Muguras klīnikas apstākļi, kas ārstēti. Hroniskas sāpes, autoavāriju aprūpe, muguras sāpes, muguras sāpes, muguras traumas, išiass, kakla sāpes, darba traumas, personas traumas, sporta traumas, migrēnas galvassāpes, skolioze, sarežģītas disku trūces, fibromialģija, labsajūta un uzturs, stresa vadība un Sarežģīti ievainojumi.
Elpaso Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center mēs koncentrējamies uz pacientu ārstēšanu pēc novājinošām traumām un hroniskiem sāpju sindromiem. Mēs koncentrējamies uz jūsu spēju uzlabošanu, izmantojot elastīguma, mobilitātes un veiklības programmas, kas pielāgotas visām vecuma grupām un invaliditāti.
Ja ārsts Alekss Himeness uzskatīs, ka jums nepieciešama cita ārstēšana, jūs tiksiet nosūtīts uz jums piemērotāko klīniku vai ārstu. Dr Jimenez ir sadarbojies ar labākajiem ķirurgiem, klīniskajiem speciālistiem, medicīnas pētniekiem un pirmajiem rehabilitācijas pakalpojumu sniedzējiem, lai mūsu kopienai piedāvātu Elpaso labāko klīnisko ārstēšanu. Mūsu prioritāte ir labāko neinvazīvo protokolu nodrošināšana. Mūsu pacienti pieprasa klīnisku ieskatu, lai sniegtu viņiem nepieciešamo aprūpi. Lai saņemtu atbildes uz visiem jautājumiem, lūdzu, zvaniet Dr. Jimenez pa tālruni 915-850-0900
Daži neiroloģiski traucējumi var izraisīt akūtas perifērās neiropātijas epizodes, un vai fiziskā terapija var palīdzēt uzlabot spēju droši pārvietoties cilvēkiem, kuriem diagnosticēta hroniska perifēra neiropātija, kopā ar medikamentiem, procedūrām un dzīvesveida pielāgošanu, lai palīdzētu kontrolēt un pārvaldīt simptomus?
Perifērās neiropātijas ārstēšana
Perifērās neiropātijas ārstēšana ietver simptomātisku terapiju un medicīnisko vadību, lai palīdzētu novērst nervu bojājumu pasliktināšanos.
Akūtu veidu perifērās neiropātijas gadījumā medicīniska iejaukšanās un terapija var ārstēt pamatprocesu, uzlabojot stāvokli.
Hronisku perifēro neiropātijas veidu gadījumā medicīniskā iejaukšanās un dzīvesveida faktori var palīdzēt novērst stāvokļa progresēšanu.
Hroniskas perifērās neiropātijas ārstēšana ir vērsta uz sāpju simptomu kontroli un samazinātas sajūtas zonu aizsardzību pret bojājumiem vai infekcijām.
Pašapkalpošanās un dzīvesveida pielāgošana
Personām, kurām ir diagnosticēta perifēra neiropātija vai kuriem ir slimības attīstības risks, dzīvesveida faktoriem ir nozīmīga loma simptomu pārvaldībā un nervu bojājumu pasliktināšanās novēršanā, un tie var pat novērst stāvokļa attīstību. (Džonatans Enders et al., 2023)
Sāpes vadība
Personas var izmēģināt šīs pašapkalpošanās terapijas un noskaidrot, vai un kas palīdz mazināt diskomfortu, un pēc tam izstrādāt rutīnu, ko viņi var izmantot. Pašapkalpošanās sāpju simptomu gadījumā ietver:
Silta sildīšanas spilventiņa novietošana sāpīgajās vietās.
Nosedz laukumu vai atstāj to nesegtu atkarībā no komforta līmeņa.
Valkājiet brīvu apģērbu, zeķes, apavus un/vai cimdus, kas nav izgatavoti no materiāla, kas var izraisīt kairinājumu.
Izvairieties no losjonu vai ziepju lietošanas, kas var izraisīt kairinājumu.
Izmantojiet nomierinošus krēmus vai losjonus.
Uzturot sāpīgās vietas tīras.
Traumu profilakse
Samazināta sajūta ir viena no visbiežāk sastopamajām sekām, kas var izraisīt tādas problēmas kā paklupt, grūtības pārvietoties un traumas. Traumu profilakse un regulāra pārbaude var palīdzēt izvairīties no tādām komplikācijām kā inficētas brūces. (Nadja Klafke et al., 2023) Dzīvesveida pielāgojumi, lai pārvaldītu un novērstu traumas, ietver:
Valkājiet labi polsterētus apavus un zeķes.
Regulāri pārbaudiet pēdas, kāju pirkstus, pirkstus un rokas, lai meklētu griezumus vai sasitumus, kas, iespējams, nav jūtami.
Notīriet un pārklājiet griezumus, lai izvairītos no infekcijām.
Esiet īpaši piesardzīgs ar asiem traukiem, piemēram, ēdiena gatavošanai un darba vai dārza instrumentiem.
Slimību pārvaldība
Dzīvesveida faktori var palīdzēt novērst slimības progresēšanu un ir cieši saistīti ar riskiem un pamatcēloņiem. Lai palīdzētu novērst perifēro neiropātiju vai tās progresēšanu, var veikt: (Džonatans Enders et al., 2023)
Ja Jums ir cukura diabēts, saglabājiet veselīgu glikozes līmeni.
Izvairieties no alkohola jebkādas perifērās neiropātijas gadījumā.
Saglabājiet līdzsvarotu uzturu, kas var ietvert vitamīnu piedevas, īpaši veģetāriešiem vai vegāniem.
Bezrecepšu terapijas
Dažas bezrecepšu terapijas var palīdzēt novērst sāpīgus simptomus, un tās var lietot pēc vajadzības. Bezrecepšu sāpju terapija ietver: (Maikls Īberalls un citi, 2022)
Aktuāli lidokaīna aerosols, plāksteris vai krēmi.
Kapsaicīna krēmi vai plāksteri.
Aktuāli Ledains Hot
Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi – Advil/ibuprofēns vai Aleve/naproksēns
Tylenols/acetaminofēns
Šīs ārstēšanas metodes var palīdzēt mazināt sāpīgus perifērās neiropātijas simptomus, taču tās nepalīdz uzlabot jutības samazināšanos, vājumu vai koordinācijas problēmas. (Džonatans Enders et al., 2023)
Recepšu terapijas
Recepšu terapija perifērās neiropātijas ārstēšanai ietver sāpju zāles un pretiekaisuma līdzekļus. Hroniski perifērās neiropātijas veidi ir:
Alkoholiskā neiropātija
Diabētiskā neiropātija
Ķīmijterapijas izraisīta neiropātija
Hronisku veidu recepšu ārstēšana atšķiras no akūtu perifērās neiropātijas veidu ārstēšanas.
Smagos gadījumos var būt nepieciešama intravenoza/IV lidokaīna ievadīšana. (Sanja Horvat et al., 2022)
Dažreiz recepšu stiprības piedevas vai B12 vitamīns, ko ievada injekcijas veidā, var palīdzēt novērst progresēšanu, ja perifērā neiropātija ir saistīta ar smagu vitamīna deficītu. Recepšu ārstēšana var palīdzēt ārstēt dažu veidu akūtas perifērās neiropātijas pamatā esošo procesu. Akūtas perifērās neiropātijas, piemēram, Millera-Fišera sindroma vai Gijēna-Barē sindroma, ārstēšana var ietvert:
Kortikosteroīdi
Imūnglobulīni – imūnsistēmas proteīni
Plazmaferēze ir procedūra, kas noņem šķidro asiņu daļu, atgriežot asins šūnas, kas maina imūnsistēmas pārmērīgu aktivitāti. (Sanja Horvat et al., 2022)
Pētnieki uzskata, ka pastāv saistība starp šiem stāvokļiem un iekaisumu nervu bojājumi, un imūnsistēmas modificēšana ir labvēlīga simptomu un pamatslimības ārstēšanai.
Ķirurģija
Dažos gadījumos ķirurģiskas procedūras var dot labumu personām, kurām ir noteikta veida perifēra neiropātija. Ja kāds cits stāvoklis saasina perifērās neiropātijas simptomus vai procesu, operācija var palīdzēt mazināt simptomus un novērst slimības progresēšanu. Tas ir izrādījies efektīvs, ja faktori ir nervu iesprūšana vai asinsvadu mazspēja. (Wenqiang Yang et al., 2016)
Papildu un alternatīvā medicīna
Dažas papildu un alternatīvas pieejas var palīdzēt cilvēkiem tikt galā ar sāpēm un diskomfortu. Šīs ārstēšanas metodes var kalpot kā pastāvīga iespēja tiem, kam ir hroniska perifēra neiropātija. Iespējas var ietvert: (Nadja Klafke et al., 2023)
Akupunktūra ietver adatu ievietošanu noteiktās ķermeņa vietās, lai palīdzētu samazināt sāpju simptomus.
Akupresūra ietver spiedienu uz noteiktām ķermeņa zonām, lai palīdzētu samazināt sāpju simptomus.
Masāžas terapija var palīdzēt atslābināt muskuļu sasprindzinājumu.
Meditācijas un relaksācijas terapijas var palīdzēt pārvaldīt simptomus.
Fizikālā terapija var kalpot arī kā svarīga sastāvdaļa dzīvošanai ar hronisku perifēro neiropātiju un atveseļošanos no akūtas perifērās neiropātijas.
Fizikālā terapija var palīdzēt stiprināt vājos muskuļus, uzlabot koordināciju un iemācīties pielāgoties maņu un motoru izmaiņām, lai pārvietotos droši.
Personas, kuras apsver papildu vai alternatīvu ārstēšanu, tiek aicinātas runāt ar savu primārās veselības aprūpes sniedzēju, lai noteiktu, vai tā ir droša viņu stāvoklim. Traumu medicīniskās Chiropractic un Functional Medicine Clinic strādās ar indivīda veselības aprūpes sniedzēju un/vai speciālistiem, lai izstrādātu optimālu veselības un labsajūtas ārstēšanas risinājumu sāpju mazināšanai un dzīves kvalitātes uzlabošanai.
Enders, J., Eliotts, D. un Raits, DE (2023). Jaunās nefarmakoloģiskas iejaukšanās diabētiskās perifērās neiropātijas ārstēšanai. Antioksidanti un redokssignalizācija, 38(13-15), 989-1000. doi.org/10.1089/ars.2022.0158
Klafke, N., Bossert, J., Kröger, B., Neuberger, P., Heyder, U., Layer, M., Winkler, M., Idler, C., Kaschdailewitsch, E., Heine, R., John, H., Zielke, T., Schmeling, B., Joy, S., Mertens, I., Babadag-Savas, B., Kohler, S., Mahler, C., Witt, CM, Steinmann, D. , … Stolz, R. (2023). Ķīmijterapijas izraisītas perifērās neiropātijas (CIPN) profilakse un ārstēšana ar nefarmakoloģisku iejaukšanos: sistemātiska darbības jomas pārskata un ekspertu vienprātības procesa klīniskie ieteikumi. Medicīnas zinātnes (Bāzele, Šveice), 11(1), 15. doi.org/10.3390/medsci11010015
Überall, M., Bösl, I., Hollanders, E., Sabatschus, I., & Eerdekens, M. (2022). Sāpīga diabētiskā perifēra neiropātija: salīdzinājums starp lokālu ārstēšanu ar lidokaīna 700 mg ārstniecisko apmetumu un perorālo ārstēšanu. BMJ atklātā diabēta izpēte un aprūpe, 10 (6), e003062. doi.org/10.1136/bmjdrc-2022-003062
Horvat, S., Staffhorst, B. un Cobben, JMG (2022). Intravenozais lidokaīns hronisku sāpju ārstēšanai: retrospektīvs kohortas pētījums. Sāpju pētījumu žurnāls, 15, 3459–3467. doi.org/10.2147/JPR.S379208
Yang, W., Guo, Z., Yu, Y., Xu, J. un Zhang, L. (2016). Sāpju mazināšana un ar veselību saistīta dzīves kvalitātes uzlabošana pēc iesprostotu perifēro nervu mikroķirurģiskas dekompresijas pacientiem ar sāpīgu diabētisku perifēro neiropātiju. Pēdu un potīšu ķirurģijas žurnāls: Amerikas Pēdu un potīšu ķirurgu koledžas oficiālā publikācija, 55 (6), 1185–1189. doi.org/10.1053/j.jfas.2016.07.004
Vai cilvēkiem, kuri nodarbojas ar hroniska noguruma sindromu, akupunktūras apvienošana ar citiem ārstēšanas protokoliem var palīdzēt atgūt funkcionalitāti un uzlabot dzīves kvalitāti?
Akupunktūra hroniska noguruma sindroma gadījumā
Pētījumi pēta, kā akupunktūra var palīdzēt pārvaldīt hroniska noguruma simptomus. Šajos pētījumos galvenā uzmanība tika pievērsta konkrētiem akupunktiem un metodēm, kā arī to, kā tie ietekmēja noteiktus simptomus vai novirzes, kas saistītas ar šo stāvokli. Pētnieki atklāja, ka akupunktūra var palīdzēt pārvaldīt un mazināt dažus simptomus (Qing Zhang et al., 2019). Tomēr viņi joprojām nevarēja noteikt mehānismus, kā precīzi darbojas akupunktūra.
Simptomu atvieglošana
Dažādi pētījumi parādīja, ka akupunktūra var uzlabot fiziskā un garīgā noguruma simptomus, tostarp:
Viens gadījuma pētījums parādīja uzlabojumus sportistu grupās, kurām tika veikta virkne izsmeļošu fizisko vingrinājumu un īslaicīga atpūta. Viena sportistu grupa tika ārstēta ar akupunktūru izvēlētajos akupunktos, bet pārējiem tika dota ilgstoša atpūta. Analīze tika veikta urīna paraugu vielmaiņas profiliem, kas savākti no sportistiem trīs punktos: pirms vingrinājumiem, pirms un pēc akupunktūras ārstēšanas vai ilgstošas atpūtas laikā. Rezultāti liecināja, ka traucēto metabolītu atveseļošanās sportistiem, kuri tika ārstēti ar akupunktūru, bija ievērojami ātrāka nekā tiem, kuri izmantoja tikai ilgstošu atpūtu. (Haifeng Ma et al., 2015)
Pētnieki teica, ka pētījumi, kas ietver akupunktūru atsevišķi vai kombinācijā ar citām ārstēšanas metodēm, liecina, ka tā efektīvi mazina nogurumu. (Yu-Yi Wang et al., 2014) Tomēr ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu ieguvumus. Šīs ir būtiskas izmaiņas salīdzinājumā ar pārskatu, kurā tika atrasti ierobežoti pierādījumi par alternatīvu ārstēšanas metožu efektivitāti hroniska noguruma simptomu mazināšanai. (Terje Alraek et al., 2011)
Citā alternatīvo terapiju pārskatā tika atklāts, ka akupunktūra un noteiktas meditācijas metodes ir visdrošākās turpmākai izmeklēšanai. (Nicole S. Porter et al., 2010)
Citā pētījumā prednizonu, steroīdu, salīdzināja ar akupunktūras tehniku, ko sauc par pūķa tīšanu, un papildu ārstēšanu, ko sauc par cupping. Tas liecināja, ka akupunktūras un kausēšanas procedūras pārspēj steroīdus attiecībā uz nogurumu. (Wei Xu et al., 2012)
Citā pētījumā konstatēts, ka adatu ievadīšana ar karstumu vai moksibuciju sniedz labākus rezultātus nekā standarta akupunktūra attiecībā uz fiziskā un garīgā noguruma rādītājiem. (Čeņ Lu, Sju-Juan Jaņ, Dzje Hu 2014)
No konsultācijas līdz transformācijai: pacientu novērtēšana ķiropraktikas apstākļos
Atsauces
Zhang, Q., Gong, J., Dong, H., Xu, S., Wang, W. un Huang, G. (2019). Akupunktūra hroniska noguruma sindromam: sistemātisks pārskats un metaanalīze. Akupunktūra medicīnā: British Medical Acupuncture Society žurnāls, 37(4), 211–222. doi.org/10.1136/acupmed-2017-011582
Frisk, J., Källström, AC, Wall, N., Fredrikson, M., & Hammar, M. (2012). Akupunktūra uzlabo ar veselību saistīto dzīves kvalitāti (HRQoL) un miegu sievietēm ar krūts vēzi un karstuma viļņiem. Atbalstošā aprūpe vēža gadījumā: Daudznacionālās vēža atbalsta aprūpes asociācijas oficiālais žurnāls, 20 (4), 715–724. doi.org/10.1007/s00520-011-1134-8
Mandıroğlu, S. un Ozdilekcan, C. (2017). Akupunktūras ietekme uz hronisku bezmiegu: ziņojums par diviem gadījumiem ar polisomnogrāfisku novērtējumu. Akupunktūras un meridiānu pētījumu žurnāls, 10 (2), 135–138. doi.org/10.1016/j.jams.2016.09.018
Zhu, L., Ma, Y., Ye, S. un Shu, Z. (2018). Akupunktūra ar caureju, kurā dominē kairināts zarnu sindroms: tīkla metaanalīze. Uz pierādījumiem balstīta komplementārā un alternatīvā medicīna: eCAM, 2018, 2890465. doi.org/10.1155/2018/2890465
Ma, H., Liu, X., Wu, Y. un Zhang, N. (2015). Akupunktūras iejaukšanās ietekme uz nogurumu, ko izraisa izsmeļoši fiziski vingrinājumi: Metabolomikas izmeklēšana. Uz pierādījumiem balstīta komplementārā un alternatīvā medicīna: eCAM, 2015, 508302. doi.org/10.1155/2015/508302
Wang, YY, Li, XX, Liu, JP, Luo, H., Ma, LX un Alraek, T. (2014). Tradicionālā ķīniešu medicīna hroniska noguruma sindromam: sistemātisks randomizētu klīnisko pētījumu pārskats. Papildu terapijas medicīnā, 22(4), 826–833. doi.org/10.1016/j.ctim.2014.06.004
Alraek, T., Lee, MS, Choi, TY, Cao, H. un Liu, J. (2011). Papildu un alternatīvā medicīna pacientiem ar hroniska noguruma sindromu: sistemātisks pārskats. BMC komplementārā un alternatīvā medicīna, 11, 87. doi.org/10.1186/1472-6882-11-87
Porter, NS, Jason, LA, Boulton, A., Bothne, N. un Coleman, B. (2010). Alternatīvas medicīniskās iejaukšanās, ko izmanto mialģiskā encefalomielīta/hroniska noguruma sindroma un fibromialģijas ārstēšanā un vadībā. Alternatīvās un komplementārās medicīnas žurnāls (New York, NY), 16(3), 235–249. doi.org/10.1089/acm.2008.0376
Lu, C., Yang, XJ un Hu, J. (2014). Zhen ci yan jiu = Akupunktūras pētījumi, 39(4), 313–317.
Vai cilvēkiem, kuriem ir acu problēmas, akupunktūra var palīdzēt un dot labumu vispārējai acu veselībai?
Akupunktūra acu veselībai
Akupunktūra ir alternatīva medicīnas prakse, kas ietver plānu adatu ievietošanu noteiktos ķermeņa punktos. Mērķis ir atjaunot līdzsvaru un veselību, atjaunojot un līdzsvarojot enerģijas cirkulāciju pa ceļiem visā ķermenī. Šie ceļi, kas pazīstami kā meridiāni, ir atsevišķi no nervu un asins ceļiem.
Pētījumi liecina, ka adatu ievietošana manipulē ar noteiktu neirotransmiteru uzkrāšanos tuvējos nervos un var izraisīt labvēlīgu ietekmi uz veselību. (Hemings Džu 2014)
Zinātnieki nav pārliecināti, kā tieši akupunktūra darbojas, taču ir pierādīts, ka tā nodrošina sāpju mazināšanu un vēža ārstēšanas sliktas dūšas mazināšanu. (Veidons Lu, Deivids S. Rozentāls 2013. gads)
Pētījumi liecina, ka akupunktūra var palīdzēt ārstēt acu slimības, piemēram, sausas acs sindromu. (Tae-Hun Kim et al., 2012)
Acu problēmas
Dažiem cilvēkiem ķermeņa nelīdzsvarotību var izraisīt acu problēmas vai slimības. Izmantojot akupunktūru, tiek novērsti nelīdzsvarotību izraisošie simptomi. Akupunktūra veicina enerģijas un asiņu cirkulāciju ap acīm.
Akupunktūra ir izmantota kā alternatīva hroniska sausās acs sindroma ārstēšanas metode. (Tae-Hun Kim et al., 2012)
Pētījumi liecina, ka akupunktūra palīdz samazināt acs virsmas temperatūru, lai samazinātu asaru iztvaikošanu.
Procedūru dažreiz izmanto arī glaukomas ārstēšanai.
Glaukoma ir redzes nerva slimība, ko parasti izraisa acs spiediena līmenis virs normas.
Cits pētījums parādīja, ka ir veiksmīgi samazināti alerģisko un iekaisuma acu slimību simptomi. (Justine R. Smith et al., 2004)
Acu akupunkti
Šie akupunkti ir paredzēti acu veselībai.
Jingming
Jingming – UB-1 atrodas acs iekšējā stūrī.
Tiek uzskatīts, ka šis punkts palielina enerģiju un asinis, kā arī palīdz novērst tādas problēmas kā neskaidra redze, katarakta, glaukoma, nakts aklums un konjunktivīts. (Tilo Blechschmidt et al., 2017)
Zanzhu
Zanzhu punkts - UB-2 atrodas krokā uzacu iekšējā galā.
Šo akupunktu izmanto, ja cilvēki sūdzas par galvassāpēm, neskaidru redzi, sāpēm, asarošanu, apsārtumu, raustīšanos un glaukomu. (Gerhards Ličers 2012)
Juyo
Juyo atrodas uzacu vidū, virs zīlītes.
Šo punktu izmanto acu noguruma, plakstiņu raustīšanās, ptoze, vai kad augšējais plakstiņš nokrīt, radzenes duļķainība, apsārtums un pietūkums. (Xiao-yan Tao et al., 2008)
Sizhukong
The Sizhukog — SJ 23 zona atrodas dobumā ārpus uzacu.
Tiek uzskatīts, ka tas ir punkts, kurā akupunktūra var palīdzēt novērst acu un sejas sāpes, tostarp galvassāpes, apsārtumu, sāpes, neskaidru redzi, zobu sāpes un sejas paralīzi. (Hongjie Ma et al., 2018)
Tongzilia
Tongzilia — GB 1 atrodas acs ārējā stūrī.
Punkts palīdz padarīt acis gaišāku.
Akupunktūra palīdz arī ārstēt galvassāpes, apsārtumu, acu sāpes, gaismas jutību, sausas acis, kataraktu un konjunktivītu. (GladGirl 2013)
Agrīnie pētījumi ar akupunktūru ir parādījuši solījumu uzlabot acu veselību. Personas, kas apsver Akupunktūra ieteicams konsultēties ar savu primārās veselības aprūpes sniedzēju, lai noskaidrotu, vai tas var būt risinājums tiem, kuri nav atraduši risinājumu ar tradicionāliem līdzekļiem.
Kakla traumas
Atsauces
Zhu H. (2014). Akupunkti uzsāk dziedināšanas procesu. Medicīniskā akupunktūra, 26(5), 264–270. doi.org/10.1089/acu.2014.1057
Lu, W. un Rosenthal, DS (2013). Akupunktūra pret vēža sāpēm un ar tiem saistītiem simptomiem. Pašreizējie sāpju un galvassāpju ziņojumi, 17(3), 321. doi.org/10.1007/s11916-013-0321-3
Smith, JR, Spurrier, NJ, Martin, JT un Rosenbaum, JT (2004). Papildu un alternatīvo medicīnu plaši izmanto pacienti ar iekaisīgu acu slimību. Acu imunoloģija un iekaisums, 12(3), 203–214. doi.org/10.1080/092739490500200
Blechschmidt, T., Krumsiek, M., & Todorova, MG (2017). Akupunktūras ietekme uz redzes funkciju pacientiem ar iedzimtu un iegūtu nistagmu. Zāles (Bāzele, Šveice), 4(2), 33. doi.org/10.3390/medicines4020033
Litscher G. (2012). Integratīvā lāzermedicīna un augsto tehnoloģiju akupunktūra Grācas Medicīnas universitātē, Austrijā, Eiropā. Uz pierādījumiem balstīta komplementārā un alternatīvā medicīna: eCAM, 2012, 103109. doi.org/10.1155/2012/103109
Tao, XY, Sun, CX, Yang, JL, Mao, M., Liao, CC, Meng, JG, Fan, WB, Zhang, YF, Ren, XR un Yu, HF (2008). Zhongguo Zhen Jiu = ķīniešu akupunktūra un moksibuzija, 28(3), 191–193.
Vai indivīdi ar sāpēm žoklī var atrast atvieglojumus akupunktūras terapijā, lai samazinātu sāpes un uzlabotu žokļa kustīgumu ķermeņa augšdaļā?
Ievads
Galva ir daļa no augšējā muskuļu un skeleta ķermeņa kvadranta, ko atbalsta kakla zona, kas sastāv no galvaskausa, dažādiem muskuļiem un dzīvībai svarīgiem orgāniem, kas nodrošina stabilitāti, mobilitāti un funkcionalitāti. Ap galvu dažādi sejas vaibsti ir mute, deguns, acis un žoklis, lai ļautu saimniekam ēst, runāt, smaržot un redzēt. Kamēr galva nodrošina sensoro un motorisko funkciju, kakls ietver motora stabilitāti, lai nodrošinātu, ka galva neietekmē ievainojumus vai traumas. Zem acīm atrodas žoklis, kas ļauj motorajai funkcijai ar dažādiem muskuļiem un locītavām palielināties bez sāpēm vai diskomforta. Tomēr vairāki faktori var ietekmēt žokļa muskuļus un locītavas, izraisot sāpes un diskomfortu, kas var izraisīt sāpju izstarošanos līdz kakla muskuļiem. Šodienas rakstā aplūkots, kā žokļa sāpes var ietekmēt ķermeņa augšdaļu, kā neķirurģiska ārstēšana var palīdzēt ar žokļa sāpēm un kā tādas ārstēšanas metodes kā akupunktūra var palīdzēt atjaunot žokļa kustīgumu. Mēs runājam ar sertificētiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem, kuri apkopo mūsu pacientu informāciju, lai nodrošinātu ārstēšanu, kas samazina žokļa sāpes, kas ietekmē viņu žokļu un kakla zonu. Mēs arī informējam un vadām pacientus par to, kā akupunktūra un neķirurģiska ārstēšana var sniegt labumu daudziem cilvēkiem ar sāpēm, kas saistītas ar žokli. Mēs mudinām savus pacientus uzdot saviem saistītajiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem sarežģītus un svarīgus jautājumus par to, kā viņu sāpes ietekmē viņu dzīves kvalitāti un samazina žokļa sāpes. Dr. Jimenez, DC, iekļauj šo informāciju kā akadēmisku pakalpojumu. Atbildības noraidīšana.
Žokļa sāpes, kas ietekmē ķermeņa augšdaļu
Vai visas dienas garumā jūtat muskuļu sāpes žokļa un kakla muskuļos? Vai esat pastāvīgi berzējis vai masējis žokļa muskuļus, lai mazinātu spriedzi? Vai arī jūs pastāvīgi saskaraties ar galvas vai kakla sāpēm, kas ietekmē jūsu ikdienas rutīnu? Daudzi cilvēki, kuriem ir šie sāpēm līdzīgi simptomi, saskaras ar žokļa sāpēm vai TMJ (temporomandibulārās locītavas sindroms). Žoklis sastāv no košļāšanas muskuļiem katrā pusē, kas palīdz nodrošināt dažādas funkcijas, piemēram, košļāšanu, rīšanu vai runāšanu. Ja vairāki traumatiski vai parastie faktori sāk ietekmēt žokli, tas var traucēt ķermeņa augšdaļas sensoro-motorisko funkciju. Indivīdiem žokļa sāpes ir izplatītas visā pasaulē, un ar TMJ tās var kļūt par problēmu, jo šķiet, ka sāpes ietekmē žokļa motorisko vadību, vienlaikus ar ierobežotu mutes atvēršanu un traucētu maksimālo sakodienu. (Al Sayegh et al., 2019) Turklāt TMJ ietekmē ne tikai košļāšanas muskuļus, bet arī temporomandibulāro locītavu, locītavu, kas savieno žokli ar galvaskausu, kas kļūst iekaisusi un izraisa vairāk problēmu.
Tātad, kā TMJ ietekmētu ķermeņa augšdaļu? Ja TMJ ietekmē košļāšanas muskuļus un temporomandibulāro locītavu, daudziem cilvēkiem būs dažādi simptomi, piemēram:
Grūtības pārvietot muti, košļājot
Spraušanas/plaisāšanas sajūta, atverot vai aizverot žokli
Galvassāpes/migrēna
Sāpes ausīs
Zobu sāpes
Sāpes kaklā un plecos
Tas izraisa miofasciālus un intraartikulārus traucējumus, kas ietekmē žokļa muskuļus un locītavas, kas ir saistītas ar galvaskausu. (Maini un Dua, 2024) Līdz šim daudzi cilvēki izjutīs sāpes, domājot, ka viņiem ir zobu sāpes, ja tās ir izraisījušas košļājamās muskuļus. Tas ir tad, kad TMJ pavada muskuļu un locītavu sāpes kaklā vai muguras augšdaļā vai ja TMJ pavada zobu problēmas, bet tas ir atkarīgs no indivīda un situācijas, kurā viņi atrodas. Tomēr daudzas ārstēšanas metodes var mazināt žokļa sāpes un ar tām saistītos simptomus, kas ietekmē žokli un kaklu.
Neķirurģiska pieeja labsajūtai — video
Žokļa sāpju neķirurģiska ārstēšana
Samazinot žokļa sāpes, daudzi cilvēki meklē ārstēšanu, lai samazinātu sāpēm līdzīgo ietekmi un atgūtu kustīgumu atpakaļ uz žokļiem. Tas var būt izaicinoši un sarežģīti, kad cilvēki saskaras ar žokļa sāpēm. Tā ir daudzfaktorāla problēma, kas var ietekmēt kakla un muguras zonu. Tātad, kad cilvēki runā ar saviem primārajiem ārstiem par savām žokļa sāpēm, viņi saņems novērtējumu par to, kur atrodas viņu sāpes un vai viņiem ir kādas sūdzības, kas saistītas ar žokļa sāpēm. Pēc tam daudzi ārsti vērsīsies pie muskuļu un skeleta sistēmas speciālistiem, lai mazinātu žokļu sāpes. Ārstēšanas un metodes, ko izmanto manuālie ārsti, masāžas terapeiti un fizioterapeiti, var palīdzēt atvieglot iekaisušos un saspringtos košļāšanas muskuļus. Tādas metodes kā mīksto audu mobilizācija var palīdzēt atslābināt košļājamos muskuļus, pagarinot tos tiktāl, ka tiek atbrīvoti sprūda punkti muskuļos. (Kuc et al., 2020) Tajā pašā laikā fizioterapija var palīdzēt žokļa muskuļiem, izmantojot dažādas relaksējošas metodes, lai palielinātu kustību apjomu, vienlaikus nostiprinot žokli, lai mazinātu sāpes un stresu. (Byra et al., 2020) Daudzas no šīm ārstēšanas metodēm ir neķirurģiskas, kas nozīmē, ka tās ir neinvazīvas un efektīvas personas sāpju mazināšanai, taču tās ir pieejamas par pieņemamu cenu.
Akupunktūra žokļa mobilitātes atjaunošanai
Runājot par neķirurģisku ārstēšanu, viena no vecākajām formām ir akupunktūra, kas var palīdzēt samazināt žokļa sāpju sāpes un atjaunot mobilitāti. Akupunktūra nāk no Ķīnas, un augsti apmācīti medicīnas speciālisti izmanto plānas, cietas adatas, ko ievieto ķermeņa akupunktos, lai izjauktu sāpju signālu un sniegtu atvieglojumu. Žokļa sāpju gadījumā akupunktūras speciālisti ievieto adatas uz žokļa vai apkārtējo muskuļu akupunktiem, lai samazinātu sāpes izraisošo nervu šūnu mehānisko paaugstināto jutību, vienlaikus uzlabojot sensoro-motoro funkciju ar pozitīvu reakciju. (Teja un Naresvari, 2021) Turklāt, ārstējot ausu sāpes, kas saistītas ar TMJ, kas ietekmē kakla muskuļus, akupunktūra var palīdzēt uzlabot kakla kustību diapazonu, novietojot adatas uz dzemdes kakla muskuļu sprūda punktiem. (Sajadi et al., 2019) Ja akupunktūras ārstēšana palīdz daudziem cilvēkiem ar žokļa sāpēm, kas ietekmē viņu kaklu un galvu, viņi var nodrošināt labvēlīgus, pozitīvus rezultātus, veicot secīgu ārstēšanu, un uzlabot žokļa kustīgumu.
Atsauces
Al Sayegh, S., Borgwardt, A., Svensson, KG, Kumar, A., Grigoriadis, A., & Christidis, N. (2019). Hronisku un eksperimentālu akūtu kramtveida sāpju ietekme uz precīzu sakodienu uzvedību cilvēkiem. Priekšējais fiziols, 10 1369. doi.org/10.3389/fphys.2019.01369
Byra, J., Kulesa-Mrowiecka, M., & Pihut, M. (2020). Fizioterapija temporomandibulāro locītavu hipomobilitātē. Folia Med Cracov, 60(2), 123-134. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33252600
Kuc, J., Szarejko, KD, & Golebiewska, M. (2020). Mīksto audu mobilizācijas novērtējums pacientiem ar temporomandibulāriem traucējumiem-miofasciālām sāpēm ar nosūtījumu. Sabiedrības veselība, 17(24). doi.org/10.3390/ijerph17249576
Sajadi, S., Forogs, B. un ZoghAli, M. (2019). Dzemdes kakla trigerpunktu akupunktūra somatiskā troksnis ausīs ārstēšanai. J Acupunct Meridian Stud, 12(6), 197-200. doi.org/10.1016/j.jams.2019.07.004
Teja, Y. un Nareswari, I. (2021). Akupunktūras terapijas neiropātijas ārstēšanai pēc odontektomijas. Med akupunkts, 33(5), 358-363. doi.org/10.1089/acu.2020.1472
Personām, kas nodarbojas ar smagu fizisko slodzi, pārmērīgas slodzes dēļ var rasties karstuma krampji. Vai, zinot cēloņus un simptomus, var novērst turpmākas epizodes?
Karstuma krampji
Slodzes laikā var rasties karstuma krampji no pārslodzes vai ilgstošas augstas temperatūras iedarbības. Muskuļu krampji, spazmas un sāpes var būt no vieglas līdz smagas.
Elektrolīti, piemēram, nātrijs, kalcijs un magnijs, ir svarīgi pareizi funkcionētiem muskuļiem, tostarp sirdij. Svīšanas primārā loma ir ķermeņa temperatūras regulēšana. (MedlinePlus. 2015. gads) Sviedri galvenokārt sastāv no ūdens, elektrolītiem un nātrija. Pārmērīga svīšana fiziskās aktivitātes un slodzes vai karstas vides dēļ var izraisīt elektrolītu līdzsvara traucējumus, kas izraisa krampjus, spazmas un citus simptomus.
Cēloņi un darbības
Karstuma krampji visbiežāk skar cilvēkus, kuri intensīvas darbības laikā pārmērīgi svīst vai ilgstoši ir pakļauti karstai temperatūrai. Ķermenim un orgāniem ir nepieciešams atdzist, kas izraisa sviedru veidošanos. Tomēr pārmērīga svīšana var izraisīt dehidratāciju un elektrolītu izsīkumu. (Slimību kontroles un profilakses centri. 2022. gads)
Vecums – Vislielākais risks ir bērniem un pieaugušajiem no 65 gadu vecuma.
Pārmērīga svīšana.
Diēta ar zemu nātrija saturu.
Iepriekš esošie medicīniskie stāvokļi - sirds slimības, cukura diabēts un aptaukošanās ir apstākļi, kas var palielināt muskuļu krampju risku.
Medikamenti – asinsspiediens, diurētiskie līdzekļi un antidepresanti var ietekmēt elektrolītu līdzsvaru un hidratāciju.
Alkohola patēriņš.
Pašapkalpošanās
Ja sākas karstuma krampji, nekavējoties pārtrauciet darbību un meklējiet vēsu vidi. Rehidrējiet ķermeni, lai papildinātu šķidruma zudumu. Uzturēšanās hidratācijā un regulāra šķidruma dzeršana intensīvas aktivitātes laikā vai karstā vidē var palīdzēt novērst ķermeņa krampjus. elektrolītu līmeni paaugstinošu dzērienu piemēri:
Viegli piespiežot un masējot skartos muskuļus, var samazināt sāpes un spazmas. Kad simptomi izzūd, nav ieteicams pārāk ātri atgriezties pie smagas aktivitātes, jo papildu slodze var pakāpeniski izraisīt karstuma dūrienu vai karstuma spēku. (Slimību kontroles un profilakses centri. 2021. gads) Karstuma dūriens un karstuma izsīkums ir divas ar karstumu saistītas slimības. (Slimību kontroles un profilakses centri. 2022. gads)
Heatstroke ir tad, kad ķermenis zaudē spēju regulēt temperatūru un var izraisīt bīstami augstu temperatūru.
Karstuma izsīkums ir ķermeņa reakcija uz pārmērīgu šķidruma un elektrolītu zudumu.
Lielākā daļa karstuma krampju rodas aktivitāšu laikā slodzes un svīšanas dēļ, izraisot vairāk elektrolītu zuduma un ķermeņa dehidratācijas.
Simptomi var attīstīties arī dažas minūtes vai stundas pēc aktivitātes pārtraukšanas.
ilgums
Lielākā daļa ar karstumu saistīto muskuļu krampju izzudīs ar atpūtu un hidratāciju 30–60 minūšu laikā.
Ja muskuļu krampji vai spazmas nepāriet vienas stundas laikā, meklējiet profesionālu medicīnisko palīdzību.
Personām ar sirds slimībām vai diētu ar zemu nātrija saturu, kuriem attīstās karstuma krampji, neatkarīgi no ilguma, nepieciešama medicīniskā palīdzība, lai nodrošinātu, ka nav komplikāciju.
Diski starp mugurkaula skriemeļiem nodrošina amortizāciju un triecienu absorbciju mugurkaulā un pārējā ķermeņa daļā. Tiek uzskatīts, ka deģeneratīvas izmaiņas diskos ir mugurkaula stenozes sākums. Ja diskiem trūkst pietiekamas hidratācijas/ūdens un diska augstums laika gaitā samazinās, amortizācija un triecienu absorbcija kļūst arvien mazāk efektīva. Pēc tam skriemeļi var tikt saspiesti, izraisot berzi. Deģeneratīva mugurkaula stenoze var attīstīties arī no liekajiem rētaudiem un kaulu spieķiem (izaugums, kas veidojas uz kaula malas), kas var veidoties pēc traumas vai mugurkaula operācijas.
Novērtējums
Ārsts noteiks mugurkaula stenozes diagnozi. Ārsts veiks mugurkaula attēlveidošanas skenēšanu, lai noteiktu precīzu deģenerācijas vietu un noteiktu, cik šauras ir kļuvušas atveres. Bieži vien ir sāpes, stīvums, ierobežota mobilitāte un kustību diapazona zudums. Ja mugurkaula stenoze ir izraisījusi nervu saspiešanu, var būt arī sāpes, nejutīgums, tirpšana vai vājums sēžamvietā (išiass), augšstilbos un apakšstilbos. Fizioterapeits noteiks grādu, novērtējot:
Skriemeļu kustīgums – kā mugurkauls liecas un griežas dažādos virzienos.
Spēja mainīt pozīcijas.
Sirds, muguras un gurnu muskuļu spēks.
Līdzsvarot
Stāja
Gaitas modelis
Nervu saspiešana, lai noteiktu, vai kājās ir kādi simptomi.
Vieglāki gadījumi parasti nav saistīti ar nervu saspiešanu, jo muguras stīvums ir biežāk sastopams.
Smagākos gadījumos var būt ievērojamas sāpes, ierobežota mobilitāte un nervu saspiešana, izraisot kāju vājumu.
Visizplatītākais mugurkaula stenozes simptoms ir pastiprinātas sāpes ar mugurkaula jostas daļas saliekšanu vai pagarinājumu. Tas ietver pozīcijas, kas pagarina mugurkaulu, piemēram, stāvot, ejot un guļot uz vēdera. Simptomi parasti uzlabojas, noliecoties uz priekšu un kad mugurkauls ir vairāk novietots saliektā vai saliektā stāvoklī, piemēram, sēžot un atkāpjoties. Šīs ķermeņa pozīcijas atver telpas centrālajā mugurkaula kanālā.
Ķirurģija
Mugurkaula stenoze ir visizplatītākais iemesls operācijai pieaugušajiem no 65 gadu vecuma. Tomēr operācija gandrīz vienmēr tiek veikta kā pēdējais līdzeklis, ja sāpes, simptomi un invaliditāte saglabājas pēc konservatīvas terapijas, tostarp chiropractic, mēģinājuma. neķirurģiska dekompresijaun fizikālā terapija mēnešiem vai gadiem. Simptomu smagums un pašreizējais veselības stāvoklis noteiks, vai ārsts ieteiks operāciju. (Zhuomao Mo, et al., 2018). Konservatīvie pasākumi var būt drošāki un tikpat efektīvi. Sistemātisks pārskats vai pētījums, kas balstīts uz visiem pieejamajiem primārajiem pētījumiem, atklāja, ka fizikālā terapija un vingrinājumi radīja līdzīgus rezultātus kā operācija, lai uzlabotu sāpes un invaliditāti. (Zhuomao Mo, et al., 2018). Izņemot smagus gadījumus, operācija bieži nav nepieciešama.
Fizikālā terapija mugurkaula stenozei
Fizikālās terapijas mērķis ir:
Sāpju un locītavu stīvuma mazināšana.
Nervu saspiešanas atvieglošana.
Samazina sasprindzinājumu apkārtējos muskuļos.
Kustību diapazona uzlabošana.
Posturālās izlīdzināšanas uzlabošana.
Pamata muskuļu stiprināšana.
Kāju spēka uzlabošana, lai palīdzētu saglabāt līdzsvaru un vispārējo darbību.
Muguras muskuļu stiepšana, tostarp tie, kas virzās vertikāli gar mugurkaulu un tie, kas virzās pa diagonāli no iegurņa uz mugurkaula jostas daļu, palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu un sāpes, kā arī var uzlabot mugurkaula jostas daļas vispārējo mobilitāti un kustību diapazonu.
Gūžas muskuļu stiepšana, ieskaitot gūžas saliecējus priekšā, piriformis aizmugurē un paceles cīpslas, kas stiepjas no gūžas aizmugures pa kāju līdz ceļgalam, ir arī svarīgas, jo šie muskuļi ir piestiprināti pie iegurņa, kas tieši savienojas ar mugurkauls.
Vingrinājumi vēdera pamata muskuļu stiprināšanai, ieskaitot stumbra, iegurņa, muguras lejasdaļas, gurnu un vēdera muskuļus, palīdz stabilizēt mugurkaulu un pasargā to no pārmērīgas kustības un spiedes spēkiem.
Ar mugurkaula stenozi galvenie muskuļi bieži kļūst vāji un neaktīvi un nespēj veikt savu darbu, lai atbalstītu mugurkaulu. Galvenie vingrinājumi bieži sākas, aktivizējot dziļos vēdera muskuļus, guļot uz muguras ar saliektiem ceļiem.
Vingrinājumi progresēs, jo indivīds iegūs vairāk spēka un kontroles, stabilizējoties mugurkaulam.
Mugurkaula stenozes fizikālā terapija ietvers arī līdzsvara apmācību un sēžas vingrinājumus kāju muskuļu nostiprināšanai.
Profilakse
Darbs ar fizioterapeitu var palīdzēt novērst turpmākas problēmas, saglabājot mugurkaula mobilitāti, uzturot indivīdu aktīvu un vingrojot, lai saglabātu spēku un stabilitāti, lai nodrošinātu stabilu pamatu muguras lejasdaļas atbalstam un novērstu simptomu pasliktināšanos.
Smagas mugurkaula stenozes fizikālā terapija
Fizikālā terapija parasti ietver izstiepšanos muguras lejasdaļā, gurniem un kājām, mobilitātes vingrinājumus un serdes stiprināšanas vingrinājumus, lai uzlabotu mugurkaula atbalstu un mazinātu sāpes. Apstrādi, piemēram, siltumu vai elektrisko stimulāciju, var izmantot arī katrā gadījumā atsevišķi, ja muguras muskuļos ir ievērojamas sāpes vai sasprindzinājums. Tomēr nav pietiekami daudz klīnisku pierādījumu, kas apstiprinātu papildu ieguvumus. (Luciana Gazzi Macedo et al., 2013) Fizikālās terapijas efektivitāte ir augsta, jo ar ķirurģiju vien nevar nostiprināt muskuļus, kas stabilizē mugurkaulu, palielināt apkārtējo muskuļu kustīgumu vai elastību un uzlabot stājas izlīdzināšanu.
Mugurkaula stenozes pamatcēloņi
Atsauces
Lurie, J. un Tomkins-Lane, C. (2016). Mugurkaula jostas daļas stenozes ārstēšana. BMJ (Clinical Research ed.), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Mo, Z., Zhang, R., Chang, M. un Tang, S. (2018). Vingrojumu terapija pret mugurkaula jostas daļas stenozes operāciju: sistemātisks pārskats un metaanalīze. Pakistānas medicīnas zinātņu žurnāls, 34(4), 879–885. doi.org/10.12669/pjms.344.14349
Macedo, L. G., Hum, A., Kuleba, L., Mo, J., Truong, L., Yeung, M. un Battié, M. C. (2013). Fizikālās terapijas iejaukšanās deģeneratīvai mugurkaula jostas daļas stenozei: sistemātisks pārskats. Fizikālā terapija, 93(12), 1646–1660. doi.org/10.2522/ptj.20120379
Vai cilvēkiem, kurus skārušas galvassāpes, kas rodas 15 vai vairāk dienas mēnesī vairāk nekā trīs mēnešus, pazīmju un simptomu zināšana var palīdzēt veselības aprūpes sniedzējiem palīdzēt ārstēt un novērst hroniskas spriedzes galvassāpes?
Hroniskas spriedzes galvassāpes
Lielākajai daļai cilvēku ir bijušas spriedzes tipa galvassāpes. Sāpes parasti raksturo kā blāvu savilkšanu vai spiedienu uz abām galvas pusēm, piemēram, ja ap galvu ir savilkšanas josla. Dažiem cilvēkiem šīs galvassāpes bieži rodas, stāvokli, kas pazīstams kā hroniskas spriedzes galvassāpes. Hroniskas spriedzes galvassāpes ir retāk sastopamas, taču tās var būt novājinošas, jo tās var traucēt veselīgu dzīves kvalitāti un ikdienas dzīvi.
Sprieguma galvassāpes parasti izraisa stress, nemiers, dehidratācija, badošanās vai miega trūkums, un tās parasti izzūd ar bezrecepšu medikamentiem. (Klīvlendas klīnika. 2023. gads)
Tas ir primārs galvassāpes traucējums, kas skar aptuveni 3% iedzīvotāju.
Hroniskas spriedzes galvassāpes var rasties katru dienu un negatīvi ietekmēt dzīves kvalitāti un ikdienas darbību. (Klīvlendas klīnika. 2023. gads)
Simptomi
Sprieguma galvassāpes var saukt par stresa galvassāpes or muskuļu kontrakcijas galvassāpes.
Tās var izpausties ar blāvām, smeldzošām sāpēm, kā arī sasprindzinājumu vai spiedienu pāri pierei, sāniem vai galvas aizmugurē. (Klīvlendas klīnika. 2023. gads)
Turklāt daži cilvēki izjūt maigumu galvas ādā, kaklā un plecos.
Hroniskas spriedzes galvassāpes materializējas 15 vai vairāk dienas mēnesī vidēji vairāk nekā trīs mēnešus.
Galvassāpes var ilgt vairākas stundas vai būt nepārtrauktas vairākas dienas.
Cēloņi
Sprieguma galvassāpes parasti izraisa saspringti muskuļi plecos, kaklā, žoklī un galvas ādā.
Stāvokli var veicināt arī zobu griešana/bruksisms un žokļa savilkšana.
Galvassāpes var izraisīt stress, depresija vai trauksme, un tās ir biežākas cilvēkiem, kuri:
Personām, kurām ir galvassāpes, kas traucē ikdienas dzīvi, vai kurām ir jālieto zāles vairāk nekā divas reizes nedēļā, ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju. Pirms tikšanās var būt noderīgi saglabāt a galvassāpju dienasgrāmata:
Pierakstiet dienas
Reizes
Sāpju, intensitātes un citu simptomu apraksts.
Daži jautājumi, ko veselības aprūpes sniedzējs var uzdot, ir šādi:
Vai sāpes ir pulsējošas, asas vai durošas, vai arī tās ir pastāvīgas un blāvas?
Kur sāpes ir visintensīvākās?
Vai tas ir pa visu galvu, vienā pusē, uz pieres vai aiz acīm?
Vai galvassāpes traucē miegu?
Vai strādāt vai veikt uzdevumus ir grūti vai neiespējami?
Veselības aprūpes sniedzējs, visticamāk, varēs diagnosticēt stāvokli, pamatojoties tikai uz simptomiem. Tomēr, ja galvassāpes ir unikāls vai atšķirīgs, pakalpojumu sniedzējs var pasūtīt attēlveidošanas testus, piemēram, MRI vai CT skenēšanu, lai izslēgtu citas diagnozes. Hroniskas spriedzes galvassāpes var sajaukt ar citiem hroniskiem ikdienas galvassāpju traucējumiem, piemēram, hronisku migrēnu, hemicrania continua, temporomandibulārās locītavas disfunkciju/TMJ vai kopu galvassāpēm. (Faijazs Ahmeds. 2012. gads)
ārstēšana
Hronisku spriedzes galvassāpju farmakoloģiskā terapija parasti ietver profilaktiskus medikamentus.
Amitriptilīns ir viens no medikamentiem, kas ir atzīts par labvēlīgu hronisku spriedzes galvassāpju profilaksē.
Saskaņā ar 22 publicēto pētījumu metaanalīzi Journal of General Internal Medicine, šīs zāles ir labākas par placebo, samazinot galvassāpju biežumu, un tās ir vidēji par 4.8 mazākām galvassāpju dienām mēnesī.
Papildu profilaktiskās zāles var ietvert citus antidepresantus, piemēram:
Remeron - mirtazapīns.
Pretkrampju zāles, piemēram, Neurontin - gabapentīns vai Topamax - topiramāts.
Veselības aprūpes sniedzējs var arī izrakstīt zāles galvassāpju epizožu ārstēšanai, tostarp:
Recepšu nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi vai NPL, tostarp acetaminofēns, naproksēns, indometacīns vai ketorolaks.
opiāti
Muskuļu relaksanti
Benzodiazepīni - Valium
Ārstēšana bez medikamentiem
Uzvedības terapijas dažreiz tiek izmantotas atsevišķi vai kombinācijā ar medikamentiem, lai novērstu un pārvaldītu hroniskas spriedzes galvassāpes. Piemēri:
Akupunktūra
Alternatīva terapija, kas ietver adatu izmantošanu, lai stimulētu noteiktus ķermeņa punktus, kas, domājams, savienojas ar noteiktiem ceļiem/meridiāniem, kas pārvadā vitālo enerģiju/či visā ķermenī.
Biofeedback
Elektromiogrāfijā — EMG biofeedback elektrodi tiek novietoti uz galvas ādas, kakla un ķermeņa augšdaļas, lai noteiktu muskuļu kontrakciju.
Process var būt dārgs un laikietilpīgs, un ir maz pierādījumu, kas apstiprinātu tā efektivitāti.
Fizioterapija
Fizioterapeits var trenēt stīvus un saspringtus muskuļus.
Apmāciet cilvēkus ar stiepšanos un mērķtiecīgiem vingrinājumiem, lai atbrīvotu saspringtos galvas un kakla muskuļus.
Kognitīvās uzvedības terapija/CBT
Ietver mācīšanos, kā noteikt galvassāpju izraisītājus un tikt galā ar mazāku stresu un adaptīvāk.
Galvassāpju speciālisti bieži iesaka CBT papildus medikamentiem, izstrādājot ārstēšanas plānu. (Katrin Probyn et al., 2017)
Zobu griešanas un žokļu savilkšanas apmācība/ārstēšana var palīdzēt, ja viņi ir veicēji.
Regulāras fiziskās aktivitātes, kā arī veselīgas miega higiēnas ievērošana var būt noderīga profilaksei.
Papildinājumi
Daži cilvēki ar hroniskām spriedzes galvassāpēm var atvieglot, izmantojot uztura bagātinātājus. Amerikas Neiroloģijas akadēmija un Amerikas galvassāpju biedrība ziņo, ka šādi uztura bagātinātāji var būt efektīvi: (Nacionālais komplementārās un integrējošās veselības centrs. 2021. gads)
Butterbur
Meiteņu pīpenes
magnijs
Riboflavīns
Ja galvassāpes rodas pēkšņi, izraisa pamošanos no miega vai ilgst vairākas dienas, ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju, lai izslēgtu jebkādus pamatcēloņus un attīstītu personalizēts ārstēšanas plāns.
Ahmeds F. (2012). Galvassāpju traucējumi: parasto apakštipu diferencēšana un pārvaldība. British Journal of pain, 6(3), 124–132. doi.org/10.1177/2049463712459691
Jackson, JL, Mancuso, JM, Nickoloff, S., Bernstein, R. un Kay, C. (2017). Tricikliskie un tetracikliskie antidepresanti biežu epizodisku vai hronisku spriedzes tipa galvassāpju profilaksei pieaugušajiem: sistemātisks pārskats un metaanalīze. Vispārējās iekšējās medicīnas žurnāls, 32(12), 1351–1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z
Probyn, K., Bowers, H., Mistry, D., Caldwell, F., Underwood, M., Patel, S., Sandhu, HK, Matharu, M., Pincus, T. un CHESS komanda. (2017). Nefarmakoloģiskā pašpārvalde cilvēkiem, kuri dzīvo ar migrēnu vai spriedzes tipa galvassāpēm: sistemātisks pārskats, tostarp intervences komponentu analīze. BMJ atvērts, 7(8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670
IFM rīks Find A Practitioner ir lielākais funkcionālās medicīnas nosūtīšanas tīkls, kas izveidots, lai palīdzētu pacientiem atrast funkcionālās medicīnas praktizētājus visā pasaulē. IFM sertificētie praktiķi meklēšanas rezultātos ir norādīti pirmie, ņemot vērā viņu plašo izglītību funkcionālajā medicīnā
Tiešsaistes rezervēšana un tikšanās 24 stundas diennaktī*
