Masāžas metodes un protokoli

Terapeitiskā masāža izmanto fizisku pieskārienu, lai manipulētu ar ķermeņa muskuļiem un mīkstajiem audiem. Ir daudz veidu masāžas terapijas, un katrs no tiem ir vērsts uz rezultātu sniegšanu, kas ietver uzlabotu elastību, cirkulāciju, relaksāciju un rētaudu likvidēšanu vai profilaksi. Elpaso muguras klīnikā mēs ar prieku piedāvājam profesionālu masāžas procedūru kā primāro vai papildu risinājumu dziedināšanas un atjaunošanās veicināšanai.
MASĀŽAS TERAPIJAS AR HIROPRATISKĀS APRŪPES APVIENOŠANAS PRIEKŠROCĪBAS

Masāžas terapija un chiropractic aprūpe bieži tiek ieteikta kā papildu terapija. Šīs divas ārstēšanas iespējas piedāvā virkni priekšrocību, pat ja tās meklē atsevišķi kopā, to apvienotie ieguvumi var piedāvāt pacientiem ātrāku un efektīvāku ilgtermiņa atbrīvojumu no sāpēm un stresa.

• Pacientiem, kuri saņem gan masāžas terapiju, gan chiropractic aprūpi traumu vai slimību gadījumā, atveseļošanās laiks ir ātrāks, jo viss ķermenis strādā kopā, lai dziedinātu un atjaunotu sevi.
• Masāžas saņemšana tieši pirms chiropractic korekcijas var padarīt pielāgošanās procesu vieglāku un efektīvāku, jo jūsu muskuļi ir vairāk atslābināti un mazāka iespējamība izraisīt pretestību, kas varētu mazināt jūsu korekcijas ietekmi.
• Hronisks stress un muskuļu sasprindzinājums var izraisīt subluksācijas, kuru risināšanai nepieciešama ķirurģiska ārstēšana. Papildus fiziskajām priekšrocībām masāžas terapija ir lielisks relaksācijas paņēmiens, kas var samazināt vispārējo garīgo stresu, novēršot sāpju galveno cēloni.
• Lietojot kopā, masāža un chiropractic korekcija var sasniegt efektīvākus rezultātus mobilitātes un elastības ziņā, jo ķermeņa muskuļiem un locītavām ir jāstrādā kopā, lai nodrošinātu pareizu kustību.

MASĀŽAS IZMANTOŠANA

Ārstnieciskā masāža ir iespēja jūsu ķermenim un prātam saņemt īpašu aprūpi, kas nepieciešama dziedināšanai un relaksācijai. Daži galvenie padomi var palīdzēt gūt maksimālu labumu no masāžas terapijas, lai katru dienu ātrāk atveseļotos un uzlabotu labsajūtu.

• Sazināties ar: Komunikācija ir efektīvas masāžas atslēga. Apspriediet simptomus, piemēram, stīvumu un sāpes ar savu masāžas terapeitu, lai noteiktu vislabākās fokusa zonas ārstēšanas laikā. Nebaidieties izteikties masāžas laikā, lai aktīvi piedalītos ārstēšanā, un jūs sasniegsiet labākos rezultātus, kad jūs un jūsu masāžas terapeits būsiet vienā pusē.
• Relax: Masāža vislabāk darbojas, kad esat atslābinājies. Masāžas laikā veltiet laiku, lai koncentrētos uz relaksāciju, nevis atjauninātu savu garīgo uzdevumu sarakstu. Izvairieties no smagas maltītes tieši pirms masāžas terapijas sesijas; ja domājat, ka būsiet izsalcis, iedzeriet kādu augli vai nelielu uzkodu, lai jūs justos ērti, bet ne pārlieku paēduši.

AKTĪVĀS IZLIEŠANAS TEHNIKA
Active Release Technique (ART) ir patentēta, mūsdienīga mīksto audu pārvaldības sistēma, kas ārstē muskuļu, cīpslu, saišu, fasciju un nervu problēmas. Atkārtotas slodzes traumas un kumulatīvus ievainojumus var ātri un neatgriezeniski atrisināt ar ART. Visiem šiem stāvokļiem ir viena svarīga kopīga iezīme: tie bieži ir pārmērīgi noslogotu muskuļu rezultāts.

Atkārtota spriedze un/vai kumulatīvi ievainojumi var izraisīt skartajā zonā izturīgu, blīvu rētaudu veidošanos. Šie rētaudi saista un saista audus, kuriem jāpārvietojas brīvi. Rētaudiem uzkrājoties, muskuļi kļūst īsāki un vājāki, izraisot cīpslu sasprindzinājumu, un nervi var tikt iesprostoti. Tas var izraisīt samazinātu kustību apjomu, spēka zudumu un sāpes. Ja nervs ir iesprostots, jūs varat arī sajust tirpšanu, nejutīgumu un vājumu.

Katra ART sesija patiesībā ir izmeklēšanas un ārstēšanas kombinācija. ART sniedzējs izmanto savas rokas, lai novērtētu muskuļu, fasciju, cīpslu, saišu un nervu tekstūru, sasprindzinājumu un kustību. Disfunkcionāli audi tiek ārstēti, kombinējot precīzi virzītu spriedzi ar ļoti specifiskām pacienta kustībām.

Šie ārstēšanas protokoli ar vairāk nekā 500 specifiskām kustībām ir unikāli ART. Tie ļauj pakalpojumu sniedzējiem identificēt un novērst konkrētas problēmas, kas ietekmē katru atsevišķu pacientu. ART nav sīkdatņu pieeja.

ART ir izstrādājis, pilnveidojis un patentējis P. Michael Leahy, DC, CCSP. Dr Leahy pamanīja, ka viņa pacienta simptomi, šķiet, ir saistīti ar izmaiņām viņu mīkstajos audos, ko varēja sajust ar roku. Novērojot, kā muskuļi, fascijas, cīpslas, saites un nervi reaģē uz dažāda veida darbu, Dr Leahy spēja konsekventi atrisināt vairāk nekā 90% sava pacienta problēmu. Dr. Alekss Himeness ir studējis un ieguvis Dr. Leahy akreditācijas sertifikātu kopš 1999. gada.

MIOFASCIĀLĀ IZLIEŠANA

Atvasināts no latīņu vārdiem myo, kas nozīmē muskuļu, un fascia, kas apzīmē joslu; Miofasciālās atbrīvošanās terapija (MRT) atbrīvo sasprindzinājumu no savienojošo audu (fascijas) šķiedru joslām, lai atbrīvotu fascijas sašaurinājumus vai aizsprostojumus, tādējādi mazinot problēmas ar saistaudu rētām vai ievainojumiem.

MRT izmanto maigu, mīcīšanas manipulāciju, kas maigi izstiepj, pagarina un izlīdzina fasciju. Pēc rūpīgas pozas novērošanas miofasciālās atbrīvošanās terapeits aptaustīs ierobežotās ķermeņa vietas. Kad tiek atrastas ierobežotas zonas, miofasciālās atbrīvošanas terapeits maigi stieps audus muskuļu šķiedru virzienā. Šī stiepšanās tiek turēta, līdz jūtama mīkstināšana vai atbrīvošanās. Pēc tam procesu atkārto, līdz spriedze vairs nav jūtama. Izmantojot MRT, tiek atbrīvoti fasciālā tīkla traucējumi un mazināts kaulu, muskuļu, locītavu un nervu spriedze. Miofasciālā atbrīvošana bieži tiek izmantota kopā ar citām manipulācijas metodēm, lai palīdzētu nodrošināt optimālu audu tekstūru un funkciju.

ATBRĪVOŠANĀS KRĒSS BERZĒS
Cross-friction Release (CRT) ir manuāla terapija, ko izmanto tieši bojājuma vietā un šķērsām mīksto audu šķiedru virzienam. CRT lietošana izraisa pretsāpju efektu un pārkārto atsevišķas muskuļu, cīpslu un saišu šķiedras traumas vietā. Šo paņēmienu bieži izmanto kopā ar citām manipulācijas metodēm, lai palīdzētu nodrošināt optimālu audu tekstūru un funkciju.