
lūdzu, nekautrējieties abonēt un dalīties ar mums.
Paldies un Dievs svētī.
Dr. Alekss Jimeness, RN, DC, MSACP, CCST
PODCAST: Raiens Velage un Aleksandrs Himeness, abi medicīnas studenti Nacionālajā Veselības zinātņu universitātē, apspriež vairākas jaunas pieejas, ko viņi izstrādājuši, lai palīdzētu cilvēkiem turpināt nodarboties ar vingrošanu un piedalīties tajā, atrodoties mājās. Izmantojot savu progresīvo izpratni par funkcionālo medicīnu, biomehāniku un uzturu, viņi apņemas izskaidrot vienkāršas metodes un paņēmienus sarežģītiem kustību protokoliem. Turklāt Aleksandrs Himeness un Raiens Velage apspriež, kā diēta var būt būtisks vispārējās veselības un labsajūtas elements. Dr. Alekss Himeness piedāvā papildu norādījumus, kas saistīti ar Functional Fitness Fellas, kā arī papildu padomus. – Podcast Insight
Ja jums patika šis video un/vai mēs esam jums kaut kā palīdzējuši
lūdzu, nekautrējieties abonēt un dalīties ar mums.
Paldies un Dievs svētī.
Dr. Alekss Jimeness, RN, DC, MSACP, CCST
PODCAST: Dr. Alekss Jimeness, manuālais terapeits Elpaso, Teksasā, un Viktorija Hāna apspriež badošanos atdarinošos diētu un ProLon badošanās imitējošās diētas programmu, ko izstrādājis doktors Valters D. Longo. ProLon badošanās atdarināšanas diēta ir augsta tauku satura, zemu kaloriju intermitējoša badošanās diēta, kas var veicināt tauku zudumu un samazināt cukura līmeni asinīs, iekaisumu un holesterīna līmeni, līdzīgi kā citas badošanās metodes. Valters D. Longo ir itāļu izcelsmes amerikāņu biogerontologs un šūnu biologs, kurš ir pazīstams ar saviem pētījumiem par badošanās un barības vielu reakcijas gēnu lomu šūnu aizsardzības novecošanā un slimībām, kā arī ar ierosinājumu, ka daudzu eikariotu ilgmūžību regulē līdzīgi gēni un mehānismi. . Līdz šim ir veikti tikai daži pētījumi par badošanos imitējošu diētu, un ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai apstiprinātu tās priekšrocības. �- Podcast Insight
Ja jums patika šis video un/vai mēs esam jums kaut kā palīdzējuši
lūdzu, nekautrējieties abonēt un dalīties ar mums.
Paldies un Dievs svētī.
Dr. Alekss Jimeness, RN, DC, MSACP, CCST
IFM rīks Find A Practitioner ir lielākais funkcionālās medicīnas nosūtīšanas tīkls, kas izveidots, lai palīdzētu pacientiem atrast funkcionālās medicīnas praktizētājus visā pasaulē. IFM sertificētie praktiķi meklēšanas rezultātos ir norādīti pirmie, ņemot vērā viņu plašo izglītību funkcionālajā medicīnā
Tiešsaistes rezervēšana un tikšanās 24 stundas diennaktī*
