Gūžas locītavu sāpju un traucējumu klīnikas komanda. Šāda veida traucējumi ir bieži sastopamas sūdzības, ko var izraisīt dažādas problēmas. Precīza gūžas sāpju atrašanās vieta var sniegt vairāk informācijas par pamatcēloņu. Gūžas locītava pati par sevi mēdz izraisīt sāpes gūžas vai cirkšņa iekšpusē. Sāpes ārpusē, augšstilba augšdaļā vai sēžamvietas ārējā daļā parasti izraisa muskuļu, saišu, cīpslu un mīksto audu slimības/problēmas, kas ieskauj gūžas locītavu. Gūžas sāpes var izraisīt arī slimības un stāvokļi citās ķermeņa daļās, piemēram, muguras lejasdaļā. Vispirms ir jānosaka, no kurienes nāk sāpes.
Vissvarīgākais atšķirības faktors ir noskaidrot, vai gūžas locītavas ir sāpju cēlonis. Ja gūžas sāpes rodas muskuļu, cīpslu vai saišu traumu dēļ, tās parasti rodas pārmērīgas slodzes vai Atkārtota sastiepuma trauma (RSI). Tas rodas no pārmērīgas gūžas muskuļu izmantošanas organismā, ti, iliopsoas tendinīts. To var izraisīt cīpslu un saišu kairinājums, kas parasti ir saistīts ar gūžas locītavas sindromu. Tas var nākt no locītavas iekšpuses, kas vairāk raksturīgs gūžas osteoartrītam. Katrs no šiem sāpju veidiem izpaužas nedaudz dažādos veidos, kas tad ir vissvarīgākā daļa, lai diagnosticētu cēloni.
Personām, kurām ir iegurņa sāpes, tas var būt pudendāla nerva traucējumi, kas pazīstami kā pudenda neiropātija vai neiralģija, kas izraisa hroniskas sāpes. Stāvokli var izraisīt pudenda nerva iesprūšana, kad nervs tiek saspiests vai bojāts. Vai simptomu zināšana var palīdzēt veselības aprūpes sniedzējiem pareizi diagnosticēt stāvokli un izstrādāt efektīvu ārstēšanas plānu?
Pudendāla neiropātija
Pudendālais nervs ir galvenais nervs, kas apkalpo starpenumu, kas ir zona starp tūpļa atveri un dzimumorgāniem – sēklinieku maisiņu vīriešiem un vulvu sievietēm. Pudendālais nervs iet caur sēžas muskuļiem/sēžamvietu un iekļūst starpenē. Tas pārnēsā sensoro informāciju no ārējiem dzimumorgāniem un ādas ap tūpļa un starpenes un pārraida motora/kustību signālus uz dažādiem iegurņa muskuļiem. (Origoni, M. et al., 2014) Pudendāla neiralģija, ko dēvē arī par pudendālo neiropātiju, ir pudenda nerva traucējumi, kas var izraisīt hroniskas iegurņa sāpes.
Cēloņi
Hroniskas iegurņa sāpes no pudendālās neiropātijas var izraisīt kāds no šiem faktoriem:Kaur J. et al., 2024)
Pārmērīga sēdēšana uz cietām virsmām, krēsliem, velosipēda sēdekļiem utt. Velosipēdistiem ir tendence attīstīt pudendālu nervu sastrēgumu.
Sēžamvietas vai iegurņa trauma.
Dzemdības
Diabētiskā neiropātija.
Kaulu veidojumi, kas spiežas pret pudenda nervu.
Saišu sabiezēšana ap pudenda nervu.
Simptomi
Pudenda nerva sāpes var raksturot kā durošas, krampjveida, dedzināšanas, nejutīguma vai durstīšanas sajūtas, un tās var izpausties (Kaur J. et al., 2024)
Starpenē.
Anālajā reģionā.
Vīriešiem sāpes sēklinieku maisiņā vai dzimumloceklī.
Sievietēm sāpes kaunuma lūpās vai vulvā.
Dzimumakta laikā.
Urinējot.
Zarnu kustības laikā.
Sēžot un pēc piecelšanās aiziet.
Tā kā simptomus bieži ir grūti atšķirt, pudendālo neiropātiju bieži var būt grūti atšķirt no citiem hronisku iegurņa sāpju veidiem.
Riteņbraucēja sindroms
Ilgstoša sēdēšana uz velosipēda sēdekļa var izraisīt iegurņa nerva saspiešanu, kas var izraisīt hroniskas iegurņa sāpes. Pudendālās neiropātijas (hroniskas iegurņa sāpes, ko izraisa pudenda nerva iesprūšana vai saspiešana) biežumu bieži sauc par velosipēdista sindromu. Ilgstoša sēdēšana uz noteiktiem velosipēda sēdekļiem rada ievērojamu spiedienu uz pudenda nervu. Spiediens var izraisīt pietūkumu ap nervu, kas izraisa sāpes un laika gaitā var izraisīt nervu traumu. Nervu saspiešana un pietūkums var izraisīt sāpes, ko raksturo kā dedzinošu, durstošu vai durstošu sajūtu. (Durante, JA un Macintyre, IG 2010) Personām ar pudendālu neiropātiju, ko izraisa braukšana ar velosipēdu, simptomi var parādīties pēc ilgstošas braukšanas ar velosipēdu un dažreiz pēc mēnešiem vai gadiem.
Pēc katrām 20 braukšanas minūtēm ieturiet pārtraukumus vismaz 30–20 sekundes.
Braucot, bieži mainiet pozīcijas.
Periodiski piecelieties, lai nospiestu pedāļus.
Atpūtieties starp jāšanas nodarbībām un sacīkstēm, lai atpūstos un atslābinātu iegurņa nervus. 3–10 dienu pārtraukumi var palīdzēt atveseļoties. (Durante, JA un Macintyre, IG 2010)
Ja iegurņa sāpju simptomi tik tikko sāk attīstīties, atpūtieties un apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju vai speciālistu, lai veiktu pārbaudi.
Sēdeklis
Izmantojiet mīkstu, platu sēdekli ar īsu degunu.
Sēdeklim jābūt līdzenam vai nedaudz noliektam uz priekšu.
Sēdekļi ar izgrieztiem caurumiem rada lielāku spiedienu uz starpenumu.
Ja ir nejutīgums vai sāpes, izmēģiniet sēdekli bez caurumiem.
Velosipēdu montāža
Noregulējiet sēdekļa augstumu tā, lai ceļgalis būtu nedaudz saliekts pedāļa gājiena apakšā.
Ķermeņa svaram jābalstās uz sēdošajiem kauliem/pakšesas bumbuļiem.
Turot stūres augstumu zem sēdekļa, var samazināties spiediens.
Jāizvairās no triatlona velosipēda galējās uz priekšu vērstās pozīcijas.
Labāka ir taisnāka poza.
Kalnu velosipēdi ir saistīti ar paaugstinātu erektilās disfunkcijas risku nekā šosejas velosipēdi.
Šorti
Valkājiet polsterētus velošortus.
Apstrāde
Veselības aprūpes sniedzējs var izmantot ārstēšanas kombināciju.
Neiropātiju var ārstēt ar atpūtu, ja cēlonis ir pārmērīga sēdēšana vai riteņbraukšana.
Traumu medicīniskās chiropractic un funkcionālās medicīnas klīnikas aprūpes plāni un klīniskie pakalpojumi ir specializēti un vērsti uz traumām un pilnīgu atveseļošanās procesu. Mūsu prakses jomas ir labsajūta un uzturs, hroniskas sāpes, personas traumas, autoavāriju aprūpe, darba traumas, muguras traumas, muguras sāpes, kakla sāpes, migrēnas galvassāpes, sporta traumas, smags išiass, skolioze, kompleksi trūces diski, fibromialģija, hroniskas Sāpes, sarežģītas traumas, stresa vadība un funkcionālās medicīnas ārstēšana. Ja personai ir nepieciešama cita ārstēšana, viņš tiks nosūtīts uz klīniku vai ārstu, kas ir vispiemērotākais viņa stāvoklim, jo Dr. Jimenez ir sadarbojies ar labākajiem ķirurgiem, klīniskajiem speciālistiem, medicīnas pētniekiem, terapeitiem, pasniedzējiem un pirmajiem rehabilitācijas pakalpojumu sniedzējiem.
Grūtniecība un išiass
Atsauces
Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S. un Candiani, M. (2014). Iegurņa sāpju neirobioloģiskie mehānismi. BioMed starptautiskais pētījums, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848
Durante, JA un Macintyre, IG (2010). Pudendāla nerva iesprūšana Ironman sportistam: gadījuma ziņojums. The Journal of the Canadian Chiropractic Association, 54(4), 276–281.
Chiaramonte, R., Pavone, P. un Vecchio, M. (2021). Pudendal neiropātijas diagnostika, rehabilitācija un profilakses stratēģijas velosipēdistiem, sistemātisks pārskats. Funkcionālās morfoloģijas un kinezioloģijas žurnāls, 6(2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042
Vai, zinot par izmežģīta gūžas ārstēšanas iespējām, cilvēki var paātrināt rehabilitāciju un atveseļošanos?
Izmežģīju Gūžu
Gūžas locītavas izmežģījums ir retāk sastopams ievainojums, taču tas var rasties traumas vai pēc gūžas locītavas protezēšanas operācijas. Parasti tas notiek pēc smagas traumas, t.sk mehānisko transportlīdzekļu sadursmes, kritieniem un dažreiz sporta traumām. (Keilina Arnolda et al., 2017) Izmežģījums gūžas var rasties arī pēc gūžas locītavas protezēšanas operācijas. Līdztekus dislokācijai var rasties arī citi ievainojumi, piemēram, saišu plīsumi, skrimšļa bojājumi un kaulu lūzumi. Lielāko daļu gūžas dislokāciju ārstē ar locītavu samazināšanas procedūru, kas atiestata bumbu ligzdā. To parasti veic ar sedāciju vai vispārēju anestēziju. Rehabilitācija prasa laiku, un tā var ilgt dažus mēnešus pirms pilnīgas atveseļošanās. Fizikālā terapija var palīdzēt atjaunot gūžas kustību un spēku.
Kas tas ir?
Ja gūžas locītavas ir tikai daļēji izmežģīta, to sauc par gūžas subluksāciju. Kad tas notiek, gūžas locītavas galva tikai daļēji iziet no ligzdas. Gūžas izmežģījums ir tad, kad locītavas galva vai bumba nobīdās vai izlec no ligzdas. Tā kā mākslīgā gūža atšķiras no parastās gūžas locītavas, pēc locītavas nomaiņas palielinās izmežģījuma risks. Pētījumā konstatēts, ka aptuveni 2% cilvēku, kuriem tiek veikta pilnīga gūžas locītavas nomaiņa, gada laikā piedzīvos gūžas locītavas izmežģījumu, un kumulatīvais risks piecu gadu laikā palielinās par aptuveni 1%. (Jens Dargel et al., 2014) Tomēr jaunas tehnoloģiskās protezēšanas un ķirurģiskās metodes padara to mazāk izplatītu.
Gūžas anatomija
Gūžas lodveida locītavu sauc par femoroacetabular locītavu.
Kontaktligzdu sauc par acetabulumu.
Bumbu sauc par augšstilba galvu.
Kaulu anatomija un stiprās saites, muskuļi un cīpslas palīdz izveidot stabilu locītavu. Lai notiktu gūžas dislokācija, locītavai jāpieliek ievērojams spēks. Daži cilvēki ziņo, ka sajūt gurnu šķipsnu. Tas parasti nav gūžas locītavas izmežģījums, bet norāda uz citu traucējumu, kas pazīstams kā gūžas locītavas sindroms. (Pols Vokers et al., 2021)
Aizmugurējā gūžas dislokācija
Apmēram 90% gūžas dislokāciju ir aizmugures.
Šādā veidā bumbiņa tiek stumta atpakaļ no kontaktligzdas.
Gūžas locītavas dislokācija palielina locītavu artrīta attīstības risku pēc traumas un var palielināt risku, ka vēlāk dzīvē būs nepieciešama gūžas locītavas nomaiņa. (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020)
Gūžas locītavas attīstības dislokācija
Daži bērni piedzimst ar gūžas vai DDH attīstības dislokāciju.
Bērniem ar DDH ir gūžas locītavas, kas attīstības laikā nav veidojušās pareizi.
Tas izraisa vaļīgu piegulšanu kontaktligzdai.
Dažos gadījumos gūžas locītava ir pilnībā izmežģīta.
Locītavu samazināšana ir visizplatītākais gūžas locītavas ārstēšanas veids. Procedūra novieto bumbu atpakaļ ligzdā, un to parasti veic ar sedāciju vai vispārēju anestēziju. Gūžas locītavas maiņa prasa ievērojamu spēku. Gūžas locītavas dislokācija tiek uzskatīta par ārkārtas situāciju, un tā samazināšana jāveic tūlīt pēc dislokācijas, lai novērstu pastāvīgas komplikācijas un invazīvu ārstēšanu. (Keilina Arnolda et al., 2017)
Kad bumba ir atgriezusies ligzdā, veselības aprūpes sniedzējs meklēs kaulu, skrimšļu un saišu bojājumus.
Atkarībā no tā, ko konstatē veselības aprūpes sniedzējs, var būt nepieciešama turpmāka ārstēšana.
Var būt nepieciešams salabot lūzumus vai lauztus kaulus, lai bumba paliktu ligzdā.
Iespējams, ka būs jānoņem bojāti skrimšļi.
Ķirurģija
Var būt nepieciešama operācija, lai locītavu atgrieztu normālā stāvoklī. Gūžas locītavas artroskopija var samazināt noteiktu procedūru invazivitāti. Ķirurgs ievieto mikroskopisku kameru gūžas locītavā, lai palīdzētu ķirurgam salabot traumu, izmantojot instrumentus, kas ievietoti caur citiem maziem iegriezumiem.
Gūžas locītavas protezēšanas operācija aizstāj bumbu un ligzdu, kas ir izplatīta un veiksmīga ortopēdiska ķirurģiska procedūra. Šo operāciju var veikt dažādu iemeslu dēļ, tostarp traumas vai artrīta dēļ, jo pēc šāda veida traumas bieži attīstās agrīns gūžas locītavas artrīts. Tāpēc daudziem, kam ir dislokācija, galu galā nepieciešama gūžas locītavas protezēšanas operācija. Tā kā liela ķirurģiska procedūra nav bez riska. Iespējamās komplikācijas ir:
Infekcija
Aseptiska atslābināšana (locītavas atslābināšana bez infekcijas)
Gūžas dislokācija
atgūšana
Recovering from a hip dislocation is a long process. Individuals will need to walk with crutches or other devices early in recovery. Physical therapy will improve the range of motion and strengthen the muscles around the hip. Recovery time will depend on whether other injuries, such as fractures or tears, are present. If the hip joint was reduced and there were no other injuries, it may take six to ten weeks to recover to the point where weight can be placed on the leg. It could be between two and three months for a full recovery. Keeping weight off the leg is important until the surgeon or physical therapist gives the all-clear. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic will work with an individual’s primary healthcare provider and other surgeons or specialists to develop an optimal personalized treatment plan.
Ķiropraktiskie risinājumi osteoartrīta ārstēšanai
Atsauces
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N. un Nusbaum, J. (2017). Gūžas, ceļa un potītes dislokāciju pārvaldīšana neatliekamās palīdzības nodaļā [sagremots]. Neatliekamās medicīniskās palīdzības prakse, 19 (12 Suppl Points & Pearls), 1.–2.
Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF un Kaye, AD (2021). Snapping gūžas sindroms: visaptverošs atjauninājums. Ortopēdijas apskati, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088
Cornwall, R. un Radomisli, TE (2000). Nervu bojājums gūžas locītavas traumatiskas dislokācijas gadījumā. Klīniskā ortopēdija un ar to saistītie pētījumi, (377), 84–91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
Vai kinezioloģiskās lentes uzlikšana varētu palīdzēt atvieglot un pārvaldīt simptomus cilvēkiem, kuriem ir sakroiliakālās locītavas/SIJ disfunkcija un sāpes?
Kinezioloģiskā lente Sakroiliakālo locītavu sāpēm
Muguras lejasdaļas slimība, kas bieži sastopama grūtniecības laikā. Sāpes parasti ir vienā vai abās muguras pusēs, tieši virs sēžamvietas, kas nāk un iet un var ierobežot spēju saliekties, sēdēt un veikt dažādas fiziskas aktivitātes. (Moayad Al-Subahi et al., 2017) Terapeitiskā teips nodrošina atbalstu, vienlaikus ļaujot kustēties, un var palīdzēt ārstēt un pārvaldīt krustu zaru locītavas/SIJ sāpes, veicot:
Muskuļu spazmu mazināšana.
Atvieglo muskuļu darbību.
Palielina asinsriti sāpju vietā un ap to.
Muskuļu sprūda punktu samazināšana.
Mehānisms
Dažos pētījumos ir atklāts, ka SI locītavas līmēšanai ir priekšrocības, tostarp:
Viena teorija ir tāda, ka tas palīdz pacelt un noturēt pārklājošos audus no SI locītavas, kas palīdz samazināt spiedienu ap to.
Vēl viena teorija ir tāda, ka audu pacelšana palīdz radīt spiediena starpību zem lentes, piemēram, neķirurģiska dekompresija, kas ļauj palielināt cirkulāciju audos, kas ieskauj sacroiliac locītavu.
Tas pārpludina zonu ar asinīm un barības vielām, radot optimālu dziedināšanas vidi.
iesniegums
Sakroiliakālā locītava labajā un kreisajā pusē savieno iegurni ar krustu vai mugurkaula zemāko daļu. Lai pareizi uzliktu kinezioloģisko lenti, iegurņa zonā atrodiet muguras zemāko daļu. (Francisco Selva et al., 2019) Lūdziet palīdzību draugam vai ģimenes loceklim, ja nevarat sasniegt vietu.
Pielīmēšanas soļi:
Izgrieziet trīs lentes sloksnes, katra no 4 līdz 6 collām garas.
Apsēdieties krēslā un nedaudz salieciet ķermeni uz priekšu.
Ja kāds palīdz, varat stāvēt un nedaudz noliekties uz priekšu.
Noņemiet paceļamo sloksni vidū un izstiepiet lenti, lai atklātu vairākas collas, atstājot galus pārklātus.
Uzklājiet atklāto lenti leņķī virs SI savienojuma, piemēram, izveidojot X pirmo līniju tieši virs sēžamvietas, pilnībā izstiepjot lenti.
Noņemiet noņemamās sloksnes no galiem un piestipriniet tās bez stiepšanās.
Atkārtojiet uzklāšanas soļus ar otro sloksni, pielīmējot 45 grādu leņķī pret pirmo sloksni, izveidojot X virs krustu zaru locītavas.
Atkārtojiet to ar pēdējo sloksni horizontāli pāri X, kas izgatavots no pirmajiem diviem gabaliem.
Virs sacroiliac locītavas jābūt zvaigžņveida formas lentes rakstam.
Kinezioloģiskā lente var palikt virs sacroiliac locītavas trīs līdz piecas dienas.
Pievērsiet uzmanību kairinājuma pazīmēm ap lenti.
Noņemiet lenti, ja āda kļūst kairināta, un konsultējieties ar savu primāro veselības aprūpes sniedzēju, fizioterapeitu vai manuālo terapeitu, lai uzzinātu par citām ārstēšanas iespējām.
Dažām personām ar īpašiem stāvokļiem vajadzētu izvairīties no lentes lietošanas un saņemt apstiprinājumu, ka tā ir droša.
Personām ar smagām sakroiliakālām sāpēm, kuru pašpārvalde nedarbojas, jāvēršas pie veselības aprūpes sniedzēja, fizioterapeita un/vai manuālā ārsta, lai veiktu novērtējumu un apgūtu ārstnieciskos vingrinājumus un ārstēšana lai palīdzētu pārvaldīt stāvokli.
Išiass grūtniecības laikā
Atsauces
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). Fizioterapijas iejaukšanās efektivitāte sacroiliac locītavas disfunkcijas gadījumā: sistemātisks pārskats. Fizikālās terapijas zinātnes žurnāls, 29(9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do-Yun Shin un Ju-Young Heo. (2017). Kineziotapēšanas ietekme uz mugurkaula mugurkaula un krustu zaru locītavas jostas daļas elastību. The Journal of Korean Physical Therapy, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). Kinezioloģijas lentu lietojumu reproducējamības pētījums: pārskatīšana, uzticamība un derīgums. BMC muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi, 20 (1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
Vai plantāra fascīta pacienti var iekļaut neķirurģisku ārstēšanu, lai samazinātu gūžas sāpes un atjaunotu mobilitāti?
Ievads
Ikviens pastāvīgi stāv kājās, jo tas palīdz cilvēkiem saglabāt mobilitāti un ļauj pārvietoties no vienas vietas uz citu. Daudzi cilvēki pastāvīgi stāv uz kājām no bērnības līdz pilngadībai. Tas ir tāpēc, ka pēdas ir daļa no apakšējām muskuļu un skeleta ekstremitātēm, kas stabilizē gurnus un nodrošina sensoro-motorisko darbību kājām, augšstilbiem un ikriem. Pēdām ir arī dažādi muskuļi, cīpslas un saites, kas aptver skeleta struktūru, lai novērstu sāpes un diskomfortu. Tomēr, ja atkārtotas kustības vai traumas sāk ietekmēt pēdas, tas var izraisīt plantāra fascītu un laika gaitā izraisīt riska profilu pārklāšanos, kas izraisa gūžas sāpes. Kad cilvēki saskaras ar šiem sāpēm līdzīgiem stāvokļiem, tas var būtiski ietekmēt viņu ikdienas aktivitātes un vispārējo dzīves kvalitāti. Kad tas notiek, daudzi cilvēki meklē dažādas ārstēšanas metodes, lai mazinātu sāpēm līdzīgus simptomus, ko izraisa plantāra fascīts, un atjaunotu gūžas kustīgumu. Šodienas rakstā aplūkots, kā plantārais fascīts korelē ar gūžas sāpēm, saikne starp pēdām un gurniem un kā ir neķirurģiski risinājumi plantāra fascīta mazināšanai. Mēs runājam ar sertificētiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem, kuri apkopo mūsu pacientu informāciju, lai novērtētu, kā mazināt plantāra fascītu un atjaunot gūžas kustīgumu. Mēs arī informējam un vadām pacientus par to, kā daudzas neķirurģiskas ārstēšanas metodes var palīdzēt stiprināt vājos muskuļus, kas saistīti ar plantāra fascītu, un palīdzēt atjaunot gūžas locītavu sāpju stabilizāciju. Mēs mudinām savus pacientus uzdot saviem saistītajiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem sarežģītus un svarīgus jautājumus par nelielu izmaiņu iekļaušanu, lai mazinātu plantāra fascīta izraisītās sāpes. Dr. Jimenez, DC, iekļauj šo informāciju kā akadēmisku pakalpojumu. Atbildības noraidīšana.
Kā plantāra fascīts korelē ar gūžas sāpēm
Vai pēc ilgas pastaigas pastāvīgi jūtat sāpes papēžos? Vai stiepjoties jūtat stīvumu gurnos? Vai arī jums liekas, ka jūsu apavi rada spriedzi un sāpes jūsu pēdās un ikros? Bieži vien daudzi no šiem sāpēm līdzīgajiem scenārijiem ir saistīti ar cilvēkiem, kuri cieš no plantāra fascīta, kam raksturīgas sāpes papēžos, ko izraisa plantāra fascijas iekaisums vai deģeneratīvs kairinājums, biezu audu josla iet pāri pēdas apakšai un savienojas ar papēža kauls līdz kāju pirkstiem apakšējās ekstremitātēs. Šai audu joslai ir būtiska loma organismā, nodrošinot normālu pēdas biomehāniku, vienlaikus atbalstot arku un palīdzot absorbēt triecienus. (Buchanan et al., 2024) Plantārais fascīts var ietekmēt apakšējo ekstremitāšu stabilitāti, jo sāpes skar pēdas un izraisa gūžas sāpes.
Tātad, kā plantārais fascīts korelē ar gūžas sāpēm? Ar plantāra fascītu daudziem cilvēkiem ir sāpes kājās. Tas var izraisīt patoloģisku pēdas stāju, apakšējo ekstremitāšu muskuļu vājumu un muskuļu stresu, kas var samazināt kāju un gūžas muskuļu stabilitāti. (Lee et al., 2022) Ar gūžas sāpēm daudziem cilvēkiem var rasties gaitas disfunkcija, kas izraisa muskuļu vājumu apakšējās ekstremitātēs un liek palīgmuskuļiem veikt primāro muskuļu darbu. Līdz šim tas liek cilvēkiem, ejot, nojaukt zemi. (Ahuja et al., 2020) Tas ir tāpēc, ka normāli apstākļi, piemēram, dabiska novecošanās, muskuļu pārmērīga noslodze vai traumas, var izraisīt gurnu sāpēm līdzīgus simptomus, tostarp diskomfortu augšstilbos, cirkšņos un sēžamvietā, locītavu stīvumu un samazinātu kustību apjomu. Sāpes gūžas locītavās var izraisīt riska profilu pārklāšanos, kas var ietvert atkārtotu pēdu slodzi, tādējādi izraisot asas vai blāvas sāpes papēžā.
Savienojums starp pēdām un gurniem
Ir svarīgi saprast, ka pēdu problēmas, piemēram, plantāra fascīts, var ietekmēt gurnus un otrādi, jo abiem ķermeņa reģioniem ir skaistas attiecības muskuļu un skeleta sistēmā. Plantārais fascīts uz kājām var mainīt viņu gaitas funkciju, laika gaitā potenciāli izraisot gūžas sāpes. Tas ir saistīts ar daudziem vides faktoriem, kas laika gaitā var ietekmēt gurnus un pēdas, izraisot plantāra fascītu, kas korelē ar gūžas sāpēm. Sākot ar pārmērīgu svaru nestošām aktivitātēm un beidzot ar mikrotraumu gurnos vai plantāra fascijā, daudzi cilvēki bieži meklēs ārstēšanu, lai samazinātu plantāra fascīta sekas, kas saistītas ar gūžas sāpēm, risinot to, kā viņu kustību amplitūda ietekmē plantāra fleksiju un slodzi uz spēku. -absorbējošas plantāra virsmas struktūras varētu būt labs sākumpunkts plantāra fascīta profilaksē un ārstēšanā, kas saistīts ar gūžas sāpēm. (Hamstra-Raita et al., 2021)
Runājot par plantāra fascīta samazināšanu organismā, daudzi cilvēki meklēs neķirurģisku ārstēšanu, kas var mazināt sāpes no plantāra fascijas. Neķirurģiska ārstēšana ir rentabla un var mazināt plantāra fascīta sāpes un ar to saistītos simptomus, piemēram, gūžas sāpes. Dažas no neķirurģiskas ārstēšanas priekšrocībām ir daudzsološas, jo tām ir zems komplikāciju risks, laba pieejamība un pat liela spēja atvieglot mehānisko slodzi uz plantāra fasciju, veicot regulāras darbības. (Schuitema et al., 2020) Dažas no neķirurģiskas ārstēšanas metodēm, ko daudzi cilvēki var izmantot, ir:
Stiepšanās vingrinājumi
Ortozes ierīces
Chiropractic aprūpe
Masāžas terapija
Akupunktūra/elektroakupunktūra
Mugurkaula dekompresija
Šīs neķirurģiskās ārstēšanas metodes ne tikai palīdz samazināt plantāra fascītu, bet arī palīdz mazināt gūžas sāpes. Piemēram, mugurkaula dekompresija var palīdzēt atjaunot gūžas kustīgumu, izstiepjot mugurkaula jostas daļu un atbrīvojot apakšējās ekstremitātes no nejutīguma, vienlaikus stiprinot saspringtos muskuļus. (Takagi et al., 2023). Elektroakupunktūra var stimulēt ķermeņa akupunktus, lai atbrīvotu endorfīnus no apakšējām ekstremitātēm, lai mazinātu plantāra fascijas iekaisumu. (Wang et al., 2019) Ja cilvēki sāk veikt nelielas izmaiņas savā rutīnā, piemēram, valkāt atbilstošus apavus un nenēsāt vai necelt smagus priekšmetus, tas var ievērojami novērst plantāra fascīta un gūžas sāpju atkārtošanos. Personalizēts ārstēšanas plāns var nodrošināt, ka daudziem cilvēkiem, kuri meklē neķirurģisku ārstēšanu, ir labāks veselības un mobilitātes rezultāts, vienlaikus novēršot ilgtermiņa komplikācijas.
Atsauces
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). Hroniskas gūžas sāpes pieaugušajiem: pašreizējās zināšanas un nākotnes perspektīvas. J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC un Aydemir, B. (2021). Plantāra fascīta riska faktori fiziski aktīviem cilvēkiem: sistemātisks pārskats un metaanalīze. Sporta veselība, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS un Jang, WY (2022). Apakšējo ekstremitāšu muskuļu darbība un pēdu spiediens pacientiem, kuriem ir plantāra fascīts ar plakanās pēdas pozu un bez tās. Sabiedrības veselība, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Plantāra fascīta mehāniskās ārstēšanas efektivitāte: sistemātisks pārskats. J Sport Rehabil, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T. & Tsuchiya, H. (2023). Dekompresija mugurkaula jostas daļas stenozei intratekālā katetra ievietošanas vietā intratekālās baklofēna terapijas laikā: gadījuma ziņojums. J Med Case Rep, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R. un Liu, Z. (2019). Elektroakupunktūra pret manuālo akupunktūru plantāra papēža sāpju sindroma ārstēšanā: pētījuma protokols gaidāmajam randomizētam kontrolētam pētījumam. BMJ Atvērt, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
Vai cilvēki ar osteoartrītu var atrast pelnīto atvieglojumu, izmantojot elektroakupunktūru, lai atjaunotu ceļa un gūžas kustīgumu?
Ievads
Apakšējās ekstremitātes nodrošina ķermeņa kustību un stabilitāti, ļaujot cilvēkiem būt kustībā. Gurniem, muguras lejasdaļai, ceļgaliem un pēdām ir sava funkcija, un, kad traumatiskas problēmas sāk ietekmēt mugurkaula struktūras, tas var izraisīt daudzu simptomu parādīšanos un izraisīt sāpēm līdzīgus simptomus. Turklāt deģeneratīvie faktori ir dabiski apakšējo ekstremitāšu locītavām, jo daudzi cilvēki veic atkārtotas kustības uz savu ķermeni, kas izraisa deģeneratīvu procesu. Viena no visbiežāk sastopamajām deģeneratīvajām problēmām, kas skar apakšējās ekstremitātes, ir osteoartrīts, kas daudziem cilvēkiem var likt justies nožēlojami. Šodienas rakstā aplūkots, kā osteoartrīts ietekmē apakšējās ekstremitātes un kā tādas ārstēšanas metodes kā elektroakupunktūra samazina ar osteoartrītu saistīto iekaisumu un atjauno ceļu un gūžu kustīgumu. Mēs runājam ar sertificētiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem, kuri apkopo mūsu pacientu informāciju, lai labāk izprastu, kā osteoartrīts ietekmē viņu apakšējās ekstremitātes. Mēs arī informējam un vadām pacientus par to, kā elektroakupunktūras terapija var palīdzēt mazināt osteoartrīta iekaisīgo ietekmi, kas skar gūžas un ceļus. Mēs mudinām savus pacientus uzdot saviem saistītajiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem sarežģītus un svarīgus jautājumus par osteoartrīta progresēšanas samazināšanu, izmantojot neķirurģiskas ārstēšanas metodes. Dr. Jimenez, DC, iekļauj šo informāciju kā akadēmisku pakalpojumu. Atbildības noraidīšana.
Osteoartrīts, kas ietekmē apakšējās ekstremitātes
Vai no rītiem esat saskāries ar stīvumu ceļos, gurnos un muguras lejasdaļā? Vai jūtat, ka ejot pārāk daudz šūpojaties? Vai arī jūs domājat, ka izstaro siltumu un pietūkumu jūsu ceļgalos? Kad cilvēki saskaras ar šīm iekaisuma sāpēm locītavās, tas ir saistīts ar osteoartrītu, deģeneratīvu locītavu slimību, kas ietekmē skrimšļus starp kauliem un audu komponentiem, kas ieskauj locītavu. Osteoartrīts ir multifaktoriāls, kas nozīmē, ka tas var būt idiopātisks vai sekundārs, kamēr to ietekmē iedzimtības faktori. (Bliddala, 2020) Visbiežāk sastopamās vietas, kur cilvēki saskaras ar osteoartrītu, ir muguras lejasdaļa, rokas, gurni un, visbiežāk, ceļi. Daži no galvenajiem vides faktoriem, kas veicina osteoartrīta attīstību, ir:
Aptaukošanās
vecums
Atkārtotas kustības
Ģimenes vēsture
Ievainojumi
Kad cilvēki saskaras ar osteoartrītu, vides faktori var izraisīt locītavu svara pārslodzi, kas izraisa kompresiju un iekaisumu. (Nedunčežjans et al., 2022)
Ja iekaisums ir saistīts ar osteoartrītu, tas var izraisīt locītavu un apkārtējo muskuļu audu pietūkumu un karstuma sajūtu pieskaroties. Tajā pašā laikā osteoartrīts ir viens no galvenajiem invaliditātes cēloņiem, kas daudziem cilvēkiem var kļūt par sociāli ekonomisku problēmu. (Yao et al., 2023) Tas ir tāpēc, ka daudziem cilvēkiem ar osteoartrītu ir blakusslimības, kas saistītas ar iekaisuma citokīnu iedarbību, kas var izraisīt viņu fizisku neaktīvu un nožēlojamu stāvokli. (Katz et al., 2021) Tomēr ir dažādi veidi, kā samazināt osteoartrīta progresēšanu un mazināt iekaisuma ietekmi uz locītavām.
Elektroakupunktūra, kas samazina ar osteoartrītu saistītu iekaisumu
Runājot par iekaisuma mazināšanu, kas saistīts ar osteoartrītu, daudzi cilvēki meklē ķirurģiskas un neķirurģiskas ārstēšanas metodes, kas var palīdzēt samazināt šīs deģeneratīvās locītavu slimības progresēšanu. Daudzi cilvēki veiks ūdens terapiju, lai mazinātu spiedienu uz locītavām un uzlabotu viņu mobilitāti. Tajā pašā laikā citi izmanto mugurkaula dekompresiju, lai radītu negatīvu spiedienu uz locītavu telpu. Tomēr daudzi cilvēki ir atklājuši, ka elektroakupunktūra var palīdzēt mazināt osteoartrīta iekaisuma ietekmi. Elektroakupunktūra apvieno elektrisko nervu stimulāciju un akupunktūru, ko veic augsti apmācīti speciālisti, kas var palīdzēt samazināt sāpju intensitāti locītavās un nodrošināt funkcionalitāti. (Wu et al., 2020) Turklāt, tā kā osteoartrīts ir saistīts ar iekaisumu, elektroakupunktūra var veicināt asinsriti un muskuļu spriedzes regulēšanu locītavās, kā arī uzlabot mobilitāti. (Zhang et al., 2023)
Elektroakupunktūra, kas atjauno ceļu un gūžu mobilitāti
Elektroakupunktūra var palīdzēt uzlabot gūžas un ceļa locītavas kustīgumu, jo šī neķirurģiskā ārstēšana palīdz veicināt sāpju ierobežojumus un muskuļu atrofiju no biomehāniskās pārslodzes, tādējādi uzlabojot skrimšļa viskoelastību. (Shi et al., 2020) Tas ļauj locītavām saglabāt kustīgumu gurnos, ceļos un muguras lejasdaļā. Kad cilvēki iziet secīgu osteoporozes ārstēšanu, viņi laika gaitā var atgūt muskuļu spēku, lai atjaunotu mobilitāti un samazinātu osteoartrīta progresēšanu. (Xu et al., 2020) Šādi rīkojoties, daudzi cilvēki var atrast meklēto atvieglojumu ar elektroakupunktūru, kas viņiem var dot iespēju veikt nelielas izmaiņas savā ikdienas rutīnā, lai nodrošinātu, ka viņi var darboties visas dienas garumā.
Ķiropraktikas aprūpe kāju nestabilitātes gadījumā- video
Katz, JN, Arant, KR un Loeser, RF (2021). Gūžas un ceļa locītavas osteoartrīta diagnostika un ārstēšana: pārskats. JAMA, 325(6), 568-578. doi.org/10.1001/jama.2020.22171
Nedunchezhiyan, U., Varughese, I., Sun, AR, Wu, X., Crawford, R., & Prasadam, I. (2022). Aptaukošanās, iekaisums un imūnsistēma osteoartrīta gadījumā. Priekšējais imunols, 13 907750. doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C. un Guo, C. (2020). Elektroakupunktūra atvieglo skrimšļa degradāciju: skrimšļa biomehānikas uzlabošanās, mazinot sāpes un pastiprinot muskuļu darbību ceļa osteoartrīta truša modelī. Biomedicīnas farmaceits, 123 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wu, SY, Lin, CH, Chang, NJ, Hu, WL, Hung, YC, Tsao, Y. un Kuo, CA (2020). Lāzerakupunktūras un elektroakupunktūras kombinētā iedarbība ceļa osteoartrīta pacientiem: Randomizēta kontrolēta pētījuma protokols. Medicīna (Baltimora), 99(12), e19541. doi.org/10.1097/MD.0000000000019541
Sju, H., Kangs, B., Li, Y., Sji, J., Sun, S., Zhong, S., Gao, C., Sju, X., Zhao, C., Qiu, G., & Xiao, L. (2020). Elektroakupunktūras izmantošana muskuļu spēka atjaunošanai pacientiem ar ceļa osteoartrītu pēc pilnīgas ceļa locītavas endoprotezēšanas: pētījuma protokols dubultmaskam, randomizētam un placebo kontrolētam pētījumam. Izmēģinājumi, 21(1), 705. doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S. un Xiao, G. (2023). Osteoartrīts: patogēni signalizācijas ceļi un terapeitiskie mērķi. Signal Transduct Target Ther, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Zhang, W., Zhang, L., Yang, S., Wen, B., Chen, J. un Chang, J. (2023). Elektroakupunktūra uzlabo ceļa osteoartrītu žurkām, inhibējot NLRP3 iekaisumu un samazinot piroptozi. Mola sāpes, 19 17448069221147792. doi.org/10.1177/17448069221147792
Vai cilvēki, kas cieš no gūžas sāpēm, var atrast mugurkaula dekompresijas atvieglojumu, lai mazinātu išiass sāpes?
Ievads
Runājot par cilvēkiem, kas veic ikdienas kustības, ķermenis var atrasties dīvainās pozīcijās bez sāpēm vai diskomforta. Tādējādi cilvēki var ilgstoši stāvēt vai sēdēt un justies labi, veicot smagas darbības. Tomēr, ķermenim novecojot, apkārtējie muskuļi un saites var kļūt vājas un saspringtas, savukārt mugurkaula locītavas un diski sāk saspiesties un nolietoties. Tas ir tāpēc, ka daudzi cilvēki veic atkārtotas kustības uz ķermeņa, kas izraisa sāpēm līdzīgus simptomus mugurā, gurnos, kaklā un ķermeņa ekstremitātēs, kas izraisa sāpes dažādās ķermeņa vietās. Ja indivīdi savā ķermenī izjūt muskuļu un skeleta sistēmas sāpes, tas var izraisīt riska profilu pārklāšanos, kas var traucēt indivīdam un izraisīt viņu nožēlojamu stāvokli. Turklāt, ja cilvēkiem rodas muskuļu un skeleta sāpes savā ķermenī, daudzi meklēs ārstēšanu, lai mazinātu minētos sāpēm līdzīgos simptomus, kas saistīti ar muskuļu un skeleta sāpēm. Šodienas rakstā tiks apskatīts viena veida muskuļu un skeleta sāpes uz gurniem, kā tas var izraisīt išiass sāpēm līdzīgas problēmas un kā tādas ārstēšanas metodes kā dekompresija var samazināt sāpēm līdzīgās gūžas sāpju sekas, kas saistītas ar išiass. Mēs runājam ar sertificētiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem, kuri apkopo mūsu pacientu informāciju, lai nodrošinātu daudzas ārstēšanas metodes, lai mazinātu ar išiass saistītas gūžas sāpes. Mēs arī informējam un sniedzam pacientus norādījumus par to, kā dekompresija var palīdzēt samazināt sāpēm līdzīgus simptomus, piemēram, išiass un atjaunot gūžas kustīgumu. Mēs mudinām savus pacientus uzdot saviem saistītajiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem sarežģītus un svarīgus jautājumus par sāpēm līdzīgiem simptomiem, kas viņiem rodas no gūžas sāpēm. Dr Jimenez, DC, iekļauj šo informāciju kā akadēmisku pakalpojumu. Atbildības noraidīšana.
Gūžas sāpes, kas saistītas ar išiass
Vai pēc ilgstošas sēdēšanas bieži jūtat stīvumu muguras lejasdaļā un gurnos? Kā būtu ar sāpēm, kas izstaro no muguras lejasdaļas uz kājām? Vai arī jūs domājat, ka jūsu gurnu un augšstilbu muskuļi kļūst saspringti un vāji, kas ietekmē jūsu gaitas stabilitāti? Daudzi cilvēki, kas saskaras ar šīm sāpēm līdzīgām problēmām, piedzīvo gūžas sāpes, un tās var būt problēmas, ja tās laika gaitā netiek ārstētas. Tā kā gūžas sāpes ir izplatīts un invaliditāti izraisošs stāvoklis, kuru ir grūti diagnosticēt, daudzi cilvēki bieži pauž lokalizētas sāpes vienā no trim anatomiskajiem reģioniem: gūžas priekšējā, aizmugurējā un sānu daļā. (Vilsons un Furukava, 2014) Kad indivīdi saskaras ar sāpēm gūžas locītavās, viņi piedzīvos arī sāpes muguras lejasdaļā, kas viņiem rada ciešanas un nožēlu. Tajā pašā laikā vienkāršas parastās kustības, piemēram, sēdēšana vai stāvēšana, var ietekmēt muskuļus un saites, kas apņem gurnus, un var kaitēt. Tas var izraisīt gūžas sāpes no mugurkaula jostas daļas un mugurkaula problēmām, kas pēc tam izraisa muskuļu un skeleta sistēmas problēmas apakšējās ekstremitātēs. (Lee et al., 2018)
Tātad, kā gūžas sāpes varētu būt saistītas ar išiass un izraisīt sāpes daudzās apakšējās ekstremitātēs? Skeleta-muskuļu sistēmas gūžas zonās ir daudz muskuļu, kas ieskauj iegurņa kaulu zonu, kas var kļūt saspringts un vājš, izraisot attiecīgas muskuļu un skeleta sāpes, ko izraisa intrapelvic un ginekoloģiskas problēmas. (Čemberlens, 2021) Tas nozīmē, ka muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi, piemēram, piriformis sindromi, kas saistīti ar gūžas sāpēm, var izraisīt išiass. Sēžas nervs virzās uz leju no jostas daļas un sēžamvietas un aiz kājas. Ja persona saskaras ar išiass un dodas pie sava primārā ārsta, lai ārstētu sāpes, viņa ārsti veiks fizisku pārbaudi, lai noskaidrotu, kādi faktori izraisa sāpes. Daži no biežākajiem konstatējumiem fiziskās pārbaudes laikā bija lielākā sēžas iecirtuma jutīgums un palpācija, kā arī sāpju atkārtošanās gar gurniem. (Son & Lee, 2022) Tas izraisa saistītus simptomus, kas korelē ar išiass un gūžas sāpēm, tostarp:
Tirpšanas/tirpšanas sajūtas
Muskuļu jutīgums
Sāpes sēžot vai stāvot
Diskomforts
Vai kustība ir dziedināšanas atslēga- video
Mugurkaula dekompresija, kas samazina gūžas sāpes
Tomēr daudzi cilvēki atradīs neķirurģiskas ārstēšanas metodes, lai palīdzētu samazināt išiass, kas saistīts ar gūžas sāpēm. Neķirurģiska ārstēšana ir pielāgota cilvēka sāpēm un ir rentabla, vienlaikus saudzējot mugurkaulu. Mugurkaula dekompresija var palīdzēt samazināt gūžas sāpes, kas saistītas ar išiass. Dekompresija uz mugurkaula nodrošina vieglu vilkmi, lai izstieptu vājos muskuļus gar muguras lejasdaļu un gurniem, kamēr mugurkaula diski piedzīvo negatīvu spiedienu. Kad cilvēks saskaras ar išiass sāpēm, kas saistītas ar gūžas sāpēm, un pirmo reizi mēģina veikt dekompresiju, viņam tiek nodrošināts pelnītais atvieglojums. (Crisp et al., 1955)
Turklāt daudzi cilvēki, kuri izmanto dekompresiju gūžas sāpju mazināšanai, var sākt izjust tās ietekmi, jo tā palīdz uzlabot asinsriti atpakaļ uz gurniem, lai sāktu dabisko dziedināšanas procesu. (Hua et al., 2019) Kad cilvēki sāk izmantot dekompresiju savām sāpēm gūžas locītavās, viņi var atslābināties, jo jūt visas sāpes, un sāpes pakāpeniski izzūd, jo apakšējās ekstremitātēs atgriežas kustīgums un rotācija.
Atsauces
Čemberlens, R. (2021). Gūžas sāpes pieaugušajiem: novērtējums un diferenciāldiagnoze. Amerikāņu ģimenes ārsts, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Crisp, EJ, Cyriax, JH un Christie, BG (1955). Diskusija par muguras sāpju ārstēšanu ar vilkšanas palīdzību. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H. un Hu, YC (2019). Galvenās dekompresijas efektivitāte un drošība augšstilba galvas nekrozes ārstēšanai: sistemātisks pārskats un metaanalīze. J Orthop Surg Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK un Koo, KH (2018). Hronisku gūžas sāpju cēloņi, ko primārie ārsti nav diagnosticējuši vai nepareizi diagnosticējuši jauniem pieaugušajiem: retrospektīvs aprakstošs pētījums. J Korean Med Sci, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Son, BC un Lee, C. (2022). Piriformis sindroms (sēžas nerva iesprūšana), kas saistīts ar C tipa sēžas nerva izmaiņām: divu gadījumu pārskats un literatūras apskats. Korejiešu J Neirotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ un Furukawa, M. (2014). Pacienta ar gūžas sāpēm novērtējums. Amerikāņu ģimenes ārsts, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
Vai cilvēkiem, kuriem ir sāpes iegurnī, akupunktūras iekļaušana var palīdzēt atvieglot un samazināt muguras sāpes?
Ievads
Skeleta-muskuļu sistēmā ķermeņa augšējai un apakšējai daļai ir darbs, kas ļauj saimniekam kustēties. Ķermeņa apakšējās daļas nodrošina stabilitāti un uztur pareizu stāju, kas var palīdzēt apkārtējiem muskuļiem būt stipriem un aizsargāt dzīvībai svarīgos orgānus. Ķermeņa skeleta locītavas palīdz nodrošināt vienmērīgu cilvēka ķermeņa svara sadalījumu. Skeleta-muskuļu sistēmai iegurņa reģions ķermeņa lejasdaļā palīdz stabilizēties un nodrošina normālu urīnceļu darbību organismā. Tomēr, ja normāli un traumatiski faktori sāk ietekmēt ķermeņa lejasdaļas, tas var izraisīt sāpēm līdzīgas problēmas, kas var izraisīt sāpes muguras lejasdaļā, un tas var likt daudziem cilvēkiem domāt, ka viņiem ir sāpes muguras lejasdaļā. , kas ir viens no simptomiem, kas saistīti ar sāpēm iegurņa rajonā. Ja daudzi cilvēki piedzīvo iegurņa sāpes, kas saistītas ar sāpēm muguras lejasdaļā, daudzi izvēlas meklēt ārstēšanu, lai mazinātu sāpēm līdzīgos simptomus un atjaunotu ķermeņa darbību. Šodienas rakstā aplūkots, kā iegurņa sāpes ir saistītas ar muguras sāpēm un kā tādas ārstēšanas metodes kā akupunktūra var palīdzēt samazināt ar muguras sāpēm saistītās iegurņa sāpes un sniegt atvieglojumus. Mēs runājam ar sertificētiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem, kuri iekļauj mūsu pacientu informāciju, lai nodrošinātu dažādas ārstēšanas metodes, lai atvieglotu muguras sāpes, kas saistītas ar sāpēm iegurnī. Mēs arī informējam pacientus par to, kā neķirurģiska terapija, piemēram, akupunktūra, var palīdzēt samazināt iegurņa sāpju sekas. Mēs mudinām savus pacientus uzdot sarežģītus jautājumus mūsu saistītajiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem par sāpēm līdzīgiem simptomiem, kas viņiem ir saistīti ar sāpēm iegurņa rajonā, kas arī rada problēmas viņu muguras lejasdaļā. Dr. Alekss Himeness, D.C., izmanto šo informāciju kā akadēmisku pakalpojumu. Atbildības noraidīšana.
Kā iegurņa sāpes ir saistītas ar sāpēm muguras lejasdaļā?
Vai esat saskārusies ar mokošām sāpēm pārmērīgas sēdēšanas dēļ, kas izraisa sāpes muguras lejasdaļā vai iegurņa rajonā? Vai sliktas stājas dēļ jūtat stīvumu muguras lejasdaļā un iegurņa rajonā? Vai arī jūs izjūtat intensīvus krampjus ap iegurņa zonu? Kad daudzi cilvēki saskaras ar šīm sāpēm līdzīgajām problēmām, tas ir saistīts ar iegurņa sāpēm. Tagad iegurņa sāpes ir izplatītas, invaliditāti izraisošas, pastāvīgas sāpes, kas saistītas ar blakusslimībām, kas ir daudzfaktoriālas un bieži vien ir centralizētas sāpes. (Dydyk & Gupta, 2023) Tajā pašā laikā iegurņa sāpes ir grūti diagnosticēt, jo tās ir daudzfaktorālas un ir kopīgas ar daudzajām nervu saknēm, kas ir izkliedētas un savstarpēji saistītas ar jostasvietu. Līdz šim tas izraisa sāpes muguras lejasdaļā un liek daudziem cilvēkiem domāt, ka viņiem ir sāpes muguras lejasdaļā, kad patiesībā viņiem ir sāpes iegurnī. Tas ir saistīts ar iegurņa pamatnes muskuļu vājumu, kas daudziem cilvēkiem var izraisīt sliktu stāju, kas laika gaitā izraisa muguras sāpes.
Turklāt, ja iegurņa reģions ir nepareizi novietots atkārtotu kustību dēļ, kas izraisa sāpes muguras lejasdaļā, tas var izraisīt apkārtējo muskuļu pārspriegumu un vaļīgumu ap sakroiliakālajām locītavām. (Mutaguchi et al., 2022) Šādā gadījumā apkārtējie muskuļi, kas ieskauj gurnus un muguras lejasdaļu, var vājināties, izraisot priekšējā iegurņa slīpumu un izraisot izmaiņas jostas iegurņa zonā.
Tā kā jostasvieta atrodas ķermeņa lejasdaļā, tas var izraisīt izmaiņas ķermeņa skeleta struktūrā, izraisot sāpes muguras lejasdaļā. Kad arvien vairāk cilvēku saskaras ar mugurkaula deformāciju, viņi saglabās stāvus stāvokli, vienlaikus neļaujot centrālajai gravitācijai virzīties uz priekšu, izmantojot iegurņa muskuļus, lai kompensētu savu svaru. (Murata et al., 2023) Ja tas notiek, apkārtējie pamata muskuļi un muguras muskuļi tiek pārmērīgi izstiepti, kā rezultātā papildu muskuļi ražo vairāk enerģijas un veic primāro muskuļu darbu. Tas izraisa urīnceļu un muskuļu problēmas, kas izraisa tomātu-viscerālas sāpes muskuļu un skeleta sistēmā. Tomēr ir daudzi veidi, kā samazināt iegurņa sāpes, kas saistītas ar sāpēm muguras lejasdaļā, vienlaikus atjaunojot iegurņa funkciju un atjaunojot muskuļu spēku apkārtējiem pamata muskuļiem iegurņa reģionā.
Ir kustības atslēga uz dziedināšanu- video
Vai jums ir bijis muskuļu stīvums ap gurniem, muguras lejasdaļu vai iegurņa reģionu? Vai jūtat, ka no rīta kustību apjoms ir ierobežots, lai visas dienas garumā justos labāk? Vai arī jums ir problēmas ar urīnpūsli, kas ir saistītas ar muguras sāpēm? Daudzi no šiem sāpēm līdzīgajiem scenārijiem ir saistīti ar sāpēm iegurņa rajonā un var izraisīt bieži sastopamas muguras sāpju problēmas, kuru dēļ daudzi cilvēki ir izliekušies un pastāvīgi cieš. Tā kā iegurņa sāpes ir daudzfaktorāls muskuļu un skeleta sistēmas traucējums, tās var būt saistītas ar blakusslimībām, kas var radīt problēmas mugurkaula jostas daļā un ietekmēt ķermeņa mobilitāti. Tomēr daudzas ārstēšanas metodes var samazināt iegurņa sāpju sekas un atjaunot ķermeņa kustīgumu muguras lejasdaļā. Kad runa ir par ārstēšanas meklēšanu, daudzi cilvēki meklēs terapijas, kas ir rentablas un var palīdzēt samazināt minētās sāpes, kas saistītas ar muguras un iegurņa sāpēm. Iepriekš redzamajā videoklipā parādīts, kā neķirurģiska ārstēšana var palīdzēt atjaunot apakšējo ekstremitāšu mobilitāti.
Akupunktūra iegurņa un muguras lejasdaļas sāpēm
Runājot par neķirurģisku ārstēšanu, daudzi cilvēki meklēs rentablu ārstēšanu. Ārstēšanas metodes, piemēram, chiropractic aprūpe, mugurkaula dekompresija un masāžas terapija, var palīdzēt samazināt muguras sāpes, bet iegurņa sāpju gadījumā daudzi cilvēki meklēs akupunktūru. Akupunktūra ir medicīnas prakse, ko veic augsti apmācīts profesionālis, kas izmanto cietas, bet plānas adatas noteiktās ķermeņa zonās. Tātad personām, kas nodarbojas ar sāpēm iegurņa rajonā, akupunktūra var palīdzēt atjaunot enerģijas līdzsvaru, kas ir saistīts ar iekšējiem orgāniem, kas izraisa sāpes. (Yang et al., 2022) Akupunktūra var palīdzēt atjaunot iegurņa reģionu, novirzot enerģiju uz ķermeni un palīdzot samazināt traucējumus un funkcionālos traucējumus. (Pan et al., 2023) Akupunktūra var samazināt muguras sāpes, izvēloties noteiktus sprūda punktus, kas var ietekmēt zonas starp gurniem un muguru, lai atbloķētu asinsriti atpakaļ uz muskuļiem. (Sudhakaran, 2021) Kad daudzi cilvēki sāk iekļaut akupunktūru kā daļu no sava personalizētā ārstēšanas plāna, viņi to var izmantot kopā ar citām terapijām, lai justos labāk un uzlabotu savu veselību.
Murata, S., Hašizume, H., Tsutsui, S., Oka, H., Teraguchi, M., Ishomoto, Y., Nagata, K., Takami, M., Iwasaki, H., Minamide, A., Nakagawa, Y., Tanaka, S., Yoshimura, N., Yoshida, M., & Yamada, H. (2023). Iegurņa kompensācija, kas saistīta ar mugurkaula traucējumiem un ar muguras sāpēm saistītiem faktoriem vispārējā populācijā: Wakayama mugurkaula pētījums. Sci Rep, 13(1), 11862. doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2
Mutaguchi, M., Murayama, R., Takeishi, Y., Kawajiri, M., Yoshida, A., Nakamura, Y., Yoshizawa, T., & Yoshida, M. (2022). Saistība starp sāpēm muguras lejasdaļā un stresa urīna nesaturēšanu 3 mēnešus pēc dzemdībām. Drug Discov Ther, 16(1), 23-29. doi.org/10.5582/ddt.2022.01015
Pan, J., Jin, S., Xie, Q., Wang, Y., Wu, Z., Sun, J., Guo, T. P. un Zhang, D. (2023). Akupunktūra hroniska prostatīta vai hronisku iegurņa sāpju sindroma gadījumā: atjaunināts sistemātisks pārskats un metaanalīze. Pain Res Management, 2023 7754876. doi.org/10.1155/2023/7754876
IFM rīks Find A Practitioner ir lielākais funkcionālās medicīnas nosūtīšanas tīkls, kas izveidots, lai palīdzētu pacientiem atrast funkcionālās medicīnas praktizētājus visā pasaulē. IFM sertificētie praktiķi meklēšanas rezultātos ir norādīti pirmie, ņemot vērā viņu plašo izglītību funkcionālajā medicīnā
Tiešsaistes rezervēšana un tikšanās 24 stundas diennaktī*
Pielīmēšanas soļi:
